吸烟有害健康讲座主题19篇

吸烟有害健康讲座主题19篇吸烟有害健康讲座主题　　有关资料表明吸烟年龄越小对健康的危害越严重15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55比不吸烟者高1四让大家认识到被动吸烟的危下面是小编为大家整理的吸烟有害健康讲座主题19篇,供大家参考。

篇一：吸烟有害健康讲座主题

　　有关资料表明吸烟年龄越小对健康的危害越严重15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55比不吸烟者高1四让大家认识到被动吸烟的危害大家互相讨论怎样减少被动吸烟被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质许多实验表明吸烟者在吸烟时约把70的烟雾吐人空气中供旁人分享若室内通风不佳所有在场者都会受益不浅

　　吸烟有害健康主题班会教案三篇

　　少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个大人了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。下面是带来的三篇吸烟有害健康主题班会教案,希望对大家有所帮助!吸烟有害健康主题班会教案1《吸烟有害健康》——健康心理主题班会一班会目的：1.认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。2.拒绝吸第一支烟，不成为新烟民二、活动准备：学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。三、活动过程：一、导入1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。二、为何禁止青少年吸烟：(由学生交流发言，可以读自己查找到的资料)根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20

　　年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋

　　势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成

　　长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。三、山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：1.追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。2.对科学宣传的怀疑心理。「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗?也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。3.从众心理。周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。4.消遣心理和消愁心理。「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。5.源于青春期的模仿心理。影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。6.寻求心理寄托。

　　不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。四、吸烟的危害(一)吸烟对精神上的危害：「吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟」。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。(二)吸烟对身体健康的影响：一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000

　　种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响：香烟成份种类身体的影响1、尼古丁(1)导致上瘾的成份。(2)每支烟含1~1.5毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。(3)尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。(4)血压上升，心跳加速。(5)胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。(6)阻碍氧气的输送。2、一氧化碳(1)一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。(2)长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量

　　吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。3、焦油(1)「烟屎牙」、手指变黄。(2)痰多、咳嗽。(3)气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。4、甲苯(工业溶液)、氰化氢(死刑毒气)喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、丙酮(油漆溶液)血管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、甲醇(飞弹燃料)道癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、白蚁毒药(砷)、早产、体重减轻。其它化学物质五、二手烟的祸害：当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15%之烟气(即「主流烟」)，而85%

　　的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3

　　倍的焦油刺激物、5倍的有害物质，因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。ⅰ.二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。ⅱ.孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。ⅲ.儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。ⅳ.据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的

　　女性短4年。同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会。六、签字活动戒烟的关键在意志。戒烟成功就是意志的胜利，为了我们能够拥有一个空气清新、无烟雾危害的环境。我倡议从我们现在做起“拒吸第一支烟，不做新烟民”。同学们，你们愿意吗?让我们拿起笔来，在

　　“拒吸第一支烟，不做新烟”上庄严的签下自己的名字来见证自己的诺言!七、结束语风华正茂的年龄，青春可爱的笑脸，也许就被这可怕的名称-----烟，勾去了那稚嫩而又单纯的心，别人未曾清楚过你的厉害性，别人也未曾了解你那杀人不见血的慢性屠刀。你送走了一个又一个不幸病逝的人。也许有人对你的评价很高，那是因为那些人十分的糊涂，他们已经到了失去理智的地步。烟的害处很多，现在很多人早已把烟戒掉，因为他们认为烟是一个无形的杀手!我们说不吸烟的人是高雅的，是最可爱的!同学们，让我们一起誓言：“拒吸第一支烟，不做新烟民”!吸烟有害健康主题班会教案2一、活动主题：无烟校园，从我做起，从身边做起二、活动目的：通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创建文明的无烟校园三、班会内容：(一)为何禁止青少年吸烟：根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20

　　年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素

　　之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8

　　万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。(二)吸烟对健康的影响：一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000

　　种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。四、活动对象：全体同学五、活动时间：201x年x月x日六、主题班会流程：1.由班长主持班会，播放课件2.向大家简要介绍烟草3.通过数据向大家介绍全球烟民的情况，着重指出青少年吸烟的严重危害4.向大家介绍吸烟成瘾的原因5.通过权威统计数据，着重具体地向大家指出吸烟行为对人体健康的危害，并列举每年因吸烟造成相关疾病的死亡率，让大家了解吸烟对身体的危害。

　　6.介绍因吸烟所引起的消防事故七、主题班会小结吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。八、班主任点评吸烟问题在我们班时有

　　发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。吸烟有害健康主题班会教案3班会目的：1.认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。2.培养学生良好地生活习惯。班会过程一、开场白今天我们开这个主题的班会，目的不是让吸烟的同学戒掉烟瘾!目的知识让大家知道吸烟这个问题的严重危害!就象上网打游戏!几乎是戒不掉的，所以我知识想让同学们知道吸烟的危害!二、吸烟的资料烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%,形势是异常严峻的.(先说明目前中学生开始吸烟的人数逐渐增加，且年龄偏低!三、说说烟草危害人的具体情况。(大家都谈谈)烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。青少年吸烟还会使

　　冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。四、让大家认识到被动吸烟的危害(大家互相讨论怎样减少被动吸烟)被动吸烟是指生活和

　　工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70%的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，若室内通风不佳，所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享”吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，

　　一氧化碳多4倍。五、戒烟方法：1.加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。

　　2.寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。

　　3.扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。4.尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。5.参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。持之以恒，经受住重吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。六、总结：我们是21世纪的人，我们未来的路还有很长!我们还要享受我们的成功的果实!不要因为这些烟草毁了我们!大家从现在做起，不吸烟的同学坚决不接触烟!吸烟较轻的尽量不吸烟!(或少吸烟)有长期吸烟史的同学们要控制自己吸烟的量!渐渐减少!千万不要等失去了才感到后悔!吸烟有害健康主题班会教案

　　

　　

篇二：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟有害健康专题讲座(总2页)

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　　吸烟有害健康专题讲座

　　一、吸烟的危害烟碱（nicotine）是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病…二、青少年吸烟危害更大“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！”山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：青少年吸烟的最大危机是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能。吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中的有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人体正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟的危害也就越大。医学专家指出，吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成年人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并

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　　产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。

　　有关医学研究表明，人身体的任何部位都不能幸免于抽烟引起的不良后果，抽烟的不利影响在数年后就会显示出来。香烟燃烧时释放的多种致癌化学物质，不仅有可能导致肺癌、食道癌、子宫癌、肝癌和各种心血管病，而且会降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，抽烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。妇女抽烟还会增加不孕率。

　　烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟会使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形；使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病高血压病和肿瘤的发病年龄提前。

　　总之，吸烟有百害而无一利。为了自己和他人的健康，请同学们远离烟草吧！

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篇三：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟危害健康辅导讲座

　　吸烟危害健康辅导讲座

　　发言人：校长（霍振国）同学们：

　　吸烟有害健康,这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年300万人上升到1000万人。研究发现：几乎一半的长期使用烟草的烟民死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10-15岁，每年有75万人死于吸烟导致的疾病，每天有将近2055人因吸烟死亡。如果说：“世界上最严重的毒品是什么？”最确切的答案是——烟草。可是现在，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加。对此，学校领导非常重视。正值第22个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑，也希望通过你们向你们的亲人做吸烟有害健康的再宣传教育.。

　　我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代，目前，主动戒烟的人已越来越多。吸烟者戒烟主要有2种原因：一是身体健康已受到损害，不允许再吸烟，如患支气管炎，肺气肿等.；另一种是深刻体会到吸烟的危害性，自觉戒烟。对于前者，一般发生在老年人，且危害已明显发生。而后者，则可以发生于任何年龄段，危害相对较小。所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识，才能自觉抵制香烟的诱惑。

　　一、吸烟原因解析外界因素：社交中敬烟、父母吸烟、朋友怂恿、青少年模仿及好奇心理等均成为外界促发因素。自身因素：重复吸烟形成习惯（条件反射），自身将吸烟溶入了日常生活和工作当中。烟草因素：烟草中的尼古丁是成瘾性物质，使吸烟者产生心理欣快感，对烟草产生尼古丁依赖感，而不断吸烟。二、烟草烟雾中的有害成分及其危害

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　　吸烟者吸入香烟的过程，是使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物质。

　　1、尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危送到医院抢救。

　　那么，为什么每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收，而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出，再加上长期吸烟者体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。

　　吸烟成瘾的主要原因就在于尼古丁。吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的，长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种：诸如渴望吸烟、烦躁、忧郁.、精神难以集中.、不安定、头痛、昏昏欲睡.、胃肠功能失调。.这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失，这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中，困倦等可持续很长时间，与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断

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　　症状一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功,最关键的就是开头这一两个月，这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。

　　2、焦油。焦油是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性能致癌的物质，——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌。吸烟者的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿，这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。

