抑郁症观后感200字（10篇）

抑郁症观后感200字（10篇）抑郁症观后感200字　　对抑郁症有关视频的观后感想　　抑郁症这个名词对于我们来说已经不陌生了，一讲到抑郁症人们很容易就联想到关于孕妇的“产后抑郁症”，以为是下面是小编为大家整理的抑郁症观后感200字（10篇）,供大家参考。

篇一：抑郁症观后感200字

　　对抑郁症有关视频的观后感想

　　抑郁症这个名词对于我们来说已经不陌生了，一讲到抑郁症人们很容易就联想到关于孕妇的“产后抑郁症”，以为是女人，主要是孕妇才会跟抑郁挂钩。殊不知抑郁症早已潜伏在我们的周围，每个人都可能是患者。但是平时就算总是很低落很自卑或者有轻微抑郁症状的人，他（她）万万也不会想到抑郁症已经在慢慢地缠上他（她）了。原因就是他们对这个新事物知之甚少，甚至一无所知。

　　从我们所观看的视频可以得知，患上抑郁症的人群也是很庞大的。他们深受抑郁症的摧残，以致于精神萎靡不振，对世界万事万物失去了兴趣和信心，结果离社会越来越远。但是如果发现得及时，然后采取正确适当的措施，抑郁症还是可以战胜的。当然这也需要持久的耐心和毅力。这点从视频中的主人公可以看出和体会到。

　　现在的我们，更应该加深对该病症的了解和认识。我们从获取的资料知道，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　抑郁症至少有10%的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（majordepression），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,

　　可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。

　　由此可见，抑郁症的危害不容小觑，而且患上该病的现象越来越普遍。我想，很大的原因是现在的生活压力和社会压力不断加重和加剧，让大多数人愈感力不从心。

　　事实证明了也有这样的因素。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：（1）遗传因素（2）生化因素（3）心理－社会因素。其中心理—社会因素的解说是这样的：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。可见社会环境对人的影响是极大的。

　　为了尽快及时地发现该病，我们就应该多点了解该病的表现。那么抑郁症的症状是怎样的呢？抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体类型和特征是：

　　一、内源性抑郁症。即有懒、呆、变、忧、虑“五大征”(大脑生物胺相对或绝对不足)。

　　二、反应性抑郁症。即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

　　三、隐匿性抑郁症。情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、以学习困难为特征的抑郁症。这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。

　　五、药物引起的继发性抑郁症。如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

　　六、躯体疾病引起的继发性抑郁症。如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

　　七、产后抑郁症。其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

　　八、更年期忧郁症。首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。

　　九、抑郁性神经症。又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。

　　因为抑郁症是一种危害性特别大的疾病，如果不加以缓解和治疗，会对患者造成不可磨灭的影响，甚至引发自杀念头或者行为，所

　　以，抑郁症的治疗迫在眉睫。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？

　　第一，药物治疗。一些抑郁症患者通过服用西药来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是由于西药副作用非常大，严重伤害脏腑功能，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状而不能根除，故不被广大患者所接受。

　　第二，中医治疗。中医讲究舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心、调理脏腑功能，能够从根本上彻底治愈抑郁症，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的最佳途径。

　　第三，心理治疗。在采用中医治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　当然，除了各种治疗方法之外，还要有家属、家庭的支持，更重要的是患者自身的信心和坚持。家属要增加有关抑郁症的知识（如：症状，治疗，对家庭的影响等），理解抑郁症是一种真正的疾病；减轻疾病带来的压力、担忧、自责、愤怒；增强应对抑郁症患者行为的技巧；增强在满足患者需要和自我保护，防止抑郁主导生活之间保持平衡的能力。家庭要增强改善目前情况的希望和信念；增强对家庭的拥有感和主人翁意识；增强沟通技巧，解决冲突，减轻紧张关系；增强同社会的联系，获得更广泛的支持。患者自身要增强自尊和自我价值感；增强控制自我抑郁症状的责任感；增强协商能力，以在家庭关系中满足彼此的需要；增强主动性；增强处理危机的能力。

　　通过观看视频，我们知道主人公敢于直面自己严峻的现状，并想方设法、竭尽全力、持之以恒、积极乐观地去战胜抑郁症这个病魔。看到这，我不得不对该主人公报以敬佩之情，也希望他能够早日走出抑郁的阴影。同时，我也祝愿每个患者能早日康复，早日融入社会大家庭中来；而我们健康的人更要加强对该病的关注和了解，让自己尽量远离抑郁的魔咒。

　　（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）

篇二：抑郁症观后感200字

　　抑郁心得体会

　　篇一：教你走出抑郁症的人生低谷

　　我叫范明强，今年30岁，想在这里给大家讲一个发生在我身上的真实故事，你们可以不信，但我只想让你们去感受一下曾经身为重度抑郁症的我是怎样一步一步走出人生的这段低谷的。如果，你们能从我接下来的讲述中找到共鸣，那么我想请那些正饱受抑郁摧残的朋友们坚定治疗下去的决心，人生没什么过不去的坎儿，只要找准方法。

　　应该说，我从小到大都是一个性格很内向的人，尤其是在我长大后，我的表现更是让外人不能理解。我极怕与人交往，见到人也不会说话，更不愿意直视别人的眼睛，这使我在中学，直至大学都没什么朋友，总是一个人独来独往，我知道同学背地里都叫我“独行侠”，我不在乎。毕业工作后，在公司也没什么朋友，像现在许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。我也因为不会与人沟通，工作中常常感觉到很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到想自杀，我觉得人生活着没有一点意义，我也不想吃饭，可是我的家人非逼着我吃饭，我几次自杀都被家人拦下，还说我不孝顺，不负责任，可是他们不知道我活得到底有多辛苦。

　　XX年，家人终于再也受不了我的怪异，强行带我去了医院。医生给我的诊断结果是：重度抑郁症。我不相信，我只是性格内向而已，怎么会得抑郁症呢？还说我患病已经多年了，那我自己怎么一点都没觉察到呢？医生先是给我开了一大堆西药，但他也明确告诉我这药只能暂时缓解我的抑郁症状，并不能彻底根除，而且副作用还很大。

　　我感谢这个医生还能对我实话实说，还算有点医德，但是不能除根副作用又很大我吃了它干啥呢？我很费解，但是医生告诉我，如果我不吃抑郁症就会更加严重，很有可能最终走向死亡。

　　我不怕死，我早就想自杀了，但上次看到年迈的母亲对着我默默流泪的情形实在让人于心不忍，我想我就是为了孝道，我也应该让自己好好地活下去。于是，我开始踏上了寻医问药的旅途。

　　XX年初，我在上查到了一种叫做“张玑晴神”的药，并在线点击了张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家，专家跟我说了很多关于我的病情的，而我只记住了这种药，我得好好了解清楚才能决定是否购买，否则买回来不管用还伤身体等于是“赔了夫人又折兵”。我前后反复了解了这种药的治病原理、优势等，张玑晴神是一种纯中药制剂，无副作用，安全性高，内含独特的“链生霉”能够通过血脑屏障直达受损细胞，改善神经递质传递的不平衡状态，从而达到标本兼治

　　的功效。而且这种药还有很多

　　优势，首先不需要长期服药，一般患者1—2个疗程即可治愈；其次，精神疾病权威专家与心理专家全程一对一跟踪治疗，患者“看病透，治对症”，快速好转恢复；再次，配合音乐疗法、经络疗法、饮食调节等有效治疗手段辅助治疗，缩短精神疾病的治疗疗程，让患者快速康复。

　　彻底了解清楚这个药以后，我考虑到自己是重度抑郁症患者，就一口气买了三个疗程的。之后的效果果然是一天天让人欣喜，起初我感觉自己的头脑一天比一天清醒，睡眠质量有了很大的改善，随后就是抑郁的心情好像自然而然就远离了我，即使生活中并没有发生什么

　　让我值得高兴的事，我依旧心情很明丽，而且自从我服用完第一个疗程的张玑晴神，我再也没有出现过想要自杀的年头；等完全服用完三个疗程的张玑晴神，我再去医院检查，连医生都惊讶我怎么在这么短的时间内就治愈了抑郁症，全家人都很开心。

