吸烟有害健康讲座9篇

吸烟有害健康讲座9篇吸烟有害健康讲座　　吸烟妇女服用避孕药会使服药孕药的危险性增大每天吸烟15到20支的怀孕妇女其流产机率比不吸烟妇女大两倍而且更容易产下早产儿或体质衰弱的下面是小编为大家整理的吸烟有害健康讲座9篇,供大家参考。

篇一：吸烟有害健康讲座

　　吸烟妇女服用避孕药会使服药孕药的危险性增大每天吸烟15到20支的怀孕妇女其流产机率比不吸烟妇女大两倍而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30还有所谓的清极吸烟或是说吸二手烟会增加不吸烟者得肺癌的机率有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低但是世界上党政军没有一种完全安全的香烟存在

　　吸烟有害健康专题讲座

　　时间：3月22日地点：局四楼会议室主讲：戴峰

　　你知道吗？这些小知识：5月31日：世界无烟日今年是第二十三个世界无烟日，主题为“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。世界无烟日的由来：1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把1988年4月7日，也就是世界卫生组织成立40周年纪念日作为“世界无烟日”，并提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织又把这一天改定在每年的5月31日。

　　吸烟对人体的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。尼

　　古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连

　　续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！

　　一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。X光片里“有阴影的肺部”,拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。

　　“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟吸得越多，污浊的一氧化碳臵换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡。烟草中的毒素减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

　　

　　

篇二：吸烟有害健康讲座

　　吸烟的危害知识讲座

　　吸烟的危害知识讲座

　　

篇三：吸烟有害健康讲座

　　［整理］吸烟有害健康知识讲座

　　吸烟有害健康知识讲座一、烟草的主要有害成分烟草主要是由碳水化合物〔占40%~50顺酸、色素、菇烯类物质、链烷姓:、类脂物质等组成,同时还有一些生长过程中必需的营养物〔如硝酸盐等〕以及某些污染物〔如农药、重要金属元素等〕.烟草与别的植物不同这点是所含的菇烯类物质比拟丰富,即通常所说的“蜡质〞或“尼古丁〞.吸烟者吸入香烟过程,是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反响,形成大量新的物质,具化学成分很复杂,从烟雾中别离出有害成分达3000余种,其中主要有毒物质为尼古丁〔烟碱〕、烟焦油、一氧化碳、氢氟酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质.在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质,如果把它作食用那是有益的,但是把它作为香烟,经过燃烧而释放出烟雾灰尘等,也都变成有害物质.烟草点燃的烟雾由两局部组成,其中气体局部,占据92%包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质.粒相局部占8%主要为尼古丁和烟焦油.二、尼古丁的毒性及成瘾性尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收.粘在皮肤外表的尼古丁亦可被吸收渗入体内.一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛.人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量.如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡.烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是农业

　　杀虫剂的主要成份.所以说：“毒蛇不咬烟鬼,由于它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味,就避而高飞远走.同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉.

　　吸烟引起急性中毒死亡者,我国已早有发生,吸烟多了就醉倒在地,口吐黄水而死亡.为此崇祯皇帝曾下令禁烟.在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟,吸一支大雪茄烟后死去.英国一个长期吸烟的40岁的健康男子,因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去.法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救.

　　那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢,每日吸卷烟一盒〔20支〕以上的人很多,其中尼古丁含量大大超过人的致死量,但急性中毒死亡者却很少,原因是烟草中的局部尼古丁被烟雾中的毒物甲

　　醛中和了,而且大多数不是连续吸烟,这些尼古丁是间断缓慢进入人体的.此外纸烟点燃后50%勺尼古丁随烟雾扩散到空气中,5%!烟头被扔掉,25瞅燃烧破坏,只有20哪机体吸收.而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出.再加上长期吸烟者,体内对尼古丁产生耐受性,瘾癖性,而使人嗜烟如命.