　　3、一氧化碳。一氧化碳非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：

　　全部肺癌的85%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的；与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍。

　　

篇四：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟有害健康演讲稿

　　吸烟有害健康演讲稿吸烟有害健康演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好！5月31日是世界无烟日，今天我的演讲的主题是：世界无烟日――关爱儿童。同学们，提到“世界无烟日”，你们是否跟我一样，耳边有个声音在喊：吸烟有害健康，请你远离香烟！一支小小的香烟，在每个人的眼里是那么的渺小，但如果你真的明白它的危害，一定会瞠目结舌！让我们来听一听香烟的自我介绍：嗨，大家好！我的名字是香烟。每个人都认识我，也都很喜欢我。尤其是男人，是我的“粉丝”。全世界约有13亿人喜欢我，在中国约有3。5亿人！虽然我长得小，看起来很渺小，但我的能力可是很大！说实话，我体内有4000多种化合物。什么，你不相信吗？我不是自吹自擂。我们香烟都有最好的。如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。可能是因为我太放肆，世界卫生组织对我进行了调查，据说全球每

　　6。5秒一个人因为吸烟而失去生命，每年大约有500万人死于和我相关的疾病，还说我是高血压之后的第二号“杀手”，80%的肿瘤，25%―75%的慢性阻塞性疾病和冠心病都与我有关。

　　我真的没有想到我会给“粉丝”带来这么大的伤害，我听到这个可怕的数字时，我有一种恐慌的感觉。

　　也许是因为我的伤害，人们选择了5月31日作为世界无烟日。虽然我有点不高兴，但看看我的坏行为，我决定保持沉默。

　　同学们，听了香烟的自我介绍后，我不知道你们有什么感觉，我想，你们一定像我一样，有一种恐惧感。看看你周围的吸烟者：见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情――他们把这些含有毒物质的香烟当作一种交际工具，优哉游哉地享受着吸烟带来的短暂的快乐。

　　但是他们从来没有想到，在他们的快乐同时，他的家人、朋友和一些无辜的人周围弥漫着烟雾。在通风不良的房间里抽两支烟，那里的空气污染是室外的20倍。

　　烟不是个好东西。同学们，请从今天起，将“吸烟自我介绍”讲给身边的吸烟者听，劝他们戒烟，拥有有一个健康的身体！

　　谢谢大家！吸烟有害健康演讲稿2各位尊敬的领导和同事们：大家好！激情六月、阳光灿烂，在即将迎来建国__周年的美好季节里，我们客运，也如同这火热的季节一样，安全形势逐步稳固、服务水平不断提升！

　　今天我们在这里举行“我身边的安全故事”主题演讲活动，我是来自车队的列车员，首先，我祝各位领导和同事们大家生活开心，工作安心，一切顺心！我演讲的题目是《让“无忧草”真正“无忧”》。

　　说起“无忧草”，大家一定不会陌生，我们的列车广播每天都在宣传不吸烟车厢的管理，列车广播节目里那个吸烟的旅客给香烟取了个美好的名字叫做“无忧草”，还宣扬了吸烟的所谓种种好处：点燃一根小小的“无忧草”，腾云驾雾中，吸烟者“无限惬意、无忧无虑、悠哉悠哉”，未被熄灭的烟头被扔在了车厢里某个不易发现的角落，烟头的中心温度高达700℃～800℃，足以引燃列车卧具、备品和车厢角落里的废纸、垃圾等，从而引发火灾，看来，这“无忧草”在列车上并不是真正的“无忧”！

　　今年3月份，列车车体更换以后，在短短不到一个月的时间里，硬席车通过台、茶桌下、宿营车铺位格内蓝色的地面上就长上了黑色的斑点，这都是小小的烟头所烫伤的。这一点不但暴露出“不以为然”的人们对烟头威力的弱视，还暴露出我们乘务人员安全意识薄弱、标准化作业落实的漏洞。还有今年5月13日列车行李车着火，就是押运人员吸烟引发的火灾。

　　一个小小的未熄灭的烟头，威胁的将是上千旅客的生命财产安全！大家知道，因为我们国家国情的原因，我们目前还不能实现列车整体禁烟，在列车上，只能做到不吸烟车厢的管理，如何让“无忧草”在列车上真正“无忧”，作为一名列车员，在我值乘中，对不吸烟车厢的宣传管理是我工作的重要内容。令我记忆犹新的是，刚上车不久的一次值乘中，列车从三门峡开车，

　　车厢里突然传来一股浓浓的烟雾味，我赶紧检查，发现是从车厢一头的垃圾桶里冒出来的烟，打开垃圾桶一看，原来是丢弃的没有熄灭的烟头引燃了桶里的废纸，我赶紧浇水扑灭了浓烟。事后，列车长对我进行了批评教育。我的心里面也感觉非常后怕，如果烟雾变成了明火该怎么办？飞驰的列车上，如果着火，火灾将会以每分钟10米的速度迅速蔓延，后果将不堪设想。

　　从陇亩田间到荆楚大地，无论时空怎么转移，“咔咔”声奏起，这首最熟悉的列车交响曲始终伴随着我。在路上，列车跨过了一条条江河，越过了一座座山川，如今，崭新的空调车代替了绿皮车，车体硬件设施提高了，卧具备品都焕然一新，创建服务文化，构建和谐车厢是我们的责任和义务。不吸烟车厢管理是车班安全文化创建的重要组成部分，一个和谐的车厢，安全文化的创建必然是互动的。

　　吸烟有害健康演讲稿3你们这里有多少人吸烟的？今天我的演讲主题就是吸烟有害健康。依据疾病控制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那么多人吸烟，最后是一些戒烟建议。吸烟的危害吸烟有害健康―――我们都觉得有道理。据世界卫生组织调查，在工业发达国家有1/4的肺部癌症患者中，吸烟者占90%;死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进

　　行调查分析，结果发现，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0。8%。父亲每天吸烟1―10支，这个比率增加到1。4%，每天吸烟10支以上，比率增加到2。1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸烟会使人变笨吗？根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。

　　吸烟者周围的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增加25%―30%，肺癌风险提高20%――30%;根据卫生部2022年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。

　　为什么选择吸烟既然吸烟对自己或他人有这么多危害，为什么还那么多人吸烟呢？

　　一，这是一个长期形成的习惯，很多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。

　　二，社交需要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼貌。很多时候香烟也被作为礼品赠送出去。

　　三，很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。调查显示，有20%人不清楚或者不关

　　注吸烟产生什么危害。如何戒烟戒烟的方法各种各样，并且因人而异。首先请要有信心和决心。自信是成功的基石。如果你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信心不足，会使你在烟瘾来的时候动摇其次，有计划地减少每天吸烟的次数。比如，现在每天抽两包，一个月后每天抽一包，两个月后半包。再之，丢掉所有的香烟，打火机，烟灰缸，请你的家人监督。比如，在烟瘾来的时候怎么办？，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活动来分散注意力，等等总结吸烟有害健康演讲稿4尊敬的__：吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气

　　管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

　　谢谢大家!吸烟有害健康演讲稿5老师们、同学们，大家好!又是新一周的第一天，我们的生活也每天都在经历着各式各样的第一。有的人经历第一次成功，有的人面临第一次挫折，而有的人在尝试第一次挑战。纷繁复杂的尝试中，有的同学尝试了第一次抽烟。我今天也尝试一个第一，在此向全校师生提出创建无烟学校的倡议。禁烟，不是我别出心裁，而是形势所迫，也是于己于人都有利的一件事情。2022年12月20日，中共中央办公厅、国务院办公厅联合发布了《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》。要求各级领导干部不得在学校、医院、体育场馆、公共文化场馆、公共交通工具等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟标识的公共场所要带头不吸烟。2022年2月10日，教育部下发了《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》，提出“禁止在中小学幼儿园内吸烟”，“严格限制在高等学校内吸烟”等一系列禁令。通知指出，凡进入中小学、中职学校、幼儿园，任何人、任何地点、任何时间一律不准吸烟。校长是学校禁烟第一责任人，不但要率先垂范，还要认真做好具体组织实施工作，加强学校治理，完善禁烟措施。要做好校外人员进入校园时的禁烟解释和劝导工作。通知强调，有条件的学校要安装烟雾报警、视频设备等装置，加强对

　　吸烟的监控，防止有人在相对独立的办公室或实验室内吸烟。通知还提出，学校要建立健全规章制度，将履行禁烟职责纳入教职工

　　考核和学生评价体系。设立禁烟监督员，加强禁烟日常动态监督。中国之声3月1日《新闻晚高峰》报道，被称为“史上最严"的深圳控

　　烟新条例开始实施了，这个条例中就包括了八个部门联合执法，违禁吸烟者最高罚款500元等等。

　　上周二，三台县教育体育局、卫生局、疾控中心、食药监局到学校进行联合卫生执法检查，其中有一个小组专门检查了我们学校的禁烟工作。在检查组到学校的过程中，我们学校有位同志遇见检查组的老朋友，发了一支烟，在检查总结时检查组认为我校控烟工作不力，未深入人心。