　　现在，我作为一名曾经的抑郁症患者，站在这里跟大家讲这些并没有什么企图，我只是想和大家分享一下我的康复经历，只是想让更多患者早日得到康复。张玑晴神治好了我的抑郁症，这是事实，我们应该尊重事实，尊重科学，而不能盲目听信电视上随意打广告的东西，我也希望所有挣扎在抑郁症路上的朋友能够在纯中药张玑晴神的帮助下走出人

　　生的低谷。

　　篇二：心理学心得体会

　　篇一：积极心理学的心得体会

　　积极心理学的心得体会

　　随着人们大踏步得迈进21世纪，心理健康越来越成为不同文化背景和社会的关注焦点。心理学的发展也愈发的得到重视。拥有健康的身体已不再只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。

　　众多的研究发现表明，许多生理疾病与心理的异常状态有着密切的联系。同时心理状态对生理疾病也有着重要的影响。例如，赛利格曼的一个博士研究生做过一次实验，他给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排于不同环境中。第一组老鼠可以通过逃避（如抓碰开关）而成功地摆脱电击（乐观组），第二组则在第一组成功逃避电击时候被电击，因为前者碰到开关则同时接通了它们的电击线路，它们无论如何也逃避不了电击。第三组老鼠在没有危险的环境中。结果第一组老鼠中患癌症的大约只有四分之一，第二组为四分之三，而最后一组有二分之一得癌症。这组实验说明了积极有效地应对危险可以提升免疫力。在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的岁下降到今天的岁。与此同时，与抑郁症相伴的常常是极高的自杀率。由此可见，心理的异常越来越成为威胁人类健

　　康的方式。

　　因此，提升人们的心理状态，对于人们的健康起着至关重要的作用。在心理学发展的初期阶段，心理学家大多致力于研究心理病态例如著名心理学家弗洛伊德的理论就是从对精神病的研究起步的。自二战之后，在心理学家马斯洛和罗杰斯的人本主义理论倡导下，人们的目光逐渐投向积极地正向的心理研究方向。直到二十一世纪初，积极心理学（positivepsychology）才正式被提出，并迅速引导了整个心理学的发展。

　　积极心理学倡导心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。如果说以前的心理学研究是雨天里的伞那么积极心理学就是天气预报。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长

　　而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；

　　第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。

　　积极心理学在研究对象与研究内容方面对人本主义心理学的继承与超越积极心理学反对大量地对人类负性情绪即消极情绪,心理疾病的诊断与治疗等消极心理学的研究,它和人本主义一样强调人性的优点和价值,探索人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧、控制和乐观等等,把研究的重点转向人性积极面。记得在积极心理学课上，马云经常会说这样一句话：改变自己看世界的眼光，用新的眼光去看这个世界。他说的这句话，带给我深刻的印象，同时，在慢慢地理解这句话的过程中，我也发现这句话虽然只有短短的十几个字，却字字有力撞击在我心中，使我茅塞顿开。细细的琢磨这是几个字，我懂得了做人的道理，懂得了如何去看待这个世界，更懂得了如何去适应并生存在这个世界。同时，还教导我们许多对生活的感受，要求我们停止抱怨，积极生活，在面对困难的时候我们要谨记“你可以选择为自己辩护，也可以选择推自己一把”这句话。

　　专家解释说，如果乐观者乐观过度，因为坚信“吉人自有天相”而不去尝试解决问题，其实也是负面思考。而悲观者若拥有解决问题的想法和方法，那也是正面思考，或者是所谓的“防卫型悲观”。拥有这种特质的人当遇到挫折时，会想到最坏的情况，并思索如何解决。他们虽然不同于乐观

　　的人，但也会在职场上有良好的表现。所以问题的关键不是人的性格，而是解

　　决问题的能力与动力。

　　曾经有位悲观到让人无法理解的女孩，在接到别家公司高薪邀请的时候，发现自己从业八年来一直拿着行业里不到别人二分之一的工资，差点儿崩溃。习惯性的悲观情绪让她认为，造成这一切的原因是“我不够好，我没有别人努力。”进而谢绝了高薪诚聘，决心在公司加倍工作，证明自己实力。于是她以这种“日三省吾身”的精神，抱着最低的期望，成功的将心中的焦虑转成了正面的力量，一年之后在机会终于出现时，以自己的资历和成绩，被升为主管，摆脱了低薪的命运，进入了更高层次的职场。对此斯利戈曼提出：“一个企业需要乐观者，同样也需要悲观者。像业务、行销、创意人员最好是乐观者担任，但财务或研发人员最好是稍微悲观的人任职。”能先天下之忧而忧，然后努力让天下人和自己都乐，这就是正面思考的价值的最大体现。

　　积极向上的心态是生活的保温瓶，是我们应付困难驶向未来的顺风车。要保持积极的心态首先要培养正面的思维方式。有数据显示，当人们遇到挫折时，真正能够做到正面思考的人不到10%，而如果是幸运地被包含在这10%里的人，则多数会在生活事业上取得成功，前文提到的赛利格曼教授用他的3000万美金在美国大都会人寿公司的15000名员工

　　里筛选了11001人作为观察对象，在对他们进行了长达五年的追踪调查后发现，正面思考的员工业绩比负面思考的人高88%，而负面思考者的离职率是乐观观者的三倍。正面思考的威力可见一斑。

　　首先，正面思考需要不断练习改变思路，将其内化为一种习惯。正确使用归因方式也是正面思考的重要方面。把成功归因为内在的稳定的特质（像能力），而把失败归因为不稳定的外在的特质（如努力程度）。都会有利于正面思考的形成。负面思考的人会从不愉快的事件中感到“无助”，认为自己无法改变现状，认为无论怎么，做到最后都是坏的后果，久而久之就失去了对事件的理性判断，做出负面的决策，但这个时候只要在思考的路径里假设两个步骤———反驳和激励———就可以将负面转成正面思考。反驳是指以自己预设的负面情节、负面决策进行反驳：激励则指强化自己转向思考如何解决问题的能量。

　　其次，保持一颗宽恕的心事快乐的不二法宝。最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗宽恕的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。利诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”即使是那些富有的物质主义者也不

　　及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。迪恩纳还认为，如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。密歇根州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”

　　正如每种新生事物都有其不可避免的缺点，积极心理学同样如此。它强调积极快乐的心态，但是在现实生活中，由于社会文化背景的不同，人们对于生活的意义的理解也不尽相同。幸福快乐对于某些文化来说只是一种态度却不是生活目标。这是涉及到积极心理学存在意义的重大问题，还有待进一步解决。但是我们相信，积极心理学一定会走得更远，为我们的生活带来更多阳光。篇二：心理学学习心得体会

　　心理学学习心得体会

　　张延

　　通过12天心理学的学习培训，我将会不断的提高心理学的理论知识,同时我也会把三位老师交给我们的方法很好的运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到在尊重他人的同时，我好,你好,世界好。

　　有句话说的非常好好：搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

　　在新世纪的征途上，既面临难得的机遇，又面临严峻的挑战。当今是个知识大爆炸的时代，知识更新速度特别快，老师如果不积极学习，就会被时代远远的甩在后面。追求知识是老师们应该树立的新观念。知识经济时代老师应该具备的素质一是较高的理论修养；二是广博的知识储备；三是良好的做人品质。现代老师应该牢固树立的一个重要观念就是终身学习的观念。老师只有不断的学习新东西，不断地更新自己的知识结构和知识内容，这样才能更好的的驾驭新时代的任务。良好的观察力是老师更好的教育好每一个学生的重要条件。