　　三、吸烟要面对十大危险化学物质1998年,香烟制造商被迫公开香烟成分,公众这才知道每一次吞云吐雾都会产生4000多种化学物质.以下是危险性最大的.1.氨：用于提升尼古丁的吸收率,同时也可用于清洗卫生间,是液态肥的主要成分.2.神：烟草作物的杀虫剂,残留在最终的香烟产品中.如果家里闹耗子,不妨用种将它们一窝端.3.镉:一种金属混合物,由烟草作物从酸性土壤中获取.电池电量是否不够用了,赶紧用镉充电吧

　　4.甲醛：抽烟时产生的副产品,这种物质主要被用于保存尸体.5.丙酮：点燃香烟时产生的另一个副产品,经常用于制造指甲油清洗液,并像氨水一样用于清洗卫生问.6.丁烷：这种副产品帮助点燃香烟,以打火机内液体的形式出现.7.丙二醇：作用是保持香烟不“灭火〞,同时加快尼古丁进入大脑的速度.8.松节油：薄荷香烟的香味剂,同时也被用于稀释油漆以及去除木头上的清漆.9.苯：点燃香烟时产生的另一种副产品,可以在杀虫剂和汽油中找到它的踪影.10.铅和锲：对于这两种金属,好似不需再多说什么了吧.四、戒烟宜从青少年开始一份最新医学调研报告指出,71%勺青少年和中学生尝试过吸烟,后来,这些人中男人是女人的3倍,医生们警告说,青少年吸烟对身体的危害比成年人更大,从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年,这些人比正常人死得更早.青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱,甚至在戒烟以后也难以治愈.但总体来讲,在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处,戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏.患心脏病,血管病和癌症的几率下降,吸烟对身体的危害主要有：11味觉和嗅觉功能紊乱.12消化系统易出现溃疡和功能紊乱.13易患口腔癌,食道癌和胃癌,特别易患肺癌.14易患高血压和血管硬化,发生心肌堵塞和脑血栓的几率增大.15睡眠状况不佳.专业好文档精心整理欢送下载

　　

　　

篇四：吸烟有害健康讲座

　　吸烟有害健康专题讲座(总2页)

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　　吸烟有害健康专题讲座

　　一、吸烟的危害烟碱（nicotine）是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病…二、青少年吸烟危害更大“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！”山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：青少年吸烟的最大危机是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能。吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中的有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人体正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟的危害也就越大。医学专家指出，吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成年人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并

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　　产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。

　　有关医学研究表明，人身体的任何部位都不能幸免于抽烟引起的不良后果，抽烟的不利影响在数年后就会显示出来。香烟燃烧时释放的多种致癌化学物质，不仅有可能导致肺癌、食道癌、子宫癌、肝癌和各种心血管病，而且会降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，抽烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。妇女抽烟还会增加不孕率。

　　烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟会使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形；使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病高血压病和肿瘤的发病年龄提前。

　　总之，吸烟有百害而无一利。为了自己和他人的健康，请同学们远离烟草吧！

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篇五：吸烟有害健康讲座

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　　吸烟与健康知识讲座

　　烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。然而，烟草不同于其他自然灾难，是可以预防和控制的。中国是世界上烟草生产和消费量最大的国家，占全球总量的1/3以上。【2021年中国控制吸烟报告】指出，我国目前吸烟人数3.5亿，每年有100多万人死于烟草相关的疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。

　　2006年1月9日,世界卫生组织【烟草控制框架公约】在我国正式生效。按照要求，从2021年1月起，我国应当在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟。

　　问题一、烟草烟雾的有害成份

　　在烟草的燃烧过程中，可以产生4000多种的化学物质，

　　其中有毒的就有几百种、有69种致癌或促癌物质。烟草的主

　　要有害物质有：

　　尼古丁：又称烟碱，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次

　　于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草

　　产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。尼古丁还可引起

　　血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管

　　内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　烟焦油：俗称“烟油子〞，每支卷烟5-15毫克不等，

　　内含多种致癌物和促癌物。它可黏附在气管、肺泡的粘膜上，

　　影响其功能，长期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。

　　焦油还是吸烟者牙齿和手指发黄的原因。最新研究说明，所

　　谓“低焦油含量〞的卷烟并不平安，不会因为改吸这类卷烟

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　　而降低烟草导致的疾病风险。其他包括：一氧化碳、多种有毒化合物〔如苯丙芘、甲

　　醛、氰化钾、丙烯、醛等〕、放射性物质和多种有害金属〔镉、汞、铅、砷、镍等〕。问题二、吸烟导致的主要疾病

　　全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟和被动吸烟是导致多种疾病的危险因素，目前已成为全球前8位死因〔缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、HIV/AIDS、腹泻、结核、气管/支气管肺癌〕中除了HIV/AIDS和腹泻外，其它六种疾病的主要危险因素。烟草几乎可以损害人体的所有器官，吸烟导致的主要疾病有：