　　从上至下为什么禁烟、控烟，究其原因是大家都知道的“吸烟有害健康”、“吸烟有百害而无一利”。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。吸烟和吸二手烟导致多种慢性疾病，是当今世界最严重的公共卫生问题之一。在公共场所、室内工作场所吸烟，不但危害自身健康，而且还侵害了公众的环境安全。世界卫生组织报道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。目前，中国烟民已超过3亿，占全球吸烟者总数的1/3，二手烟民更高达7.4亿人。每年约有120万人死于烟草诱发的相关疾病。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。

　　在此我特向我们全体师生提出如下倡议：一、从自我做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。二、每个教职工要做到在校内任何场所不吸烟，吸烟者要积极戒烟。任何个人都有责任要求吸烟者停止在校园内吸烟。发现外来人员在学校吸烟，要积极劝阻制止。教师不得在学生面前吸烟，并做到相互之间不敬烟，不劝烟，发现学生吸烟，及时劝阻和教育。倡导吸烟的教职员工戒烟，摒弃不健康的生活方式。三、从家庭做起，师生主动向亲友宣传吸烟的危害，把无烟学校的精神带回家，创建和谐文明的无烟家庭。老师们、同学们，健康是家庭的最大幸福，健康是送给朋友、亲人最好的礼物，为了我们自己和他人的健康，为了创建“无烟学校”，让我们从今天做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，让我们齐心协力，积极地、自觉地投身到“无烟”活动中去吧!吸烟有害健康演讲稿6尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好：今天我国旗下讲话的主题是《拒绝吸烟，倡导文明生活》。2022年5月31日是世界卫生组织发起的第__个世界无烟日。相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。

　　现如今我国吸烟族的平均年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991年6月29日，第七届全国人大会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。2022年11月28日，北京市人大会发布了关于落实《北京市控制吸烟条例》，决定自2022年6月1日起，在室内及公共场所全面禁烟。

　　大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。尤其对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。

　　同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗?难道你们还要一次次诡异的冲进厕所，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾，沉寂在那烟吐云绕的所谓快感之中吗?难道还要在校外，嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境吗?

　　人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲

　　人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，创造美好的人生!只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。

　　吸烟有害健康演讲稿7尊敬的各位老师，亲爱的同学们：你们好!你可知道“点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火线”?你可知道“现在吞云吐雾，以后病痛缠身”?你可知道“抽烟等于燃烧生命也等于燃烧时间”?你可知道“抽烟等于燃烧金钱也等于燃烧了一部分衣食住行”?你可懂“健康随烟而灭!有多少生命可以重来?”健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!吸烟的危害，人人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人，吸烟是人类的第一人为杀手。研究表明，吸烟是导致呼吸道疾病的主要原因之一，吸烟者的平均寿命比不吸烟者少20年。吸烟对青少年的影响更大。青少年时期，身体器官还没有发育成熟，抵抗力较弱，人体细胞对致癌物质更加敏感，青少年吸烟可直接导致脱发、听力下降、身体矮小、记忆力衰退，严重影响青少年的身心健康。况且，吸烟要耗费一定的钱财，用的都是父母的血汗钱，我们的父母绝不希望看到自己的孩子成为一个骨瘦如柴精神萎靡的香烟受害者!吸烟不仅有害于健康，还容易导致青少年的堕落，因为吸烟还会导致个别学生犯罪。为过烟瘾铤而走险，走向犯罪的例子并不罕见。

　　我们是祖国的花朵，东方的曙光，肩负着振兴中华的使命，我们的未来任重而道远。为了我们的使命和重任，我们杜绝吸烟!

　　2022年5月31是世界第二十六个世界无烟日。作为青少年的我们，要远离烟草，拒吸第一支烟__净化空气，保护环境。

　　禁止青少年吸烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题;不但家长应该重视，学校和社会均不能掉以轻心。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代!

　　任何一棵大树都是由小苗逐渐长成，任何大错都是由一个个小错组成，此所谓习惯养成。如果你今天抽一支烟，认为无所谓，明天再抽一支烟，也无谓，那么，后天，抽烟就会成为你的习惯。因此，我们坚决反对不抽烟的同学接受第一支香烟。在此，我向全体同学发出倡议，摒弃吸烟这一不良的行为习惯，拒绝吸烟，从我做起，从今天做起，从拒绝第一支香烟做起，追求健康、文明的生活方式，让烟蒂在校园销声匿迹!

　　为此，我们应该努力做到以下几点：一、牢固树立消除烟害人人有责的观念。二、提高自控能力，抵制诱惑，拒绝第一支烟。三、以远离烟草为荣，以接近香烟为耻。四、已经吸烟者要有坚强的意志和信心戒烟。五、积极主动地向家人、亲友宣传吸烟有害健康的知识，规劝他们戒烟、控烟。明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

　　香烟本来就‘虚无缥缈’，不如让它从未发生!燃烧的是香烟，消耗的是生命。吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣!小小一支烟，危害万万千。境由心生，戒烟之勇自在娇子鹤舞白沙，戒烟之心永远飞翔吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。吸烟有害健康演讲稿8老师们，同学们：大家早上好!今天我要讲话的题目是《吸烟有害健康》。我们都知道香烟盒上都标有“吸烟有害健康”的字眼，但多数人还是选择了无视它，甚至对烟草趋之若鹜!学生吸烟，在我校只是少数人的问题。但是学校却一再重拳出击，厉行禁烟，逼得少数小烟民们苦不堪言!他们三五成群，东躲西藏，和老师“打游击”，打一枪换一个地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。为了过一把烟瘾，他们一会儿躲进厕所，一会儿藏进街边小卖部，一会儿躲进宿舍，个别同学甚至躲到被子里。学校为何要这般为难这些小烟民们呢?烟草究竟有多大危害呢?世界卫生组织称烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开

　　展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

　　据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50――70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

　　世界卫生组织在发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生的破坏比禽流感和地震还要严重。如果维持当前趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

　　既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。我国是世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并

　　劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!我的讲话完毕，谢谢大家!

　　吸烟有害健康演讲稿9老师们：同学们大家好！今天是5月31日，你们知道今天是什么日子吗？今天是“世界无烟日”。今天我国旗下讲话的题目是吸烟有害健康，远离香烟！同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟！一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌！下面就让我们来听听烟的自述吧――我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3。5亿！也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了！告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号

　　杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关。我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。

　　同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情――他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。

　　烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体！同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。我的讲话完了。

　　谢谢大家！吸烟有害健康演讲稿10烟的故乡是在遥远的亚马逊丛林。他的祖先是野生植物。最初，最初印第安人将它口嚼或做成卷吸吮，因为它可以让人们舒服、愉快。最初，并没有人知道它的危害，只是当它为提神的好朋友。他的身影无处不在，只要有人类的地方就有它的存在。俗话说：‘人有祸患旦夕。’它也不例

　　外，到了20世纪，人类才意识到它的危害。美国夏威夷州卫生研究所和肿瘤研究中心的联合国调差证明：吸烟者咖啡，酒精，肉类和蛋的摄入量明显高于非吸烟者，而新鲜水果和蔬菜摄入量要明显高于非吸烟者，维生素的严重不足会导致烟草中致癌成分的做用增强。一九九八年中国烟民吸掉1。7万亿支烟，如不偶把他们一直一直练起来约有一亿四千公里，相当于去月球376次。如果把它的尼古丁含量累计起来，大约85吨重。吸烟不仅有害健康，还污染空气。殊不知经过一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸入肺中。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。总之，吸烟有害健康。但是烟也可以戒的。去计量100毫克维生素C五片，碾碎，将维生素C粉植入茶杯，同时加入少量。白糖以及凉开水，搅拌饮下，可保2小时左右无烟瘾。特烟瘾再次发作，如法炮制一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次白痴时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟中溥仪水果进食，效果更佳。少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩孩子！请不要再吸烟了！小小的一支烟，危害万万千。吸烟就等于挥霍自己的健康，缩短自己的生命。让我们拥有一个无烟的花季吧！

　　吸烟有害健康演讲稿11亲爱的同学们：大家好，首先问大家一个问题，大家知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边

　　吸烟的人，他们大都牙齿被烟旎疲并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。

　　其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

　　有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10―20倍，喉癌发病率高6―10倍，冠心病发病率高2―3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2―8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

　　因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！我的演讲结束，谢谢大家。

　　吸烟有害健康演讲稿12尊敬的各位老师、亲爱的同学们：自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，20__的世界无烟日具有更加特殊的历史意义：今年我国举办2010上海世博会，无烟世博是期中的组成部分，因此今年的“5。31”无烟日活动应起到广泛宣传的作用。首先介绍一下吸烟的危害：一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质――就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。另外，医学证实，吸烟与膀胱癌的发生也有密切关系。二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携带氧气的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大__0倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精