　　因此，我感觉老师必须善于观察学生。不仅仅是观察学生，观察身边的人，同时也包括观察自己。俗话说人贵有自知之明，而自知之明离不开自我观察。良好的自我观察力能够是你及时的发现并抓住自己的缺点和不足，对自己做出客观的评价，以便在工作中根据自身的实际情况扬长避短、在不断的自我调节中完善自己。掌握正确的观察方法就要学习有关的心理学方面的知识，向有经验的老师学习，同时要注意时时刻刻锻炼自己的观察力。另外还要注意到，同事们和领导也在时时刻刻观察自己。以人为本，感情留人。就是要跳出狭隘老师的局限，在教育学生过程中要倾注心血、倾注感情，在教学过程中，既要关注学生获取知识的能力，又要关注他们的情感态度，尊重领导和同事们的个性，了解他们的思想、感情和心理状态，关心他们的个人生活和健康，实现团体目标和个人目标的和谐统一，做到个人和团体一起成长。，团结和谐的人际关系和工作环境，使大家能够心情舒畅地工作。只有有了感情这个重要的基础，一个组织才能始终保持人与人之间的密切联系和合作，才能把人心凝聚起来，形成合力。在教学中客观公正地对待每一个学生，不搞厚此薄彼，不搞亲亲疏疏，要倾注心血，热情待人，平等待人，善意待人，真正把一个班级建设成为温暖的大家庭。

　　总之，学习心理学，不仅对我个人有很大的帮助，对我在教学中也有很大的帮助，我会尽我所能学好心理学这门功课，努力做到三赢。篇三：心理课的心得体会

　　心理课的心得体会

　　在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。上了8周的课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过罗老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

　　心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想

　　象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

　　这门课是我初次学习，我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划、求职信，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。尤其是在老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。

　　对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做

　　到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。

　　虽然这个学期心理课已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。

　　篇三：浅谈抑郁症的护理体会

　　浅谈抑郁症的护理体会

　　开封市第五人民医院

　　黄

　　健

　　【摘要】

　　抑郁症是一种高患病率、高致残率、高复发率、高死亡率的疾病。它并不是一般的“情绪问题”,而是一种会影响全身的慢性疾病,对患者及家属造成极大的痛苦。主要是心理原因如负面突发事件(家庭变故、失恋、失业、工作压力过大等),这些因素持续时间过久又缺乏社会支持的人群易患抑郁症。

　　抑郁症状可发生在精神科的各种病人身上，其主要临床表现为表情愁苦、情绪低落、沮丧、双眉紧锁、自责自罪、对前途悲观失望、对工作缺乏信心、唉声叹气、自认为难以为人、生不如死等，而且有自寻惩罚及产生自杀企图，部分病人可伴有焦虑、疑病妄想、虚无妄想、迫害妄想及运动性抑制，严重抑制者可出现木僵状态。

　　【关键词】

　　抑郁症;护理;体会

　　我病区有一名男病人，高某，学生，主要临床症状是表情愁苦、情绪低落、沮丧、、对前途悲观失望、不安心住院。由于病人极不配合治疗，拒食、拒药、拒绝各种治疗，护理难度较大，因此工作人员二十四小时不离开病人，有一天中午病人谎称去厕所，到厕所后将玻璃打碎，用玻璃片割颈部自杀，护士听到玻璃碎的声音跑步赶到厕所，从病人的手中强行抢下玻璃片，此时病人的手和工作人员的手均被玻璃片割破了。

　　从以上病人的护理过程中，我们深深体会到做好抑郁病人的护理工作必须从以下几个方面着手。

　　1护理人员要增强责任心

　　要细心观察病情变化，掌握每个病人的特点，做到心中有数，认真做好巡视工作，在精神病人的护理上要机动灵活，而不应机械的看守，特别要注意厕所、隔离室、病房及较僻

　　静处。凡是病人可能躲藏的地方，如后门、床下都应经常的检查，夜巡视较日巡视更为重要。巡视时间最好不固定，免得病人掌握规律而有计划的自杀或伤害他人，在临床护理过程中，易重视兴奋躁动及逃跑病人的特殊护理，而抑郁病人易忽略。认为忧郁病人安静清醒不会出现什么意外。实践证明，自杀病人多伴有抑郁状态，工作人员千万要注意伴有抑郁病人的表情、思想、情感、心理行为等的观察，使病人昼夜在看护下活动。杜绝危险因素发生病人常有轻生念头甚至自杀,这是抑郁症状所导致的。因此要多关心患者,让他们感受到生活的乐趣和人间的友爱,向患者宣传卫生健康知识,让他们懂得珍爱生命,在诊察病人时还要关心患者的精神生活及内心情感体验。由于大多是精神应激因素在发病中起作用,因此护士应该从生理-心理-社会的医学模式角度出发服务患者。2关心体贴病人

　　要多和病人谈心，体会病人心境，以和蔼可亲的态度关心安慰病人，依靠家庭、社会、学校等力量,改善生活、工作、学习环境尽管个体差异及病因不同,但温馨的家庭环境对抑郁症的恢复非常重要。因为病人有亲情、有安全感,才会讲出内心的痛苦、矛盾。同时创造一个具有家庭、社会、学校等的支持的络,以减少不良刺激,适当减轻工作和学习压力。培养青少年对待输赢的正确态度,学会适应残酷的竞争环境,树立正确的人生观、价值观。使病人感到周围的人

　　对他是关心的，这样可以减轻痛苦的心情。要用有积极意义的语言鼓励病人增强战胜疾病的信心。特别是将要采取自杀行动的关键时刻会起到挽救生命的决定性作用。

　　3、充分掌握病人的心理活动

　　有些抑郁症患者的动作障碍并不明显，智力和意识均无缺损，故自杀的计划周密，致死的成功率较高，采取的方法也较残酷。多种多样，有些患者不暴露自杀的念头，采取各种方式骗取医护人员的信任，摆脱医护人员的监护而达到自杀的目的。护理这类病人不要只看到表面现象，要认真识别病人是否是伪装的，或制造假象隐藏症状，特别要注意的是有的病人不停的干活，又好似还想向医护人员讲述对疾病的认识及批判力企图以假象来蒙蔽工作人员，这种假想不易被发现。因此要多关心患者,让他们感受到生活的乐趣和人间的友爱,向患者宣传卫生健康知识,让他们懂得珍爱生命,在诊察病人时还要关心患者的精神生活及内心情感体验。由于大多是精神应激因素在发病中起作用,因此护士应该从生理-心理-社会的医学模式角度出发服务患者。可以组织病人做简单的劳动或者下棋，打扑克，参加各种体育活动，因此来分散病人的注意力，没有机会考虑其他事情，使病人摆脱痛苦的心境，增强社会适应能力。对个别不愿意参加活动的病人，也不必勉强，否则作用适得其反。

　　4、加强睡眠管理

　　预防抑郁症的发生人一生中约有1/3的时间是在睡眠,因此睡眠对人的身心健康非常重要。引起失眠的原因很多,如抑郁症、精神分裂症可导致严重的失眠,而慢性失眠可诱发抑郁症。总之高质量的睡眠不仅能预防抑郁症的发生,而且对抑郁症也起到治疗作用。因此家庭、学校、社会及医务人员应充分认识到这一点。从小养成良好的作息习惯,保证夜间休息环境的安静,睡前少喝咖啡、浓茶等,不

　　看刺激惊险的电影或小说,睡前用温水泡脚,最好不独居。养成开朗、积极向上、助人为乐的性格,遇事不斤斤计较。白天不要太劳累,遇到烦恼多与家人和亲朋好友沟通、倾诉。

　　5、加强生活护理及自杀

　　督促协助病人料理好个人卫生，定期淋浴、更衣、理发，可使病人振作精神。鼓励病人多进食，做思想工作，消除自责自罪念头，忧郁病人多为入睡困难、恶梦早醒为主，故应采取措施，保证足够的睡眠。