　　肺癌及多种恶性肿瘤：90%以上的肺癌因吸烟引起，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的18倍。吸烟还可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、肝癌、白血病，以及女性宫颈癌、乳腺癌等。

　　慢性阻塞性肺病：烟雾中的烟焦油和其它有害物质长期刺激呼吸道，使吸烟者极易患慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，最后导致慢性阻塞性肺病〔COPD〕、肺心病。吸烟者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸烟者多3～5倍。吸烟量愈大、吸烟时间愈长、吸烟时烟草烟雾吸入气道愈深、开始吸烟的年龄愈早患慢性阻塞性肺病的危险性愈大。

　　心血管病：烟草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多种有

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　　毒物质，可损害心肌和血管壁，引起胆固醇代谢紊乱，高密度脂蛋白缺减，导致高血压、高胆固醇血症、动脉硬化等疾患；吸烟可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝块，降低人体对心脏病先兆的感应能力，最终引发冠心病、心脏性猝死。吸烟还可引起下肢血栓闭塞性脉管炎。据调查，吸烟可使冠心病的患病时间提前10年，发生心肌堵塞的几率比不吸烟者高3.6倍。吸烟还会使冠心病介入治疗后死亡的风险平均增加76%。

　　脑血管病：吸烟可增加脑出血、脑堵塞和蛛网膜下腔出血的危险。我国吸烟者发生中风的风险是不吸烟者的2～3.5倍，男性中风病人中有90%以上是吸烟者。吸烟还会损伤脑细胞，损害记忆力，影响人的思考判断能力，甚至精神紊乱、老年痴呆。消化系统疾病：吸烟可引起消化性溃疡、胃炎和食管、结肠疾患，尤其会引起消化性溃疡复发。

　　内分泌疾病：每日吸烟20支，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟还可促发甲状腺疾病。

　　口腔疾病：轻者口腔异味、黄牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。

　　眼科疾病：可引起中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

　　吸烟还可引起血液病、骨质疏松等疾病。

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　　严重危害男性性功能：烟草中的有毒物质能够损伤睾丸，降低性激素分泌，损害阴茎的血液循环，引起男性阳萎。烟草中的尼古丁等有害物质还会减少精子的数量，影响精子的质量。它会杀伤精子，对精子的外形、活动力和穿透卵子的能力均有影响，造成男性不孕症或胎儿畸形；尼古丁浓度越高，影响越大。

　　吸烟可使女性容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁。孕妇吸烟会严重影响胎儿发育的各个阶段，易引起自发性流产、早产、死产或宫外孕；引起胎儿发育缓慢、先天畸型等。妊娠妇女吸烟，其婴儿出生体重平均减压少200g，低出生体重婴儿是不吸烟妇女的2倍。

　　问题三、被动吸烟对健康的危害被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为“非自愿吸烟〞或吸“二手烟〞。1、被动吸烟不存在“平安暴露〞水平有些人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减压至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“平安暴露〞水平。但是科学证据说明，被动烟不存在“平安暴露〞水平。研究显示：目前的空气净化装置只能除去大的烟尘颗粒，不能去除微小颗粒，更不能去除二手烟中的各种有毒气体。一旦卷烟烟雾形成，很难加以去除，被动吸烟者不可防

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　　止地会吸入烟雾。在公共场所或室内设吸烟区，将吸烟者和非吸烟者分开，不能防止“二手烟〞危害。美国通风问题权威机构(美国采暖—通风—空调工程师学会)已经做出结论，不能依靠通风技术来控制接触二手烟雾的健康风险。因此将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。吸烟区设立在同一建筑内，暖气、通风、空调系统的正常运行，会把二手烟雾传送到整个建筑物中的每个角落。

　　2、二手烟同样危害巨大由于二手烟雾包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物，即便是短暂的接触，也会导致健康人上呼吸道损伤、血液粘稠度增加、血管内膜受损等严重后果。因此，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、脑血管病以及其它恶性肿瘤等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究说明：与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；20-30%的肺癌患者是由被动吸烟引起的。婴幼儿尤其易受被动吸烟的侵害，可引起婴儿猝死综合症、肺功能低下、支气管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作场所的被动吸烟者，发生心脏病的风险增加25-30%，发生肺部疾病风险增加20-30%。