　　力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。

　　三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。

　　四、据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

　　所以青少年应引起足够重视。全世界每年吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。

　　禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，不单家长应该重视，学校和社会均不可掉以轻心。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。为了让社

　　会更加重视烟草的危害，中国控制吸烟协会组织了第二十一个世界无烟日“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动。我们各个班级、每位同学都积极地参与到了此项活动中。

　　下面介绍一下被动吸烟的危害。先介绍一下什么叫被动吸烟：被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对儿童健康危害很大。首先，儿童厌食与家长吸烟有关：儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的`侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其儿童进食时，家长吸烟，会使儿童发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。其次，儿童身高与家长吸烟有关：儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0。91cm。另外，家长吸烟影响儿童智力发育：据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。留级生的家庭成员多数吸烟。

　　此外，家长吸烟会引起许多儿童呼吸道疾病：肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。经流行病学对5―9岁的3528名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6%，父母都吸烟者，则高出15%左右。调查得知，有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3―5倍。不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3。1%，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10。4%，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15。6%。鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议提出，对被动、强迫或非出于自愿的吸烟侵犯，不吸烟者有维护健康的权利，不吸烟者的健康应得到保障，免受这类环境污染所造成的危害。今天我们下发了《致亲人戒烟一封信》活动纸，希望全体同学以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。下周一请班主任做好回收、统计工作。另外，我们三年级以上的同学还要积极地参与“我的无烟童年”征文活动，内容可以围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来!

　　吸烟有害健康演讲稿13同学们、老师们：大家好!我是大二国贸专业的安东尼，5月31日是“世界无烟日”。今天我讲话的题目是：青少年应远离烟草的危害。据日前中国吸烟与健康协会的有关数据显示：我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，吸烟人数达5000万。吸烟的危害很多，这已是公认的。世界卫生组织192个成员已在2022年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约。我国的青少年吸烟情况是严重的，在世界上处于突出的地位。"少年难过吸烟关"，很少有人在25岁以后才开始学吸烟。在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。通常，开始吸烟的年龄在15岁以下。据统计，目前我国9-12岁小学生约有10%-15%吸烟;12-15岁的初中生约有35%以上的吸烟;16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占75%。“小烟民”队伍正在日益“壮大”。那么，是什么原因造成青少年过早地接触香烟，染上烟瘾的呢?专家指出，青少年吸烟是多方面原因促成的，其中青少年对吸烟的危害性认识不足是最主要的一个原因。很多青少年在刚开始吸烟时有些是由于好奇，还有一些是受同伴影响。同时，青少年对于吸烟的危害基本不考虑，他们觉得吸烟的成年人身体照样健康，因而也很不在乎地吸起烟来。另外，社会对青少年吸烟监管力度不严，也是促成他们敢于过早接触香烟

　　的重要原因。学校和家长应该联手为青少年禁烟努力。一方面，学校应该加强对学

　　生的思想道德的教育，大力宣传吸烟的害处，并且严肃整治在学校吸烟的行为，让学生们尽量减少和香烟接触的机会。而另一方面，家长也要密切观察孩子的变化，一旦发现孩子吸烟，要耐心、积极地进行引导。而家长更要以身作则，为孩子表率，尽量戒烟或在孩子面前少抽烟。

　　正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是：远离香烟!决不能轻易让烟雾里的尼古丁来损害你们的学习能力!让我们在这人生的黄金时间，一起远离烟草的危害，努力学习，做一个对社会、对家庭有用的人才!

　　吸烟有害健康演讲稿14各位老师、同学们：大家好!今天我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说;“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗?那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到2022年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10―20倍，喉癌发病率高6―10

　　倍，冠心病发病率高2―3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2―8倍。

　　也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢?

　　原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240―300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。

　　烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4―1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。

　　谢谢大家!吸烟有害健康演讲稿15尊敬的老师、同学们：大家好！5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺

　　癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

　　据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。

　　烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　如今全球平均每年有40O万例、每天有__例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误

　　上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　听完了以上内容以后，相信大家应该都已经有了各自的了解了吧，现在的许多青少年对此不甚了解，所以也在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾，对于这一点确实值得我们注意，每个父母也应该多多的注意自己的孩子，千万不要让他们有这样的习惯。

　　

　　

篇五：吸烟有害健康讲座主题

　　［整理］吸烟有害健康知识讲座

　　吸烟有害健康知识讲座一、烟草的主要有害成分烟草主要是由碳水化合物〔占40%~50顺酸、色素、菇烯类物质、链烷姓:、类脂物质等组成,同时还有一些生长过程中必需的营养物〔如硝酸盐等〕以及某些污染物〔如农药、重要金属元素等〕.烟草与别的植物不同这点是所含的菇烯类物质比拟丰富,即通常所说的“蜡质〞或“尼古丁〞.吸烟者吸入香烟过程,是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反响,形成大量新的物质,具化学成分很复杂,从烟雾中别离出有害成分达3000余种,其中主要有毒物质为尼古丁〔烟碱〕、烟焦油、一氧化碳、氢氟酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质.在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质,如果把它作食用那是有益的,但是把它作为香烟,经过燃烧而释放出烟雾灰尘等,也都变成有害物质.烟草点燃的烟雾由两局部组成,其中气体局部,占据92%包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质.粒相局部占8%主要为尼古丁和烟焦油.二、尼古丁的毒性及成瘾性尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收.粘在皮肤外表的尼古丁亦可被吸收渗入体内.一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛.人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量.如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡.烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是农业

　　杀虫剂的主要成份.所以说：“毒蛇不咬烟鬼,由于它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味,就避而高飞远走.同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉.

　　吸烟引起急性中毒死亡者,我国已早有发生,吸烟多了就醉倒在地,口吐黄水而死亡.为此崇祯皇帝曾下令禁烟.在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟,吸一支大雪茄烟后死去.英国一个长期吸烟的40岁的健康男子,因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去.法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救.

　　那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢,每日吸卷烟一盒〔20支〕以上的人很多,其中尼古丁含量大大超过人的致死量,但急性中毒死亡者却很少,原因是烟草中的局部尼古丁被烟雾中的毒物甲

　　醛中和了,而且大多数不是连续吸烟,这些尼古丁是间断缓慢进入人体的.此外纸烟点燃后50%勺尼古丁随烟雾扩散到空气中,5%!烟头被扔掉,25瞅燃烧破坏,只有20哪机体吸收.而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出.再加上长期吸烟者,体内对尼古丁产生耐受性,瘾癖性,而使人嗜烟如命.

　　三、吸烟要面对十大危险化学物质1998年,香烟制造商被迫公开香烟成分,公众这才知道每一次吞云吐雾都会产生4000多种化学物质.以下是危险性最大的.1.氨：用于提升尼古丁的吸收率,同时也可用于清洗卫生间,是液态肥的主要成分.2.神：烟草作物的杀虫剂,残留在最终的香烟产品中.如果家里闹耗子,不妨用种将它们一窝端.3.镉:一种金属混合物,由烟草作物从酸性土壤中获取.电池电量是否不够用了,赶紧用镉充电吧

　　4.甲醛：抽烟时产生的副产品,这种物质主要被用于保存尸体.5.丙酮：点燃香烟时产生的另一个副产品,经常用于制造指甲油清洗液,并像氨水一样用于清洗卫生问.6.丁烷：这种副产品帮助点燃香烟,以打火机内液体的形式出现.7.丙二醇：作用是保持香烟不“灭火〞,同时加快尼古丁进入大脑的速度.8.松节油：薄荷香烟的香味剂,同时也被用于稀释油漆以及去除木头上的清漆.9.苯：点燃香烟时产生的另一种副产品,可以在杀虫剂和汽油中找到它的踪影.10.铅和锲：对于这两种金属,好似不需再多说什么了吧.四、戒烟宜从青少年开始一份最新医学调研报告指出,71%勺青少年和中学生尝试过吸烟,后来,这些人中男人是女人的3倍,医生们警告说,青少年吸烟对身体的危害比成年人更大,从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年,这些人比正常人死得更早.青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱,甚至在戒烟以后也难以治愈.但总体来讲,在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处,戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏.患心脏病,血管病和癌症的几率下降,吸烟对身体的危害主要有：11味觉和嗅觉功能紊乱.12消化系统易出现溃疡和功能紊乱.13易患口腔癌,食道癌和胃癌,特别易患肺癌.14易患高血压和血管硬化,发生心肌堵塞和脑血栓的几率增大.15睡眠状况不佳.专业好文档精心整理欢送下载

　　

　　

篇六：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟有害健康的演讲稿

　　实用的吸烟有害健康的演讲稿三篇

　　吸烟有害健康的演讲稿篇1

　　老师们，同学们：

　　大家早上好!今天我要讲话的题目是《吸烟有害健康》。我们都知道香烟盒上都标有“吸烟有害健康”的字眼，但多数人还是选择了无视它，甚至对烟草趋之若鹜!学生吸烟，在我校只是少数人的问题。但是学校却一再重拳出击，厉行禁烟，逼得少数小烟民们苦不堪言!他们三五成群，东躲西藏，和老师“打游击”，打一枪换一个地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。为了过一把烟瘾，他们一会儿躲进厕所，一会儿藏进街边小卖部，一会儿躲进宿舍，个别同学甚至躲到被子里。

　　学校为何要这般为难这些小烟民们呢?烟草究竟有多大危害呢?