　　5.1、要密切掌握病人的自杀的规律。病人往往可从各方面寻找自杀机会，故在每个环节上加强观察，使工作有的放矢。

　　、加强生活护理，督促并协助病人料理好个人生活，清洁整齐可使精神振作，对精神病人有一定意义。自责的病人会用手抓破皮肤，故应及时修剪指甲。有的病人生活不能自

　　理，有时天气很冷还穿单衣或以挨冻的方式来惩罚自己，应根据情况给予护理。病人可出现睡眠障碍，应采取措施保证足够睡眠。

　　5.3、掌握病人的情绪变化规律，此种病人易早醒，在清晨是抑郁情绪最严重的时刻，因此清晨破晓最易发生意外。护理人员应密切观察病情掌握病人情绪变化规律。

　　、识别隐瞒病情的表现：病人常伴有食欲不振，体重减轻的躯体症状，临床上常把饮食改变，体重增加作为抑郁好转的标志。当病人食欲、体重尚未改善时，突然出现情感活跃，一反常态，此时护士要警惕，仔细观察病人言行，并收集其他病人的反映，警惕病人有自杀的倾向。

　　、措施：及时掌握病情变化，时刻防范自杀。如果发现病人情绪低落，伤心绝望或彷徨不安尤应注意。夜间不要让病人蒙头睡觉，多巡视病人，观察病人入睡情况。注意病人言行，检查病人及病人单位有无存留的危险物品，或字条。每次服药后检查口腔，严防病人藏药一次吞服自杀。

　　近年来我们对病人采取以上的护理方法，在临床护理工作实践中收到非常好的效果，使抑郁症病人得到有效的康复。

篇三：抑郁症观后感200字

　　抑郁症

　　近来，从网上看了一则新闻，一位二十一岁的少女跳崖身亡，留下的遗书告知世人是患有抑郁症，是不堪受其折磨而选择放弃生命的。

　　这个抑郁症究竟只是个什么东西，如此让人不堪忍受呢？许多人是体会不到的，这样痛苦可以用煎熬来形容，远比疼痛更难以让人承受——它会让人失眠，胸中狭隘，看一切景象狭促，觉得生活无望，多一刻即是在受罪，一心想的就是轻生的念头，唯觉得只有死掉才能减去一切痛苦的负担，只有大脑停止活动才能忘记世上一切的烦忧，思想走进了一条死胡同，像是关进了一间密闭严室，没有别的东西可想，就是消沉，消沉，沉落到灭亡。

　　我曾经是这么感觉的，这种深切的印记永难磨忘，那一段痛苦的时光，真的生活的很压抑，可也想不明白原因，只是活得很累，活的无望，没有什么目标，漫无目的，浑浑噩噩，虽然我也会露出笑脸，也会跟人交谈，可内心的那份痛苦却无法向别人诉诸，在一个人的时候，那颗心被慢慢侵蚀，把自己带进恐惧，不想孤寂，却又甘愿忍寂，默默地舔舐着痛苦和煎熬。有几次想轻生，都被母亲的牵念拽回，可还是做了一件傻事，从房脊纵下，幸而无事，却也撴醒了我的意识。自此开始泡进书海里，感受更多的哲理，扩展更阔的视野，才慢慢回归正常。

　　再回顾那厂没岁月，我觉得，抑郁症不全是生理与心理上的疾病，更多的是思想上和价值观上的病症，它就是一个思想上的胡同。

　　会得这种病的人一定怀着一颗纯真美好的心，期待着完美，觉得一切应该毫无违和地进行着，人情要美，人性要美，人心要美，而现实的压迫，会让自己的观念坍塌，一切无所企求，也不是抱怨，而是无望，没有信心，没有毅力活下去，因为自己的信念圮陷，对一切怀有了恐惧，变得手足无措，无从适应，只有窒息的感觉。

　　我是幸运的，我改变了我原有的态度，价值观变了，观念变了，那时的我和现在的我严然是两个内心世界的人，我找到了生活的平衡点，也有了生存的欲望，有了许多的企盼，有了很多想做的事情，感觉到了生命的宝贵——世上有太多太多值得我牵念的人和物，怎么会轻易放弃呢？

　　我个人觉得，得这种病，基本上是我们的思想生病了，要重新洗牌，改变原有的对世态度，我知道是很难的，自小养成的固有的看法和价值观，怎能在一朝一夕就能改变呢？那么我们就需要树立一条坚定的信念作为精神支撑，把自己投进一个改换思想场所，我知道的是不断阅读含有哲理性的书籍，别的途径可以探索。

　　我以为，痛苦是在所难免的，但要坚持住，一定能拨得云雾见日出，获得新光明。

篇四：抑郁症观后感200字

　　抑郁症学习心得

　　当今社会，由于科技大爆炸，人与人之间的竞争日益激烈，人们面临的生活压力也越来越大，我一直认为心理学的作用就是帮助人们身心健康，更好地生活。但显然，那些心理出现了重大问题的患者显然更需要我们的帮助，因此我选修了《临床心理学》这门课程。通过几节课的理论学习和四次实践课学习，我对这一学科有了深刻的认识，尤其是对抑郁症的理解上，我发现和我以前所学的知识有很多不同，无论是在诊断过程中还是在治疗方法上，都让我醍醐灌顶。并且由此产生了一些自己的想法和见解。

　　一、抑郁症的临床症状

　　四次实践课的病人都被医师诊断为抑郁症，他们的症状大体相似，却又有各自的独特性。以下是抑郁发作的主要表现：

　　1.心境低落

　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。比如，第三次见到的中年妇女，她因为陪伴了16年的爱狗去世而抑郁，经常闷闷不乐，看到与狗熟悉的物就忍不住落泪，而且这种心境持续了将近三个月，患者还经常出现自责自罪感，认为狗的去世是因为自己爱护不够引起的；而第一次见到的年轻女孩，她因为失恋而抑郁，她自述说她痛不欲生、对生活悲观绝望。有自残行为，在心境低落的基础上，她产生了无用感和无助感。

　　2.思维迟缓

　　有两位患者都自述，说感觉自己最近反应比较迟钝，自觉“脑子

　　像糨糊一样”。还有一位患者可能是因为治疗已有明显成效，所以没有这个症状。

　　3.意志活动减退

　　主要表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为自己活在世上是多余的人。这一点主要体现在年轻女孩上。

　　4.认知功能损害

　　主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍及思维灵活性等能力减退。这一点主要体现在中年妇女上，她自述这种认知功能损害使得她对社会交往的兴趣降低。

　　5.躯体症状

　　三位患者都说自己睡眠不好，主要表现为睡的晚，醒的早。中年妇女说自己食欲减退、体重下降。年轻女孩经常暴饮暴食，说自己有时会恶心、呕吐等，还有一个患者常出现手麻，头皮麻，血压高等症状。

　　然而她们之中又有些独特性，比如，年轻女孩说自己晚上情绪较差，这一点不太符合抑郁症晨重暮轻的心境。而且她出现了进食障碍，她贪食和厌食交替出现，且易怒，正是这两点，有同学说她有可能是双向情感障碍。这方面给我的启示就是，在诊断是否为抑郁症时，不仅要看符合诊断标准几条，还要联系其他疾病的诊断标准。

　　二、学习感悟

　　刚开始，李老师让我们问问题的时候，大家都倾向于问，“什么时候开始失恋的？”“失恋之后你的家人提供了什么支持吗？”类似于这种问题，李老师纠正我们，在第一次交谈的过程中，不要先问导致问题出现的原因，而应该先勾勒出症状。后面的几位医师也都强调应该先解决患者的躯体化症状，随后再改变认识方面的问题，这方面对我触动非常大，想想确实如此，医生消除了患者的躯体症状之后，患者就会相信自己是能被治愈的，而认识到这一点对于患者能否治愈起着至关重要的作用。

　　其次，在与中年妇女交谈的过程中我注意到了，患者的话是自相矛盾的，比如说，医生问她最近和别人交往的兴趣较之以前有没有减退，她说没有，可是后来她又自述说自己不想出门，不想见人。这告诉我们，患者的话有可能是不可信的，需要靠我们的敏锐的观察力和专业知识来鉴别。

　　再次，在与保安的交谈中发现，他似乎很不愿意承认自己患病，他是个中年大叔，曾做过保安，因为压力过大出现了心理问题，他的躯体化症状严重扰乱了他的生活。他全程一直在强调是因为自己误被电击才来的医院，而且在和我们这些学生交谈时，似乎在以一种教学者的态度来讲解他的症状，他的治疗等。我认为，针对这样的患者，可能比较权威的医师才能真正让他信服，从而实现治疗的目的。