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　　问题四、吸烟对青少年的危害。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据调查说明，假设吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的时机死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青少年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟气中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。另外，对于未成年人，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，

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　　主要侵害人的神经系统。青少年在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一次性兴奋。实际上是尼古丁引起的欣快感是短暂的，兴奋后的神经系统出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反响的灵敏度和精确度均下降。

　　此外，吸烟易使青少年感染致病细菌，吸烟者感染脑膜炎、毒血症、肺炎和耳病的几率比不吸烟者高4倍多。吸烟导致的青少年弱视称为“烟草中毒性弱视〞。其主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚；二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清；三是色觉异常：尤其是辨不清红、绿颜色；四是畏光：在强光下视物反而不清楚。烟草中毒性弱视病情开展比拟缓慢，很容易被人们无视，晚期严重时可能造成失明。

　　吸烟害己害人，应养成不吸烟的良好地卫生习惯。问题五、戒烟好处实在多如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：1、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。2、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。

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　　一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。

　　3、戒烟会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。

　　4、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

　　5、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。

　　6、吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。

　　7、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。

　　8、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。假设在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。

　　9、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。

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　　10、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟〞。

　　问题六、教您如何成功戒烟戒烟方法很多，诸如针灸戒烟、戒烟糖和戒烟茶等，但主要是心理取胜，吸烟者真正认识到吸烟的危害性，就会决心及早戒除。下面介绍一种简易戒烟方法：1、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。2、防止参与往常习惯吸烟的场所或活动。3、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。4、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，防止用零食替代香烟，否那么会引起血糖升高，身体过胖。5、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的方案前功尽弃。问题七：劝阻吸烟的技巧1、控烟巡查员奉劝吸烟者的标准用语您好！这里是无烟场所，请您遵守我们的规定，不要吸烟。您吸烟产生的烟雾对家人、他人同样有害，请保护他们的健康！如果您一定要吸烟，请您到我们指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！

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　　2、医务人员劝告吸烟者戒烟的参考用语戒烟对您很重要，是恢复健康的最重要治疗之一。吸烟不利于您的病情控制，作为医生，我强烈建议您戒烟！要改善您的健康状况，戒烟是您能做的最好的事情。你已患病，减量吸烟并不够。我认为咳嗽与您吸烟有关，戒烟会得到改善。如果您想戒烟，我可以提供帮助。

　　最后，为了您和他人的健康，请勿吸烟；少吸一口烟，健康每一天；少吸一盒烟，益寿又延年；请勿在公共场所吸烟。

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篇六：吸烟有害健康讲座

　　控烟健康教育讲座讲稿[吸烟有害健康讲座小结]一、概述吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占40%。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌。一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病;尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色!医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力;连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态!二、一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯我们的身体的?我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。X光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。另外，烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。另外，烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。三、为什么要戒烟1、吸烟危害你的健康健康通常是人们戒烟的第一个理由。几乎每个人都知道吸烟会引起多种疾病。三十五岁以上，用避孕药并吸烟的妇女，有很高的机率会患心脏病、中风和腿上血块凝结等疾病。她们也比较容易小产，或生出来的婴儿畸形。十几年来世界卫生组织提醒大家有关吸烟的害处。戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有益处。而且不只对健康的人，对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。2、戒烟使你长寿戒烟十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。戒烟能减少你患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病和气管疾病的危险。3、戒烟使你省钱要算一算你花在香烟上的钱不是很困难，将你每天吸的烟的数目(你必须诚实)与每包的价钱乘一下，然后乘365天，这就是你每年花在香烟上的钱。这个数目可能使你惊奇。现在再将此数目乘上你吸烟的年数，这个数目就更要吓坏你了。将你一年所花的钱乘十就是将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是否希望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿花这笔钱在别的用途上。4、戒烟使社会接纳你跟以前比起来，吸烟的人越来越不受欢迎了。大部分公开场合都禁止吸烟，很多公司都希望聘用不吸烟的人，你的朋友们也许会请你不要在他们的房子或车子里吸烟。不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。5、吸烟影响别人的健康吸烟不仅对你自己的健康有害，对你周围的人健康也没有好处。如果周围有人吸烟(又叫做被动的吸烟，或二手烟)，你不仅吸进被呼出来的烟，也吸进正在燃烧的香烟的烟，这种二手烟往往使不吸烟的人得肺癌。家里有人吸烟的小孩和婴儿，比起家里没有人吸烟的小孩和婴儿，耳朵容易受感染，容易得感冒、支气管炎和其他呼吸系统的疾病。二手烟也刺激眼睛，造成头痛、恶心和头晕。6、你要做一个好榜样如果你有小孩，你必须做一个好榜样。如果你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己的小孩子吸烟。但事实上吸烟者的小孩比较容易自己开始吸烟。请你现在就戒烟，做孩子们的好榜样。四、戒烟的方法1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、体重问题戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。3、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。4、寻找替代办法戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。5、打赌一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。6、少参加聚会刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。7、游泳、踢球和洗蒸汽浴经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。8、扔掉吸烟用具烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。9、转移注意力尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。10、经受得住重新吸烟的考验戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