　　世界卫生组织称烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

　　据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50――70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

　　世界卫生组织在发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生的破坏比禽流感和地震还要严重。如果维持当前趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

　　既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

　　分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

　　我国是世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发

　　育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

　　为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!我的讲话完毕，谢谢大家!

　　吸烟有害健康的演讲稿篇2

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好：

　　今天我国旗下讲话的主题是《拒绝吸烟，倡导文明生活》。20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第xx个世界无烟日。相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。

　　现如今我国吸烟族的平均年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991年6月29日，第七届全国人大会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。20xx年11月28日，北京市人大会发布了关于落实《北京市控制吸烟条例》，决定自20xx年6月1日起，在室内及公共场所全面禁烟。

　　大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。尤其对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。

　　同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗?难道你们还要一次次诡异的冲进厕所，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾，沉寂在那烟吐云绕的所谓快感之中吗?难道还要在校外，嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境吗?

　　人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香

　　烟，热爱生命，创造美好的人生!只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。

　　吸烟有害健康的演讲稿篇3

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　你们好!

　　你可知道“点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火线”?

　　你可知道“现在吞云吐雾，以后病痛缠身”?

　　你可知道“抽烟等于燃烧生命也等于燃烧时间”?

　　你可知道“抽烟等于燃烧金钱也等于燃烧了一部分衣食住行”?

　　你可懂“健康随烟而灭!有多少生命可以重来?”

　　健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

　　吸烟的危害，人人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人，吸烟是人类的`第一人为杀手。研究表明，吸烟是导致呼吸道疾病的主要原因之一，吸烟者的平均寿命比不吸烟者少20年。

　　吸烟对青少年的影响更大。青少年时期，身体器官还没有发育成熟，抵抗力较弱，人体细胞对致癌物质更加敏感，青少年吸烟可直接导致脱发、听力下降、身体矮小、记忆力衰退，严重影响青少年的身心健康。况且，吸烟要耗费一定的钱财，用的都是父母的血汗钱，我们的父母绝不希望看到自己的孩子成为一个骨瘦如柴精神萎靡的香烟受害者!

　　吸烟不仅有害于健康，还容易导致青少年的堕落，因为吸烟还会导致个别学生犯罪。为过烟瘾铤而走险，走向犯罪的例子并不罕见。

　　我们是祖国的花朵，东方的曙光，肩负着振兴中华的使命，我们的未来任重而道远。为了我们的使命和重任，我们杜绝吸烟!

　　20xx年5月31是世界第二十六个世界无烟日。作为青少年的我们，要远离烟草，拒吸第一支烟----净化空气，保护环境。

　　禁止青少年吸烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题;不但家长应该重视，学校和社会均不能掉以轻心。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代!

　　任何一棵大树都是由小苗逐渐长成，任何大错都是由一个个小错组成，此所谓习惯养成。如果你今天抽一支烟，认为无所谓，明天再抽一支烟，也无谓，那么，后天，抽烟就会成为你的习惯。因此，我们坚决反对不抽烟的同学接受第一支香烟。在此，我向全体同学发出倡议，摒弃吸烟这一不良的行为习惯，拒绝吸烟，从我做起，从今天做起，从拒绝第一支香烟做起，追求健康、文明的生活方式，让烟蒂在校园销声匿迹!

　　为此，我们应该努力做到以下几点：

　　一、牢固树立消除烟害人人有责的观念。

　　二、提高自控能力，抵制诱惑，拒绝第一支烟。

　　三、以远离烟草为荣，以接近香烟为耻。

　　四、已经吸烟者要有坚强的意志和信心戒烟。

　　五、积极主动地向家人、亲友宣传吸烟有害健康的知识，规劝他们戒烟、控烟。

　　明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

　　香烟本来就‘虚无缥缈’，不如让它从未发生!

　　燃烧的是香烟，消耗的是生命。

　　吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣!

　　小小一支烟，危害万万千。

　　境由心生，戒烟之勇自在娇子

　　鹤舞白沙，戒烟之心永远飞翔

　　吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

　　

　　

篇七：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟妇女服用避孕药会使服药孕药的危险性增大每天吸烟15到20支的怀孕妇女其流产机率比不吸烟妇女大两倍而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30还有所谓的清极吸烟或是说吸二手烟会增加不吸烟者得肺癌的机率有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低但是世界上党政军没有一种完全安全的香烟存在

　　吸烟有害健康专题讲座

　　时间：3月22日地点：局四楼会议室主讲：戴峰

　　你知道吗？这些小知识：5月31日：世界无烟日今年是第二十三个世界无烟日，主题为“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。世界无烟日的由来：1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把1988年4月7日，也就是世界卫生组织成立40周年纪念日作为“世界无烟日”，并提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织又把这一天改定在每年的5月31日。

　　吸烟对人体的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。尼

　　古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连

　　续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！

　　一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。X光片里“有阴影的肺部”,拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。

　　“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟吸得越多，污浊的一氧化碳臵换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡。烟草中的毒素减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

　　

　　

篇八：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟所散发的烟雾可分为主流烟即吸烟者吸入口内的烟和支流烟即烟草点燃外冒的烟支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多其中一氧化碳支流烟是主流倍焦油和烟碱是3倍氨是46倍亚硝胺是50倍其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中精品资料欢迎大家下载

　　烟草危害

　　吸烟危害健康辅导讲座

　　同学们：吸烟有害健康,这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年300万人上升到1000万人。研究发现：几乎一半的长期使用烟草的烟民死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10-15岁，每年有75万人死于吸烟导致的疾病，每天有将近2055人因吸烟死亡。如果说：“世界上最严重的毒品是什么？”最确切的答案是——烟草。可是现在，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加。对此，学校领导非常重视。正值第22个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑，也希望通过你们向你们的亲人做吸烟有害健康的再宣传教育.。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代，目前，主动戒烟的人已越来越多。吸烟者戒烟主要有2种原因：一是身体健康已受到损害，不允许再吸烟，如患支气管炎，肺气肿等.；另一种是深刻体会到吸烟的危害性，自觉戒烟。对于前者，一般发生在老

　　烟草危害

　　年人，且危害已明显发生。而后者，则可以发生于任何年龄段，危害相对较小。所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识，才能自觉抵制香烟的诱惑。一、吸烟原因解析外界因素：社交中敬烟、父母吸烟、朋友怂恿、青少年模仿及好奇心理等均成为外界促发因素。自身因素：重复吸烟形成习惯（条件反射），自身将吸烟溶入了日常生活和工作当中。烟草因素：烟草中的尼古丁是成瘾性物质，使吸烟者产生心理欣快感，对烟草产生尼古丁依赖感，而不断吸烟。二、烟草烟雾中的有害成分及其危害吸烟者吸入香烟的过程，是使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物质。1、尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟

　　烟草危害

　　的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危送到医院抢救。那么，为什么每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收，而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出，再加上长期吸烟者体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。吸烟成瘾的主要原因就在于尼古丁。吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的，长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种：诸如渴望吸烟、烦躁、忧郁.、精神难以集中.、不安定、头痛、昏昏欲睡.、胃肠功能失调。.这些症状一般在戒烟后的三、四天

　　烟草危害

　　内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失，这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中，困倦等可持续很长时间，与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功,最关键的就是开头这一两个月，这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。2、焦油。焦油是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性能致癌的物质，——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌。吸烟者的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿，这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。3、一氧化碳。一氧化碳非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病

　　烟草危害

　　的发作，严重的会导致人的死亡。吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：全部肺癌的85%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的；与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍。大家都知道吸烟有害健康，但由于香烟的危害是个非常缓慢的过程，短时间内难于察觉吸烟对人体健康的影响。所以，同学们往往对香烟危害性的知识了解不少，但内心深处并没能引起强烈的共鸣，因此未能下定决心远离烟草。有人做了这样一个实验：向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。结果，直接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死亡；而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导致金鱼死亡。这个实验清楚地说明了香烟的烟雾对金鱼有明显的伤害作用，时也说明了香烟的过滤嘴起不了多大的作用，且被动吸烟(即二手烟)的危害性更大。今年5月31日是世界卫生组织发起的第22个世界无烟日。本次无烟日的主题是“让肺自由呼吸”，口号是“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”。三、吸烟的两大误区