　　总的来说，这门课将实践课和理论课结合起来，这种新颖又很实用的上课方式，让我受益匪浅。这门课让我深刻的认识到了治疗抑郁

　　症的核心在于让病人意识到自己有心理疾病。在当今抑郁症治疗中，治疗师倾向于以药物治疗为主，着重于缓解病人的症状，其目的主要是为了让病人相信自己是能被治疗的，随后再改变病人认识上的偏差。另外，在抑郁症的诊断过程中，我们一定要多学习抑郁症和其他疾病，如，创伤性应激障碍，双向情感障碍等的区别和联系，避免因误诊而带来的消极效果。

　　有同学反映我们这么多学生围观病人会不会对病人造成二次伤害，我觉得医生之前是和患者做好沟通的，但是，我们始终避免不了对病人的伤害。如果单靠观看录像片段学习的话，虽然可以让我们自由的讨论问题，但是缺乏和患者面对面的交流，很容易让我们忽视某些细节。因此，我建议，以后的课程，可以先有理论课，然后录像课，最后医院的实践课，三种形式的课程结合起来，估计可以达到事半功倍的效果。

篇五：抑郁症观后感200字

　　抑郁症学习心得

　　当今社会,由于科技大爆炸,人与人之间得竞争日益激烈,人们面临得生活压力也越来越大,我一直认为心理学得作用就就是帮助人们身心健康,更好地生活、但显然,那些心理出现了重大问题得患者显然更需要我们得帮助,因此我选修了《临床心理学》这门课程、通过几节课得理论学习与四次实践课学习,我对这一学科有了深刻得认识,尤其就是对抑郁症得理解上,我发现与我以前所学得知识有很多不同,无论就是在诊断过程中还就是在治疗方法上,都让我醍醐灌顶。并且由此产生了一些自己得想法与见解。

　　一、抑郁症得临床症状

　　四次实践课得病人都被医师诊断为抑郁症,她们得症状大体相似,却又有各自得独特性。以下就是抑郁发作得主要表现:

　　1.心境低落

　　主要表现为显著而持久得情感低落,抑郁悲观。比如,第三次见到得中年妇女,她因为陪伴了16年得爱狗去世而抑郁,经常闷闷不乐,瞧到与狗熟悉得物就忍不住落泪,而且这种心境持续了将近三个月,患者还经常出现自责自罪感,认为狗得去世就是因为自己爱护不够引起得;而第一次见到得年轻女孩,她因为失恋而抑郁,她自述说她痛不欲生、对生活悲观绝望、有自残行为,在心境低落得基础上,她产生了无用感与无助感、２、思维迟缓

　　有两位患者都自述,说感觉自己最近反应比较迟钝,自觉“脑子像

　　糨糊一样"。还有一位患者可能就是因为治疗已有明显成效,所以没有这个症状、３.意志活动减退

　　主要表现为行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿与周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重得患者常伴有消极自杀得观念或行为。消极悲观得思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望得念头,认为自己活在世上就是多余得人。这一点主要体现在年轻女孩上。

　　4。认知功能损害

　　主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍及思维灵活性等能力减退。这一点主要体现在中年妇女上,她自述这种认知功能损害使得她对社会交往得兴趣降低、５。躯体症状

　　三位患者都说自己睡眠不好,主要表现为睡得晚,醒得早。中年妇女说自己食欲减退、体重下降。年轻女孩经常暴饮暴食,说自己有时会恶心、呕吐等,还有一个患者常出现手麻,头皮麻,血压高等症状。

　　然而她们之中又有些独特性,比如,年轻女孩说自己晚上情绪较差,这一点不太符合抑郁症晨重暮轻得心境。而且她出现了进食障碍,她贪食与厌食交替出现,且易怒,正就是这两点,有同学说她有可能就是双向情感障碍、这方面给我得启示就就是,在诊断就是否为抑郁症时,不仅要瞧符合诊断标准几条,还要联系其她疾病得诊断标准、二、学习感悟

　　刚开始,李老师让我们问问题得时候,大家都倾向于问,“什么时候开始失恋得？”“失恋之后您得家人提供了什么支持吗？”类似于这种问题,李老师纠正我们,在第一次交谈得过程中,不要先问导致问题出现得原因,而应该先勾勒出症状、后面得几位医师也都强调应该先解决患者得躯体化症状,随后再改变认识方面得问题,这方面对我触动非常大,想想确实如此,医生消除了患者得躯体症状之后,患者就会相信自己就是能被治愈得,而认识到这一点对于患者能否治愈起着至关重要得作用。

　　其次,在与中年妇女交谈得过程中我注意到了,患者得话就是自相矛盾得,比如说,医生问她最近与别人交往得兴趣较之以前有没有减退,她说没有,可就是后来她又自述说自己不想出门,不想见人、这告诉我们,患者得话有可能就是不可信得,需要靠我们得敏锐得观察力与专业知识来鉴别。

　　再次,在与保安得交谈中发现,她似乎很不愿意承认自己患病,她就是个中年大叔,曾做过保安,因为压力过大出现了心理问题,她得躯体化症状严重扰乱了她得生活。她全程一直在强调就是因为自己误被电击才来得医院,而且在与我们这些学生交谈时,似乎在以一种教学者得态度来讲解她得症状,她得治疗等。我认为,针对这样得患者,可能比较权威得医师才能真正让她信服,从而实现治疗得目得。

　　总得来说,这门课将实践课与理论课结合起来,这种新颖又很实用得上课方式,让我受益匪浅。这门课让我深刻得认识到了治疗抑郁症得核心在于让病人意识到自己有心理疾病。在当今抑郁症治疗中,治

　　疗师倾向于以药物治疗为主,着重于缓解病人得症状,其目得主要就是为了让病人相信自己就是能被治疗得,随后再改变病人认识上得偏差。另外,在抑郁症得诊断过程中,我们一定要多学习抑郁症与其她疾病,如,创伤性应激障碍,双向情感障碍等得区别与联系,避免因误诊而带来得消极效果。

　　有同学反映我们这么多学生围观病人会不会对病人造成二次伤害,我觉得医生之前就是与患者做好沟通得,但就是,我们始终避免不了对病人得伤害。如果单靠观瞧录像片段学习得话,虽然可以让我们自由得讨论问题,但就是缺乏与患者面对面得交流,很容易让我们忽视某些细节。因此,我建议,以后得课程,可以先有理论课,然后录像课,最后医院得实践课,三种形式得课程结合起来,估计可以达到事半功倍得效果。

篇六：抑郁症观后感200字

　　谈谈(tántán)你对抑郁症的感悟

　　世上并没有(méiyǒu)真正的“感同身受〞这个(zhège)词，不仅仅是“久病床前无孝子〞，其实“久丧身边(shēnbiān)也没朋友〞，而这真的(zhēnde)并不怪朋友。

　　最开始的时候我以为是孤独太久，跟朋友多聊聊天就好。于是整日整夜的和朋友闺蜜们煲电话粥，并且把几乎身边能联系的人都联系了一遍。

　　我以前朋友蛮多的，但是慢慢会发现，任何人的耐心都是有限的。发现信息越回约慢了；发现吃饭的次数越来越少；发现电话无人接听，语音无人应答，隔了好久甚至几日，他说：诶，你那天找我什么事，我太忙了没看见。那时我暗自失望，心想我视你知己，你怎么会这样对我，我可是个病人。后来我不发私聊的微信，改发朋友圈，设了好几个分组，屏蔽亲人与工作上要遇到的人，然后肆意撒泼。在朋友圈用尽文笔地去矫情，去诉说内心的苦闷和对往事的思念。字里行间流露出：你救救我，看看我，来问问我怎么了。也不乏始终在每个状态下都回复“开心点儿，有我呢〞的人。可是我真的开心了吗？每次第二天起床的时候，再把昨晚的朋友圈删掉。懊悔怎么不经大脑又发疯了，告诉自己下次一定要忍住。周而反复，后来终于明白，这个坎儿只能自己过去。