　　

篇七：吸烟有害健康讲座

　　吸烟有害健康讲座

　　老师们、同学们：大家下午好，烟草危害已经成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题，今天我们来了解一下关于吸烟有害健康的一些相关知识。一、吸烟危害口腔健康欧洲的牙医专家日前指出，吸烟除了可能导致癌症外，还可导致多种口腔疾病，对口腔和牙齿的影响极大。二、吸烟对眼睛的危害，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会危害你的眼睛。烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。你想要保有一双明亮的眼睛吗？那就请你立即戒烟！三、被动吸烟危害远大于原先估计，一项新的研究认为，被动吸烟比人们原先估计的还要危险。四、吸烟对青少年的危害吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。烟草的危害，可以说是妇孺皆知的。烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸烟青少年多

　　得多。吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。总之，青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害，比成年人要大得多，也更广泛得多。五、为什么禁止吸烟1、吸烟损害身体健康。养成吸烟的不良习惯，必然会严重地危害身体健康，影响学习。2、养成吸烟恶习，会影响学业进步。少数中学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是从模仿成人学着吸，背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸，到操场或校外吸、厕所吸，最后吸上瘾。他们，整天琢磨怎么吸，怎么搞到烟，怎么躲避上课，影响了学业。人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，同时智力下降。通过调查，在德、智、体、美、劳五个方面，有吸烟不良习惯的学生，比不吸烟的学生差。3、吸烟诱发学生违法犯罪。有的学生吸烟，为买烟不吃早点，影响了身体健康和生长发育；有的为家里买东西扣留剩余的钱；有的同学由向别的同学“借”钱，发展到外边劫钱、钻空子偷钱；有的和社会上不三不四的人勾结在一起，甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙，最终堕落为违法犯罪分子。禁止学生吸烟，有利于中学生身心健康成长，有利于家庭的幸福和社会的稳定。每个学生都要自觉遵守这个规定。

　　

　　

篇八：吸烟有害健康讲座

　　吸烟的危害知识讲座

　　

篇九：吸烟有害健康讲座

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　　吸烟的危害知识讲座

　　一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。1、尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。2、焦油。是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。3、一氧化碳。非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死

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　　吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：全部肺癌的85%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；二、吸烟的三大误区。1、只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。2、饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。3、吸烟能“解酒”。有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能“解酒”，这也是错误的。由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，这样，就会给边吸烟边喝酒的人造成能喝的“假象”，而实际上，尼古丁虽能降低酒精的浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。同时，酒精能溶解尼古丁，从而使人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。三、烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。烟瘾主要表现在以下二方面：一是吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。二是突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种，诸如：1、渴望吸烟。2、烦躁。3、忧郁。4、精神难以集中。5、不安定。6、头痛。7、昏昏欲睡。8、胃肠功能失调。那么，吸烟何以成瘾？一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，香烟与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方

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　　面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。

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　　吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。

　　四、怎样应对烟瘾的发作？1、尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。2、提醒自己戒烟的原因。3、如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。4、喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。5．嚼一片不含糖的口香糖。6、数数吸烟的种种害处。7、提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。五、学生应自觉抵制香烟的诱惑。我国《未成年人保护法》明确规定，禁止中小学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。1、从生理上：学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。2、从经济上：学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。3、从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。

　　

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