　　烟草危害

　　1、只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)，支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多，其中一氧化碳支流烟是主流烟的5倍、焦油和烟碱是3倍、氨是46倍、亚硝胺是50倍，其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。2、饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。四、怎样应对烟瘾1、尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的状况；2、提醒自己戒烟的原因；3、喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物；4、嚼一片不含糖的口香糖；5、数数吸烟的种种害处；6、提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。五、学生应自觉抵制香烟的诱惑

　　烟草危害

　　我国《未成年人保护法》明确规定，禁止中小学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。1、从生理上：学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。2、从经济上：学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。3、从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查,我国70%以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟，按照我国公民平均寿命75岁计算，一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将会对你的身体健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾报告

　　烟草危害

　　说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。也许有的同学会说：‘‘我爸爸,我爷爷已经吸了好几十年的烟了,怎么没什么病？”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。同学们，从老年人的咳嗽声中难道你还不能清醒过来吗？为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧。

　　

　　

篇九：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟有害健康主题班会教案8篇

　　吸烟有害健康主题班会教案8篇在我们平凡的学生生涯里，大家都接触过主题班会吧？主题班会要求中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需求，班级成员共同参加。你都参加过什么类型的主题班会？下面是小编帮大家整理的吸烟有害健康主题班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。吸烟有害健康主题班会教案1一、班会目的：1、认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。2、拒绝吸第一支烟，不成为新烟民二、活动准备：学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。三、活动过程：（一）导入____年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。____年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。（二）为何禁止青少年吸烟：（由学生交流发言，可以读自己查找到的资料）根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3。2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未

　　成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国

　　民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

　　（三）山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：

　　1、追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。2、对科学宣传的怀疑心理。「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。3、从众心理。周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。4、消遣心理和消愁心理。「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。5、源于青春期的模仿心理。影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。6、寻求心理寄托。不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑

　　点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

　　四、吸烟的危害吸烟有害健康主题班会教案2

　　一、活动背景：烟草是造成人类死亡的第二大原因，全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病。青少年更是其中受害严重的群体。为了进一步推动青少年控烟工作，促进全民健康，我校组织全校师生开展无烟日活动，让每一个学生都参与到活动中来。二、活动对象：全校师生三、活动内容：1、根据世界无烟日的主题，主动开展“无烟校园”健康教育主题活动，结合健康教育广播、手抄报等多种形式开展，在校园内营造戒烟、拒绝吸烟的健康氛围；2、上一节“你认识香烟吗”健康教育课2、组织全校学生参加“吸烟的危害”主题升旗仪式；3、组织各班开展“我的无烟童年”主题班会。4、组织各班开展“小手牵大手，共同创建无烟环境——致亲人戒烟一封信”活动。四、活动要求：1、升旗仪式活动要求：（1）对象：全校学生（2）时间：5月31日（3）过程：组织升旗仪式的教室学生写国旗下讲话稿，全过程组织升旗仪式。（4）总结：升旗仪式活动结束后，大队辅导员老师做总结发言，向全校学生发出倡议2、主题班会活动要求：

　　（1）主题：我的无烟童年（2）内容：围绕青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的.建议等召开本次主题班会。（4）时间：5月27日第八节课3、《致亲人戒烟一封信》活动要求：5月31日，动员学生以写信的方法劝阻家人戒烟，同时动员父母以回信的方法予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。6月2日教室领导回收、统计。4、健康教育课活动要求健康教育教师自行设计一节有关吸烟与健康的健康教育课，在全校每个年级上一节宣传无烟日的健康教育课。课后组织学生讨论并写下心得体会。吸烟有害健康主题班会教案3教育目的：1、宣传禁烟知识。2、让学生了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。3、培养良好的卫生行为习惯。准备工作：上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料班会过程：一、由班主任介绍吸烟的危害（一）、吸烟的危害1、青少年吸烟酗酒会降低脑力活动和学习能力，甚至对一生的脑部功能都会有影响；2、吸烟会引发火灾，造成人身和财产的损失；3、吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。（二）、烟草中的有害成分烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部

　　分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。

　　二、小组发言戒烟的好处①戒烟可增寿。②戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。③戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP―1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。吸烟还可以改善血液循环。减少或根治过敏症（吸烟者患过敏症的人数超过不吸烟者三倍）。戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状。有慢性气管炎者吸烟会降低肺部的活动能量，和抵抗感染的能力，并走向肺气肿。可以减少蛀齿，增进牙齿健康。吸烟者有蛀齿病和牙周炎症的患病率超过不吸烟者三倍。减少头痛的犯病率及疼痛度。减低骨质疏松病发生的机率。增加肺部和吸呼能量。大量减少患肺癌和气喘病的机会。彻底消除了家人吸二手烟的损害。改善味觉、嗅觉和视觉（使更能享受人生乐趣，更加健康）。以上所提各种好处都只限于健康方面。在戒烟成功后，吸烟有害健康之外的其他坏处也一并消除，这真是利己利人，善莫大焉！三、教师明确宣传控烟条例广州市人大常委会颁布的《广州市公共场所控制吸烟条例》已于20xx年9月1日起正式实施。酒楼食肆、医院、学校、公共场合的控烟举措。四、由学生讲讲拒吸第一支烟或二手烟的经历

　　五、提出倡议1、不饮酒，不在公共场所吸烟，自觉远离烟酒，倡导健康生活方式。2、养成良好的生活习惯，不影响他人的学习生活。3、严格遵守学校规章制度，维护公共卫生，爱护公共财物，增强安全意识，共同维护校园环境。4、勤俭节约，不乱花钱，不铺张浪费。六、总结广州作为一个开放的国际大都市，正处于创建全国文明城市的关键时刻，加强公共场所控烟工作既有利于提升广州市以及我们学校的综合形象，有助于保障自身和周围同伴的身体健康，更是师生创造文明健康生活的实际行动。我们期待我校每一位师生都能从遵守《公共场所控制吸烟条例》做起，为维护自身健康和关爱他人健康承担应尽的法律责任。同学们，请您并带动您身边的每一位家人、亲友，从现在开始、在各类禁烟的场所，尤其是校园内做到不吸烟，并主动劝阻他人不吸烟。创造一个美好的环境。吸烟有害健康主题班会教案4一、活动主题以“远离烟草珍爱生命”为主题，响应全班师生，推广宣传，落实行动。二、活动背景近年来，我国大学生吸烟人数呈持续上升的趋势，据全世界卫生组织统计，最近几年，我国25岁以下的青年烟民人数，将激增到2亿，而他们中到少有五千万人最终将死于与吸烟有关的疾病，大学生吸烟情况非常普遍，吸烟已经对中国人的健康构成重大威协对此，活动组织呼吁大校大学生远离香烟，倡导大家自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，宣传吸烟有害健康的常识。三、活动目的杜绝大学生吸烟现象，让同学们了解个人在公共场合抽烟，不公影响到自己的身体健康构成重大威胁，希望通过活动能让同学们对这

　　种危害有更深刻的了解。四、活动内容1、在班上通过不记名抽样调查，反映出抽烟人数的比例。2、由生活委员为同学们介绍烟中的在害物质，让同学们在更深的

　　认识。3、通过小品的表演来提高同学们的气氛，让同学们有更深的印象。4、宣传委员为同学们凌晨解吸烟对人体的危害，劝同学们远离烟

　　草。5、通过播放以“远离烟草珍爱生命”的宣传片，让同学们引起共

　　鸣。五、主持人：大队委六、参与人员：全体同学七、活动时间：20xx年11月24日八、活动总结通过“珍爱生命，远离香烟”主题班会，大家对烟草有了新的认

　　识，知道“罪恶之烟”碰不得，请大家从现在开始拒绝第一支烟，同时也时时监督自己的同学好友拒绝第一支烟，尽量戒烟！吸烟有害健康主题班会教案5

　　班会准备：1、配合禁烟教育要求同学收集有关吸烟有害健康的文章。从网上收集资料。2、布置课外活动——调查家长吸烟的情况，为家长算一笔吸烟账。班队会目的：1、让学生学会自我保护，培养禁烟意识和社会责任感。2、引导学生正确认识到吸烟是有害健康，危害社会的，应该以吸烟为耻!从而教育青少年远离香烟，引导他们养成正确、健康的生活方式，远离香烟、珍爱健康。

　　3、通过本节课的解释使每个学生能清楚认识到禁烟从而增强法律意识的重要性。

　　班会过程：一、主持人介绍有关世界无烟日的相关内容。二、历届世界无烟日主题的抢答活动。三、调查报告：《一组与烟与关的数据》。四、小实验：《烟的危害》。五、调查报告：《吸烟可导致的疾病》与《吸烟对环境的危害》。六、课外活动调查——调查家长吸烟的情况，为家长算一笔吸烟账。调查有吸烟史的家长或其他长辈、亲友的烟龄、每天吸烟的量、平均吸烟的烟价，计算：这位家长用于吸烟的钱已经花了大约多少元?若从现在起开始戒烟，按平均寿命70岁计算，后半生可以节省多少钱?以每年交300元可以资助一名贫困生读书计，这笔钱可以资助多少名失学的学生读书?七、主持人总结：吸烟弊大于利，吸烟有害于人体健康。我们青少年应该有科学的健康知识，养成良好的生活习惯。吸烟有害健康主题班会教案6班会主题：吸烟与健康班会时间：20xx年5月31日班会地点：学院致用楼班级：主持人：班会目的：