　　即使身边无数的人开导劝解，那些个失眠苦闷的夜晚，无人问津的周末终归要与自己相处的只有自己。等你终于意识到这一点，你发现自己已经被好多人屏蔽：不看她朋友圈。你和朋友出去吃饭，你发现百分之九十的人态度是两种：“你怎么可能得抑郁症，天呐，你想自杀吗，你可千万不要想不开〞和

　　“不就是抑郁症吗，小事儿，谁还没点儿不快乐的时候呢，你到底有什么想不开的〞。一整晚鸡同鸭讲的失望让你觉得下次再犯病的时候再也不要见他们，还是等好些再说。我第一次看心理医生是电话两个小时，我甚至觉得医生都无法理解，解释起来都烦。又要再把自己的苦闷说一遍。

　　你听过小猴子的故事吗？小猴子肚皮豁了一个大口子，它见到别的猴子就说，唉，我这里豁了一个口子，好疼啊。它的同伴出于同情、怜悯、关爱，都会告诉它一种治疗的方法，这些方法都各有效果。小猴子就这么一直一直给其他同伴看，每次看的时候都扒开一次那豁口。看到的同伴也都在给它想方法。后来小猴子死了。是死于伤口感染。因为它扒开伤口的次数太多了。

　　我是怎么累了的呢。已经不记得是哪个晚上，跟朋友从十二点聊到凌晨两点，哭了一个小时，说了一个小时话。他笑笑说：晋璐啊，虽然我听了两个小时真的听不懂你在说什么，而且觉得你满满负能量，但你起码应该快乐的一点是这个时间你想要找人聊天，我还愿意明天出差的前提下陪你聊到现在。哭够了，我真的冷静下来想想。是啊，其实你们陪我已经走了很长的路，我不能也不应该把希望寄托在别人身上，没有任何人值得被我拖下水，而我自己应该学会上岸。之前也不该责怪他们，是我的絮絮叨叨把他们赶跑。后来慢慢理解鲁迅先生所说：楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。

　　人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。于是放过自己，也放过身边的人。有病看病，看病吃药。人生最后还是自己走，现在应该心存感谢，毕竟

　　还有人仍然在你身边，应该珍惜并且尽力活下去。

　　内容总结

　　（1）谈谈你对抑郁症的感悟

　　世上并没有真正的“感同身受〞这个词，不仅仅是“久病床前无孝子〞，其实“久丧身边也没朋友〞，而这真的并不怪朋友

　　（2）于是整日整夜的和朋友闺蜜们煲电话粥，并且把几乎身边能联系的人都联系了一遍

　　（3）等你终于意识到这一点，你发现自己已经被好多人屏蔽：不看她朋友圈

　　（4）一整晚鸡同鸭讲的失望让你觉得下次再犯病的时候再也不要见他们，还是等好些再说

　　（5）之前也不该责怪他们，是我的絮絮叨叨把他们赶跑

篇七：抑郁症观后感200字

　　观后感，希望对您有帮助！

　　忧郁症影评

　　本文是关于观后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

　　忧郁症影评（一）

　　终于还是看完了。

　　先不说抑郁图景的重现和自我投射，光凭这个气氛就足以让人窒息。

　　尼玛为什么非得要配这样的音乐？中提琴凝结着悲怆与横架在小提琴与低音提琴之间的嘶吼和哀鸣，不断提升的降调造就了一味恐惧悲观的撕扯和昭示；慢动作的开篇看得纠结无比，两个星球的接吻都可以拍得如此缠绵悱恻，日晷指向末日临界，诡异地浮现出双倍的影子，三个人对应着三个星球，每一颗星球都埋藏着幽暗的伏笔……猛然镜头出现了海报上克里斯滕的形象，落花流水如同破碎褴褛的丝绸带着克里斯滕被吸入地心，马儿和克莱尔也失去重心，天空的一切都将与泥土一起归入无尽的黑洞，地球运动产生的引力吸引了几近全部的毁灭性负面力量，并齐齐堕入一个深渊……

　　这样的开头算是成功吧？成功又不成功。成功之处在于压抑了气氛，压迫了观者的神经，给你一种宏大背景下又具有着相同力量的负面吸引，让你随之陷进去，并且在刚开始就习惯于整个片子意识流的苦逼状态，不至于在后来为其台词而憋屈至死；不成功在于头重脚轻的安排，末尾的一声巨响与开篇的熙熙攘攘显然不成正比，然而也可能是提醒一个觉醒过程的重要性和铺垫的需要。

　　观后感，希望对您有帮助！

　　片中几处关键性事件，节奏安排还比较恰到好处。婚礼上的背叛，姐夫的死亡，最终的灾难降临。对于婚礼上的背叛，在心理学上或许可以解释为抑郁时刻人的性发泄可能会显现出对象为无关紧要并没有不安情绪的人，由此显示出背叛的表象。但是作为社会动物，社会性往往是人类抑郁的来源，而婚礼又是一个具有高度集中性的好典型，由此对导演的选材还是可以肯定的。

　　写着写着就又头晕想窒息的感觉……好吧继续。对于婚礼上的种种，亲情的涣散，上司的惟利是图，这里尤其想提到贾斯汀的母亲和父亲，这种夫妻类型的孩子往往容易形成易焦虑的性格，而非取决于丈夫。这些要素都加剧了贾斯汀的抑郁，使其陷入了更深的恐惧当中。其实本片对于“忧郁”的刻画，还尚且比较细致入微。譬如贾斯汀吃果酱的镜头，姐姐时而惊呆的恐惧状。说到贾斯汀的“忧郁症”，则进入正题：从社会性的压抑与焦虑解脱出来，转向灵性的释放和武装。婚礼一步步迈向失败的过程，也正是贾斯汀不断压抑到极致的过程。显然克里斯滕的表演还是很令人满意的——抑郁的人就是这样一幅欠抽的面孔。哪怕她一直在努力微笑，但微笑实际上就是一种压抑。微笑的结局破灭毁于一旦前功尽弃，压抑也就得到了释放。而释放的场景则是贾斯汀全身裸露在月光下的时刻，骑马也是借助马的灵性而恢复强大的开始。贾斯汀身体仿佛被什么东西黏住而变得虚弱无力，是绝望和恐惧的外显形式，这时候她必定是已经在恢复内心坚强的临界了。而全身裸露也正是一种回归自然褪去包裹和包袱的象征，只有如此璞真的方式，方可以接触得到自然的信息和启示，绝非世人眼中

　　观后感，希望对您有帮助！

　　的评判。这里想说的是，导演在情节的编排上真的略显混乱和无章……贾斯汀通过姐姐姐夫亲情上的慰藉才得以保存安全感，实际上我可以妄加推测，是姐姐的敏感多疑反而催生了贾斯汀的坚强。每一次闭上眼睛与上帝的交流都是一种灵性的探寻和纳入，而贾斯汀做到了，所以在最关键的时刻，她反而显得异常坚定和镇静。

　　忧郁症影评（二）

　　《抑郁症》在故事类型上依旧在走拉斯·凡·提尔特有的极端主义，从其奇异的片头就可以充分看出，不过这次拉斯在表达上并不像《反基督者》般晦涩难懂，《忧郁症》的叙事线索颇为清晰，角色的情感和心理变化简单明了，尽管故事的结局同样让人难以接受，但影片或多或少有了些商业色彩。

　　《抑郁症》在题材上是很典型的灾难片，几处特效虽简约但细节上也很精致，片头典型的拉斯式慢镜，交响乐和特写让人印象深刻，全片色调压抑，场景空旷却空洞，全片的故事发生地——巨大庄园虽然华丽奢靡，但犹如迷宫，片中人身陷其中，就像她们无法摆脱即将到来的悲剧一般。

　　克里斯汀·邓斯特在不当“蜘蛛女”多年，出人意料地奉了一次重口味的出演，当然这其中的惊艳绝不仅仅是正面全裸，克里斯汀在片中的表现层次化鲜明，影片虽以姐妹俩的情感维系作为一条故事线索，但是整部影片却是以克里斯汀为主的，影片的前半段，影片向我们展现了抑郁症的强大破坏性，但同时他也在揭露着人间的虚伪和罪恶，影片刚开始的喜庆氛围最终是场玩笑，在女主角得抑郁症之后，观后感，希望对您有帮助！

