缘续太极,健康一生

◎刘红星

“十步杀一人，千里不留行，事了拂衣去，深藏功与名！”几乎每个男孩子小时候都有一个武侠梦，我也不例外！回忆甜蜜而悠远，母亲说我小时候不安生，总喜欢哼哼哈哈胡踢乱蹦，同时说些谁也听不清的火星语，因为在家里最小行五，也没人招惹我，或者说没人搭理我，于是家里就多了许多木制的刀枪，记得还有一把木制的四棱鞭，那是我爱不释手的武器。因为小时候淘气，我用的武器都是自制的，为此现在右手食指上还有一道深深的疤痕。为了让我的身体少花点治病的冤枉钱，家人对我比较放纵，也懒得管我。现在想来还好我那时胆子小，没有伤人之心，否则可能也是祸害一枚了。

小学期间，不知几何时？李连杰主演的电影《少林寺》风靡大江南北，我那时也是百看不厌，经常热血沸腾。据说很多孩子看过电影后真的去了少林寺。我本来也想去，后来被痛打一顿后打消了这个念头。但是对少林拳的热爱丝毫不减。于是千辛万苦买来一本《少林武功》，书里博大精深的绝技让我痴迷，因投师无门，我就自学少林连环拳和达摩拳，经常张牙舞爪的陶醉一番。时光荏苒数十载，这本书依然躺在我的案头，记录着我数十年来的“武学修为”。

大学期间，有幸结识了在南方干过多年保镖的杨教练，他是厌倦了保镖生涯才来我们学校任职的，是我们班的体育教师。杨教练擅长自由搏击，他惯用的口号是：“是男人就要练搏击”，于是本来就不安分的我变成了他的影子。每天课余饭后和学校搏击队的小伙伴们苦练直摆钩拳术和各种步法、腿法、摔法。晚上下课后再去操场跑步练体能，小日子过得充实而幸福，当时在学校元旦万米长跑中穏穏拿了个第二名，据说第一名是体育系的，途中又搭了同学的便车，不过我一点也不在乎，反正我在我们物理系是第一名，系花们敬慕的眼神和同学们的庆祝足以驱散别人作弊给我带来的不快，现在我隐隐还能感受到自己当时体内洪荒之力爆发时的整劲和在大雪纷飞的冬夜冲凉水澡时的舒爽，那真是一段幸福而难忘的美好时光。

时光如白跔过隙，转瞬时已毕业多年，中年人的压力导致身体健康每况日下，听人介绍说太极拳对养生极好，我开始对太极拳有了朦胧的向往。

初识太极是在太行山南麓的缝山针公园。记得那是一个秋日的清晨，我准备去登山望远，欣赏漫山秋韵。途中缝山针公园里的一群太极人令我驻足，他们或静或动，或站或行，颇有章法。一位陈姓教练热情地给我介绍太极对养生的特殊功效和自己因为练太极由病怏怏至壮硕硕的神奇变化。因为她的诚挚，我成为这群太极人中的一员，后来才知道自己练的是陈式太极拳王西安大师的拳架，舒展大方，气势恢宏。一起练拳的伙伴们说，要想提高快，就要多比赛。于是我连续参加了几次国际太极拳年会，拳和剑均取得了令同行瞩目的成绩，这更加增长了我对太极拳的热爱，十数年来风雨无阻，寒暑不断。

焦作市是陈式太极拳的发源地，高手如云，名家荟萃。练功之余，我经常与陈小旺、陈正雷、朱天才、陈伯祥、陈清周等大师的拳架习练者交流，也经常参加孙式太极拳、武式太极拳、李式太极拳等协会组织的活动，随着自己习练和交流的深入，我深刻的感悟到天下太极是一家的道理。《金刚经》有云“一切贤圣，皆因无为法而有区别”，虽然太极拳各家招式和气劲运行各异，但拳理都源自张三丰宗师的太极拳论和王宗岳宗师的太极拳论，只是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，由于太极习练者的关注和侧重点各有千秋，因而动作略有差异，但只要习练正确，循序渐进，都有健身效果。

一次偶然的机会，在饭局上与练吴式太极拳的拳友偶遇，通过长谈我对北派吴式太极拳略有了解，吴式太极拳对拳架的阴阳对称和精雕细琢令我印象深刻，特别是代表人物王培生大师的印诚功法更是与众不同，他循经走穴行气、以意行拳的练法让我耳目一新。王老的深耕不辍、大德不言的德行和深不可测的高超技艺深深吸引了我，于是，我拜师入门，开始习练印诚功法。经过多年苦练特别是在王老诞辰100周年时到北京与关振军、金满良、刘广来、张全亮等大师的交流更加深了我对印诚功法的认识和对王老的敬重，印诚功法37式和太极十三刀的精妙让我欲罢不能。大师已去，我辈当勤练善传，勿使国术之精神止于吾身，勿使先辈之遗珍失于我手。

十八大以来，党中央倡导大健康理念。健康不再仅仅是个人的事，也是一份责任，为自己，为亲友，也是对子女的关爱和支持，同时也是在减少医保的开支，为国家财政做贡献。

感谢太极之缘，让我结识天南海北的众多好友，一路走来，太极带给我健康和友谊，心安之处即是家，安静下来的你，能够静心做自己喜欢的事情，事半而功倍，既修心，又养性，太极的博大精深和运动后的舒畅让我迷恋。

随着年龄的渐长，逐渐喜欢享受身心皆安的余生，太极拳的核心是“手眼身法步，精气神相结合”，强调的是松，不仅仅是身松，最重要的是心松。太极的二元化不对立理念以及行拳过程中的放松和虚灵，让我对“动静之机”“过犹不及”有了更深刻的感受。心烦气躁时，一套太极让心安宁；
琐碎杂事缠身时，一套太极能让思路清晰，让我安静思考。于是太极便成为生活的习惯，在拳理里保持生命的丰满，在拳架中体悟人生的哲理，让灵魂丰盈，与健康相伴。在太极的世界里，安静地品味生命的纯粹，感悟生活的美好。

偷得浮生半日闲，人间至味是清欢。习练太极拳达到空灵的境界时，可以感受到身体和气息的交融，随着身形的变化，在一呼一吸的拳势里感悟灵魂与拳势的互动。收获练完一套太极之后的身心松爽的舒畅。

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。余生愿与太极为伴，与心灵相约，与灵魂相恋，于红尘一隅处独舞，活出余生的风采，不怨天、不尤人、不懈怠、不放弃，努力做最好的自己，在太极世界里演绎面朝大海，春暖花开的生命真实。

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