　　1、通过主题班会使学生充分认识到吸烟及吸二手烟对健康的危害。2、通过主题班会使学生拒绝吸第一支烟，不成为新烟民。3、通过主题班会上的学习使学生更有说服力地去劝解周围的人不要吸烟。4、响应我院控烟工作领导小组号召，提倡社会公德，为我院建设文明校园、全市文明单位标兵创造有力条件。活动准备：提前一周班主任和学生共同利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的图文及视频资料，将所得资料进行分类、归纳并总结成文，便于班会中进行交流。活动过程：本次主题班会组织程序为：班主任主题导入——班主任交流发言——学生交流发言——师生讨论——决心不吸烟签名——会后作业布置——班主任发表结束语——团支书对本次班会组织进行总结班主任结束语为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也居世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：一是使已经吸烟的人戒除烟草；二是使青少年远离烟草，后者更为重要。关心自己的健康，坚决戒烟、拒绝吸烟；关心他人的健康，劝阻他人吸烟；关心大家的健康，共创文明无烟校园：关心全人类的文明与健康，携手共创无烟世界。这是全社会的责任，更是我们青少年自己的责任。青少年的未来，就是国家和民族的未来，就是全人类的未来！让我们大家一起宣誓“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”！

　　吸烟有害健康主题班会教案7一、活动主题：无烟校园，从我做起，从身边做起二、活动目的：通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的

　　同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创建文明的无烟校园

　　三、班会内容：（一）为何禁止青少年吸烟：根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。（二）吸烟对健康的影响：一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。四、活动对象：全体同学五、活动时间：20xx年X月X日六、主题班会流程：1.由班长主持班会，播放课件2.向大家简要介绍烟草3.通过数据向大家介绍全球烟民的情况，着重指出青少年吸烟的

　　严重危害4.向大家介绍吸烟成瘾的原因5.通过权威统计数据，着重具体地向大家指出吸烟行为对人体健

　　康的危害，并列举每年因吸烟造成相关疾病的死亡率，让大家了解吸烟对身体的危害。

　　6.介绍因吸烟所引起的消防事故七、主题班会小结吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。八、班主任点评吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。吸烟有害健康主题班会教案8一、教学目标：通过班会课，加深同学们对烟的认识和了解，掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯，要爱惜身体，远离烟草。二、教学重点：认识香烟的危害，培养学生实践调查，动手能力。三、教学内容：（一）调查请同学们去商店作调查（调查内容）1、各种香烟的价格：2、香烟的主要成分及其危害3、去公共场所进行吸烟情况调查：（调查）4、对家庭成员吸烟情况进行调查：（调查）

　　5、对调查情况进行分析，得出结论，你们的结论是（二）实验：为了证明烟雾中确实存在有毒物质，让我们做一个小实验吧！1、实验准备2、进行实验（1）尼古丁的检验（2）一氧化碳检验3、根据实验结果进行分析4、通过以上实验，可以看出（三）讨论与交流你打算怎样做一名禁烟的中学生？请写出你的做法四、拓展与延伸：1、你知道烟草内有多少种有害物质吗？请在全班进行讨论，你们讨论的结果是2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害？五、实践与创新：围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。六、活动总结

　　

　　

篇十：吸烟有害健康讲座主题

　　吸烟有害健康演讲稿

　　吸烟有害健康演讲稿1尊敬的老师、同学们：大家好!5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日

　　呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

　　如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!

　　健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴

　　

　　很多关于禁烟的宣传标语。同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。

　　首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟旎疲并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。

　　其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球

　　高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

　　吸烟有害健康演讲稿2亲爱的老师、同学们：大家好！5月31日是世界无烟日，今天我的演讲的主题是：世界无烟日——关爱儿童。同学们，提到“世界无烟日”，你们是否跟我一样，耳边有个声音在喊：吸烟有害健康，请你远离香烟！一支小小的香烟，在每个人的眼里是那么的渺小，但如果你真的明白它的危害，一定会瞠目结舌！让我们来听一听香烟的自我介绍：嗨，大家好！我的名字是香烟。每个人都认识我，也都很喜欢我。尤其是男人，是我的“粉丝”。全世界约有13亿人喜欢我，在中国约有3。5亿人！虽然我长得小，看起来很渺小，但我的能力可是很大！说实话，我体内有4000多种化合物。什么，你不相信吗？我不是自吹自擂。我们香烟都有最好的。如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。可能是因为我太放肆，世界卫生组织对我进行了调查，据说全球每6。5秒一个人因为吸烟而失去生命，每年大约有500万人死于和我相关的疾病，还说我是高血压之后的第二号“杀手”，80%的肿瘤，25%—75%的慢性阻塞性疾病和冠心病都与我有关……我真的没有想到我会给“粉丝”带来这么大的伤害，我听到这个可怕的数

　　

篇十一：吸烟有害健康讲座主题

　吸烟有害健康专题讲座

　　一、吸烟的危害烟碱（nicotine）是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病…二、青少年吸烟危害更大“肺癌患者的主要年龄段，已由过去的50岁左右，提前至三十多岁，有的甚至二十多岁！”山西医科大学第一附属医院呼吸科主任医师白便川指出：青少年吸烟的最大危机是，他们不会在20岁前患上肺癌，但当他们想戒烟时，已欲戒不能。吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中的有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物的共同作用下，人体正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟的危害也就越大。医学专家指出，吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成年人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成年人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进

　　而影响其整体的发育。有关医学研究表明，人身体的任何部位都不能幸免于抽烟引起的不良

　　后果，抽烟的不利影响在数年后就会显示出来。香烟燃烧时释放的多种致癌化学物质，不仅有可能导致肺癌、食道癌、子宫癌、肝癌和各种心血管病，而且会降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，抽烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。妇女抽烟还会增加不孕率。

　　烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用，会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟会使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形；使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病高血压病和肿瘤的发病年龄提前。

　　总之，吸烟有百害而无一利。为了自己和他人的健康，请同学们远离烟草吧！

　　

　　

篇十二：吸烟有害健康讲座主题

　开展《吸烟有害健康》主题班会教案八篇

　　禁止吸烟，清新校园主题班会教案班级：班主任：一、活动目标

　　1.认识禁烟标志，大胆根据已有经验讲述禁烟的危害。2.积极讨论各种禁烟的办法，感受禁烟的意义。二、活动准备一份禁烟标志收集烟盒若干二、活动过程

　　（一）主持人出示禁烟标志，请同学说说自己的原有经验。1.什么事情发生了?这是什么标志?2.你还在哪些地方看见过这个标志呢?3.这么多地方都有禁烟标志?说明了什么问题?吸烟到底有哪些害处呢?请你把它画下来。（二）同学们分别介绍了香烟的历史、“尼古拉”、“二手烟”等，谈谈一些吸烟的危害及后果。（三）明确香烟对身体的害处，想想禁烟的办法。1.这里有许多香烟的包装，你知道他们的名字吗?多少钱一包?2.如果把这些钱省下来，可以做哪些有意义的事呢?3.你周围有人抽烟吗?你喜欢他们抽烟吗?4.那想什么办法让他们不要抽烟呢?让他们戒烟呢?

　　（四）倡议：从现在做起，从身边做起，让我们一起来禁烟！

　　被动吸烟，你愿意吗?