　　他也开始了对周围一切的揭露和破坏，影片发展到中间，婚礼毁了，家人之间决裂了，一切看起来是如此的水到渠成，而影片的真正高潮当然是在后半段，贾斯汀伴随着忧郁症的侵蚀自己也成为了忧郁症，面对着降临的灾难，她冷静地看待着周围的恐慌，夜空下赤身面对着“忧郁星”的到来，仿佛迎接上帝的洗礼。影片的结局是全然的黑暗，它并没有给予我们一种新的开始，一切全都灰飞烟灭了。或许观后我们自己会更珍惜我们现在所拥有的，至少在悲剧发生之前，不要再发生别的悲剧。

　　相比于《反基督徒》，本片的重口味段落较少，但给人的心理折磨却丝毫不逊，对于那些对生活过分乐观的人，本片是个不错的尝试。

　　感谢阅读，希望能帮助您！

篇八：抑郁症观后感200字

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　　抑郁症学习心得

　　当今社会，由于科技大爆炸，人与人之间的竞争日益激烈，人们面临的生活压力也越来越大，我一直认为心理学的作用就是帮助人们身心健康，更好地生活。但显然，那些心理出现了重大问题的患者显然更需要我们的帮助，因此我选修了《临床心理学》这门课程。通过几节课的理论学习和四次实践课学习，我对这一学科有了深刻的认识，尤其是对抑郁症的理解上，我发现和我以前所学的知识有很多不同，无论是在诊断过程中还是在治疗方法上，都让我醍醐灌顶。并且由此产生了一些自己的想法和见解。

　　一、抑郁症的临床症状

　　四次实践课的病人都被医师诊断为抑郁症，他们的症状大体相似，却又有各自的独特性。以下是抑郁发作的主要表现：

　　1.心境低落

　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。比如，第三次见到的中年妇女，她因为陪伴了16年的爱狗去世而抑郁，经常闷闷不乐，看到与狗熟悉的物就忍不住落泪，而且这种心境持续了将近三个月，患者还经常出现自责自罪感，认为狗的去世是因为自己爱护不够引起的；而第一次见到的年轻女孩，她因为失恋而抑郁，她自述说她痛不欲生、对生活悲观绝望。有自残行为，在心境低落的基础上，她产生了无用感和无助感。

　　2.思维迟缓

　　有两位患者都自述，说感觉自己最近反应比较迟钝，自觉“脑子

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　　像糨糊一样”。还有一位患者可能是因为治疗已有明显成效，所以没有这个症状。

　　3.意志活动减退

　　主要表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为自己活在世上是多余的人。这一点主要体现在年轻女孩上。

　　4.认知功能损害

　　主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍及思维灵活性等能力减退。这一点主要体现在中年妇女上，她自述这种认知功能损害使得她对社会交往的兴趣降低。

　　5.躯体症状

　　三位患者都说自己睡眠不好，主要表现为睡的晚，醒的早。中年妇女说自己食欲减退、体重下降。年轻女孩经常暴饮暴食，说自己有时会恶心、呕吐等，还有一个患者常出现手麻，头皮麻，血压高等症状。

　　然而她们之中又有些独特性，比如，年轻女孩说自己晚上情绪较差，这一点不太符合抑郁症晨重暮轻的心境。而且她出现了进食障碍，她贪食和厌食交替出现，且易怒，正是这两点，有同学说她有可能是双向情感障碍。这方面给我的启示就是，在诊断是否为抑郁症时，不仅要看符合诊断标准几条，还要联系其他疾病的诊断标准。

　　.

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　　二、学习感悟

　　刚开始，李老师让我们问问题的时候，大家都倾向于问，“什么时候开始失恋的？”“失恋之后你的家人提供了什么支持吗？”类似于这种问题，李老师纠正我们，在第一次交谈的过程中，不要先问导致问题出现的原因，而应该先勾勒出症状。后面的几位医师也都强调应该先解决患者的躯体化症状，随后再改变认识方面的问题，这方面对我触动非常大，想想确实如此，医生消除了患者的躯体症状之后，患者就会相信自己是能被治愈的，而认识到这一点对于患者能否治愈起着至关重要的作用。

　　其次，在与中年妇女交谈的过程中我注意到了，患者的话是自相矛盾的，比如说，医生问她最近和别人交往的兴趣较之以前有没有减退，她说没有，可是后来她又自述说自己不想出门，不想见人。这告诉我们，患者的话有可能是不可信的，需要靠我们的敏锐的观察力和专业知识来鉴别。

　　再次，在与保安的交谈中发现，他似乎很不愿意承认自己患病，他是个中年大叔，曾做过保安，因为压力过大出现了心理问题，他的躯体化症状严重扰乱了他的生活。他全程一直在强调是因为自己误被电击才来的医院，而且在和我们这些学生交谈时，似乎在以一种教学者的态度来讲解他的症状，他的治疗等。我认为，针对这样的患者，可能比较权威的医师才能真正让他信服，从而实现治疗的目的。

　　总的来说，这门课将实践课和理论课结合起来，这种新颖又很实用的上课方式，让我受益匪浅。这门课让我深刻的认识到了治疗抑郁

　　.

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　　症的核心在于让病人意识到自己有心理疾病。在当今抑郁症治疗中，治疗师倾向于以药物治疗为主，着重于缓解病人的症状，其目的主要是为了让病人相信自己是能被治疗的，随后再改变病人认识上的偏差。另外，在抑郁症的诊断过程中，我们一定要多学习抑郁症和其他疾病，如，创伤性应激障碍，双向情感障碍等的区别和联系，避免因误诊而带来的消极效果。

　　有同学反映我们这么多学生围观病人会不会对病人造成二次伤害，我觉得医生之前是和患者做好沟通的，但是，我们始终避免不了对病人的伤害。如果单靠观看录像片段学习的话，虽然可以让我们自由的讨论问题，但是缺乏和患者面对面的交流，很容易让我们忽视某些细节。因此，我建议，以后的课程，可以先有理论课，然后录像课，最后医院的实践课，三种形式的课程结合起来，估计可以达到事半功倍的效果。

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篇九：抑郁症观后感200字

　　对抑郁症有关视频的观后感想

　　抑郁症这个名词对于我们来说已经不陌生了，一讲到抑郁症人们很容易就联想到关于孕妇的“产后抑郁症”，以为是女人，主要是孕妇才会跟抑郁挂钩。殊不知抑郁症早已潜伏在我们的周围，每个人都可能是患者。但是平时就算总是很低落很自卑或者有轻微抑郁症状的人，他（她）万万也不会想到抑郁症已经在慢慢地缠上他（她）了。原因就是他们对这个新事物知之甚少，甚至一无所知。

　　从我们所观看的视频可以得知，患上抑郁症的人群也是很庞大的。他们深受抑郁症的摧残，以致于精神萎靡不振，对世界万事万物失去了兴趣和信心，结果离社会越来越远。但是如果发现得及时，然后采取正确适当的措施，抑郁症还是可以战胜的。当然这也需要持久的耐心和毅力。这点从视频中的主人公可以看出和体会到。

　　现在的我们，更应该加深对该病症的了解和认识。我们从获取的资料知道，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　抑郁症至少有

　　10%的患者可出现躁狂发作，此时应诊断为双相障碍。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症（majordepression），人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可

　　能成为仅次于冠心病的第二大疾病。由此可见，抑郁症的危害不容小觑，而且患上该病的现象越来越普遍。我想，很大的原因是现在的生活压力和社会压力不断加重和加剧，让大多数人愈感力不从心。

　　事实证明了也有这样的因素。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：（1）遗传因素（2）生化因素（3）心理－社会因素。其中心理—社会因素的解说是这样的：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。可见社会环境对人的影响是极大的。

　　为了尽快及时地发现该病，我们就应该多点了解该病的表现。那么抑郁症的症状是怎样的呢？抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体类型和特征是：

　　一、内源性抑郁症。即有懒、呆、变、忧、虑“五大征”(大脑生物胺相对或绝对不足)。

　　二、反应性抑郁症。即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

　　三、隐匿性抑郁症。情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、以学习困难为特征的抑郁症。这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。

　　五、药物引起的继发性抑郁症。如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

　　六、躯体疾病引起的继发性抑郁症。如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

　　七、产后抑郁症。其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

　　八、更年期忧郁症。首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。

　　九、抑郁性神经症。又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。

　　因为抑郁症是一种危害性特别大的疾病，如果不加以缓解和治疗，会对患者造成不可磨灭的影响，甚至引发自杀念头或者行为，所以，抑郁症的治疗迫在眉睫。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？

　　第一，药物治疗。一些抑郁症患者通过服用西药来改变脑部神经

　　化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是由于西药副作用非常大，严重伤害脏腑功能，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状而不能根除，故不被广大患者所接受。

　　第二，中医治疗。中医讲究舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心、调理脏腑功能，能够从根本上彻底治愈抑郁症，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的最佳途径。

　　第三，心理治疗。在采用中医治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　当然，除了各种治疗方法之外，还要有家属、家庭的支持，更重要的是患者自身的信心和坚持。家属要增加有关抑郁症的知识（如：症状，治疗，对家庭的影响等），理解抑郁症是一种真正的疾病；减轻疾病带来的压力、担忧、自责、愤怒；增强应对抑郁症患者行为的技巧；增强在满足患者需要和自我保护，防止抑郁主导生活之间保持平衡的能力。家庭要增强改善目前情况的希望和信念；增强对家庭的拥有感和主人翁意识；增强沟通技巧，解决冲突，减轻紧张关系；增强同社会的联系，获得更广泛的支持。患者自身要增强自尊和自我价值感；增强控制自我抑郁症状的责任感；增强协商能力，以在家庭关系中满足彼此的需要；增强主动性；增强处理危机的能力。

　　通过观看视频，我们知道主人公敢于直面自己严峻的现状，并想方设法、竭尽全力、持之以恒、积极乐观地去战胜抑郁症这个病魔。看到这，我不得不对该主人公报以敬佩之情，也希望他能够早日走出

　　抑郁的阴影。同时，我也祝愿每个患者能早日康复，早日融入社会大家庭中来；而我们健康的人更要加强对该病的关注和了解，让自己尽量远离抑郁的魔咒。

篇十：抑郁症观后感200字

　　我们如何对抗抑郁纪录片观后感

　　关于我们如何对抗抑郁纪录片观后感

　　万物都具有向阳而生的本能，人也无一例外，谁不喜欢温暖明媚的阳光呢?可是却有这样的一个群体，他们眼中的世界黯然，即使阳光映进眼里，也变得灰暗。他们与外界隔绝，将阳光拒之门外，其实并非讨厌阳光，他们只是患了心疾，“抑郁”了。

　　人们对抑郁症都或多或少存在误解。随着社交媒体的迅速发展，随着社会对抑郁症的关注度提高，民众对抑郁症的认识浅薄就暴露了出来。有的人不区分抑郁症与抑郁情绪，遇到挫折就认为自己抑郁了直言不想活；

　　有的人觉得抑郁症非常“酷”，把社交账号的头像换成黑色，打着“抑郁症”的旗号，发表自以为看淡一切的消极的言论；

　　有的人甚至认为抑郁症患者是在作秀，不解他人苦，便言行攻击；

　　还有的抑郁患者以病为耻，逃避现实，终日颓废......

　　CCTV9近期连播6集关于《我们如何对抗抑郁》的纪录片，每集都从不同的角度、不同的群体出发，带领观众进一步认识抑郁症，走进抑郁症患者的内心世界。这应该是给这种社会现象上的最好的一课，也是给抑郁症患者播撒的最温暖的阳光。

　　那么抑郁是什么呢?它是一种严重的心理疾病，也与精神疾病的概念外延有交集。不论程度轻重，若不及时治疗，到最后几乎都会发展为自杀倾向。丘吉尔把“抑郁”比作一条“黑狗”。它会趁你不注意咬你一口，如果身边的人和你都不予理会，它就会变得嚣张，这样慢慢啃噬你的肉体，吞掉你的欲望，折磨你的灵

　　魂，再将残存的躯干丢进无底的黑洞......这个过程无疑是压抑、绝望的，并不是悲伤消极的情绪那么简单。

　　正如蔓玫对自己患病期间的感受的描述：“时间没有了，呼吸的感觉，你触摸的感觉都没有了，全部都失去了它们原有的那个刻度和质地。很多人会以为，抑郁是郁闷，是忧郁，是很强烈的一种忧伤在作祟。但不是的，它到最后是一种被压抑的感觉，像一个很大的黑洞，所有东西都被吸进去了......”

　　抑郁是一种慢性毒药，它的毒素来自各种方面，包括：家庭的打压、社会的冷漠、生活的重负、自我的封闭、体内激素失调......这些都像堆在人们胸前的碎石块，一旦超了负荷，又无法进行调节，人就可能会抑郁，会垮掉。

　　近年来，中国已逐渐成为“抑郁症大国”。在中国，抑郁症患病率高达**.*%，无关性别、不论年纪，任何一个群体都有患上抑郁症的可能。你无法得知，抑郁这条恶犬什么时候就会盯上你，或是你身边的人，也难以知晓，它盯上某人的具体原因。而在抑郁症患病率逐年增高的同时，就诊率却不到**%，大部分的民众对心理疾病仍存有误解及污名化，使得许多患者宁承受身心上的痛苦也不愿接受治疗，最终导致无法挽救的遗憾发生。人们总在悲剧发生后追悔，责问抑郁患者“为何这么傻”，却不曾想过，也许正是自己的不理解、不关心，堵住了患者“求助”的嘴，是压垮患者的最后一根稻草。

　　抑郁并非洪水猛兽，它本身的力量并不强大。它可以非常严重，频繁地诱导患者自杀，也可以安静地暂时寄宿在患者身上，只等内外界合力将它拔除。有的人以为只要和抑郁症沾上关系，这辈子就完了，自己给自己封住了阳光照进来的孔，其实这也是对抑郁症的误解。心病虽难医，但并不是无药可医。并且如果不是特别严重，除了药物治疗，也可以通过心理疏导治愈。

　　纪录片从多个方面，介绍了如何对抗抑郁，总结之后我得到这样几个关键词：

　　理解、关爱、陪伴、勇敢、消除病耻感。而这些关键词最终的指向还是对抑郁症的“认识”。

　　我想，纵使疗愈的方法千变万化，最终还是得对抑郁症有正确的认识，这些方法才能发挥疗效。正确地认识抑郁症，是要认识抑郁症是什么，认识它的诱因，认识疗愈方法。如果都能正确清楚的认识抑郁症，抑郁症患者就会减消病耻感，积极对抗抑郁；

　　医生就会根据患者自身状况，提供合适的治疗方案；

　　身边人就会对抑郁患者多一分理解、多一分关爱，帮助他们一起“抗抑”；

　　社会大众就会对抑郁症多一点包容，对彼此少一分冷漠，积极参与到“抗抑”宣传中......

　　看着纪录片中入镜的一张张或青涩或铺满皱纹的脸，听着他们讲述自己从患病到治愈的经历和感受，我为他们感到庆幸与骄傲，因为他们身边都有真正理解自己的、无私陪伴着自己的人，因为他们最终都选择了努力的活着，勇敢地对抗抑郁。但在镜头背后，还有许许多多抑郁症患者直到最后都没有走出阴霾，原本鲜活的生命有的还在监护室苟延，有的早已悄然凋谢，相较于镜头前的人儿，他们是不幸中的不幸。

　　逝者已逝，抑郁症带来的悲剧也已成为过往，而我们作为社会中的一份子，唯一能做的就是让更多的人认识抑郁症，接纳抑郁症群体，让阳光不仅能够洒进我们的心中，也能穿过重峦叠嶂洒进抑郁症患者的心中。毕竟，谁不愿拥抱温暖而明媚的阳光呢?

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