　　吸烟，有害健康，人人皆知。我国的吸烟率在下降，但吸烟量在增加，吸烟严重程度在提高。香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危险化学物质，会使人的寿命缩短。而并不吸烟的人，但长时间和吸烟者呆在一起，吸进了大量的香烟烟雾，导致被动吸烟。这其实是和吸烟的性质是一样的，也会引来各种疾病。大部分同学的爸爸都有吸烟的习惯。在家里，也许是因为妻子、孩子的督促，一般不吸烟。即使忍不住，也只在阳台上抽上几口。这是为了不让孩子因自己的影响而被动吸烟。可是在公共场所，他们也许就不一样了。你看在舞厅、卡拉OK厅等密封的场所，到处都能见到人们大口大口的吸着烟，到处都弥漫着一股浓重的烟草味。尽管贴着“禁烟标志”。在公园、草坪上，人们也都大模大样的抽着烟，变幻着各种姿势。在这种地方，我们也不难看到一些高年级学生装着大人们的样子老练地吸着烟。是呀，现在吸烟也在趋向小龄化。中学生吸烟已不足为奇。其实大部分学生并不是主动买烟的，而是受小贩们的引诱，有的自己抽着烟，表现出味道很好的样子，使学生们也馋得直流口水，迫不急待的想买来抽抽。有的以“买三送一”来引诱一些爱贪小便宜的人来买。还有的就是在朋友的“介绍”下开始抽的。也许本身并不想抽，也知道抽烟是有害身体健康的，可身边有那么多同学都在抽，看他们的样子好酷啊，于是学着也抽起了烟。初尝一小口，没感觉；抽完一支，蛮好玩；抽完一包，挺有趣。往往就是这样，慢慢地抽烟上了瘾。

　　有句话说得好：吸烟就是慢性自杀。我倒要问一问：难道你想毁在自己手里?难道你想在一口一口的烟中度过自己短暂的生命?难道你愿这害人的烟雾缠绕着你吗?大家肯定都不想这样。那么，来，我们一起来禁烟吧！

　　禁烟，靠的是大家，靠的是自己，从我做起。不但自己要抵挡外界的诱惑，还要劝身边的人戒烟。特别是我们小学生，更应该远离烟草，这样才能健康地成长。

　　来吧，让我们一起来创造一个无烟的环境吧！班会准备：

　　2、布置课外活动——调查家长吸烟的情况，为家长算一笔吸烟账。班队会目的：

　　1、让学生学会自我保护，培养禁烟意识和社会责任感。2、引导学生正确认识到吸烟是有害健康，危害社会的，应该以吸烟为耻！从而教育青少年远离香烟，引导他们养成正确、健康的生活方式，远离香烟、珍爱健康。3、通过本节课的解释使每个学生能清楚认识到禁烟从而增强法律意识的重要性。班会过程：一、主持人介绍有关世界无烟日的相关内容。二、历届世界无烟日主题的抢答活动。三、调查报告：《一组与烟与关的'数据》。四、小实验：《烟的危害》。五、调查报告：《吸烟可导致的疾病》与《吸烟对环境的危害》。六、课外活动调查

　　——调查家长吸烟的情况，为家长算一笔吸烟账。调查有吸烟史的家长或其他长辈、亲友的烟龄、每天吸烟的量、平均吸烟的烟价，计算：这位家长用于吸烟的钱已经花了大约多少元?若从现在起开始戒烟，按平均寿命70岁计算，后半生可以节省多少钱?以每年交300元可以资助一名贫困生读书计，这笔钱可以资助多少名失学的学生读书?七、主持人总结：吸烟弊大于利，吸烟有害于人体健康。我们青少年应该有科学的健康知识，养成良好的生活习惯。一、活动主题：无烟校园，从我做起，从身边做起二、活动目的：通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创建文明的无烟校园三、班会内容：（一）为何禁止青少年吸烟：根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将

　　有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

　　（二）吸烟对健康的影响：

　　一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。

　　四、活动对象：全体同学

　　五、活动时间：201x年x月x日

　　六、主题班会流程：

　　1.由班长主持班会，播放课件2.向大家简要介绍烟草

　　3.通过数据向大家介绍全球烟民的情况，着重指出青少年吸烟的严重危害4.向大家介绍吸烟成瘾的原因

　　5.通过权威统计数据，着重具体地向大家指出吸烟行为对人体健康的危害，并列举每年因吸烟造成相关疾病的死亡率，让大家了解吸烟对身体的危害。6.介绍因吸烟所引起的消防事故

　　七、主题班会小结

　　吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。八、班主任点评

　　吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。班会主题：

　　吸烟与健康班会时间：

　　20__年5月31日班会地点：

　　学院致用楼班级：

　　应用化工技术专业11级1班主持人：

　　团支部书记张晓娟、班主任吕广宇班会目的：

　　1、通过主题班会使学生充分认识到吸烟及吸二手烟对健康的危害。2、通过主题班会使学生拒绝吸第一支烟，不成为新烟民。3、通过主题班会上的学习使学生更有说服力地去劝解周围的人不要吸烟。4、响应我院控烟工作领导小组号召，提倡社会公德，为我院建设文明校园、全市文明单位标兵创造有力条件。活动准备：活动过程：本次主题班会组织程序为：班主任主题导入——班主任交流发言——学生交流发言——师生讨论——决心不吸烟签名——会后作业布置——班主任发表结束语——团支书对本次班会组织进行总结班主任结束语为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也居世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：一是使已经吸烟的人戒除烟草；二是使青少年远离烟草，后者更为重要。关心自己的健康，坚决戒烟、拒绝吸烟；关心他人的健康，劝阻他人吸烟；关心大家的健康，共创文明无烟校园：关心全人类的文明与健康，

　　携手共创无烟世界。这是全社会的责任，更是我们青少年自己的责任。青少年的未来，就是国家和民族的未来，就是全人类的未来！

　　让我们大家一起宣誓“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”！

　　班会目的：

　　1.认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。

　　2.培养学生良好地生活习惯。班会过程

　　一、开场白

　　今天我们开这个主题的班会，目的不是让吸烟的同学戒掉烟瘾！目的知识让大家知道吸烟这个问题的严重危害！就象上网打游戏！几乎是戒不掉的，所以我知识想让同学们知道吸烟的危害！

　　烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%，形势是异常严峻的.（先说明目前中学生开始吸烟的人数逐渐增加，且年龄偏低！

　　三、说说烟草危害人的具体情况。（大家都谈谈）

　　四、让大家认识到被动吸烟的危害（大家互相讨论怎样减少被动吸烟）

　　被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70%的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，

　　若室内通风不佳，所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享”

　　吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

　　五、戒烟方法：

　　1.加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。2.寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。3.扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。

　　4.尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。

　　5.参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。持之以恒，经受住重吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。

　　六、总结：

　　我们是21世纪的人，我们未来的路还有很长！我们还要享受我们的成功的果实！不要因为这些烟草毁了我们！大家从现在做起，不吸烟的同学坚决不接触烟！吸烟较轻的尽量不吸烟！（或少吸烟）有长期吸烟史的同学们要控制自己吸烟的量！渐渐减少！千万不要等失去了才感到后悔！

　　一、活动背景：

　　烟草是造成人类死亡的第二大原因，全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病。青少年更是其中受害严重的群体。为了进一步推动青少年控烟工作，促进全民健康，我校组织全校师生开展无烟日活动，让每一个学生都参与到活动中来。二、活动对象：全校师生三、活动内容：

　　1、根据世界无烟日的主题，主动开展“无烟校园”健康教育主题活动，结合健康教育广播、手抄报等多种形式开展，在校园内营造戒烟、拒绝吸烟的健康氛围；

　　2、上一节“你认识香烟吗”健康教育课2、组织全校学生参加“吸烟的危害”主题升旗仪式；3、组织各班开展“我的无烟童年”主题班会。4、组织各班开展“小手牵大手，共同创建无烟环境——致亲人戒烟一封信”活动。四、活动要求：1、升旗仪式活动要求：（1）对象：全校学生（2）时间：5月31日（3）过程：组织升旗仪式的教室学生写国旗下讲话稿，全过程组织升旗仪式。

　　（4）总结：升旗仪式活动结束后，大队辅导员老师做总结发言，向全校学生发出倡议2、主题班会活动要求：

　　（1）主题：我的无烟童年（2）内容:围绕青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等召开本次主题班会。（4）时间：5月27日第八节课3、《致亲人戒烟一封信》活动要求：5月31日，动员学生以写信的方法劝阻家人戒烟，同时动员父母以回信的方法予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。6月2日教室领导回收、统计。4、健康教育课活动要求健康教育教师自行一节有关吸烟与健康的健康课，在全校每个年级上一节宣传无烟日的健康教育课。课后组织学生讨论并写下心得体会。班会目的：1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识，促进学生健康的成长。班会准备：2、观察身边因吸烟影响身体健康的人，准备在班会上表演的节目。

　　班会过程：一、做实验导入

　　主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。女：吸烟已成为当今社会流行的恶习。男：吸烟不仅危害自身的健康，而且污染环境，给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。那么，香烟到底由哪些成分构成，到底有多少危害呢?请看小实验：《烟的成分及危害》。二、主持人介绍香烟的相关内容。男：可见烟的危害的确很大，我以后一定不能吸烟。女：从1988年4月7日第一个世界无烟日至今，世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。男：那么，我们青少年又应该怎么做呢?女：首先，我们想考考大家对于历界世界无烟日的了解情况。知道的同学请举手。三、历界世界无烟日主题的抢答活动。（主持人出题）四、各小组展示小组活动成果。（男：为了开展这一次班队会活动，各小组都做了充分的调查和准备。请听第一份调查报告：《全球一亿青少年烟民》）。1、调查报告：《全球一亿青少年烟民》

　　男：全球竟然有一亿青少年在吸烟，这个数据令我们震惊，听了下面这个报告，也许你会更加震惊，请听第二份调查报告：《一组与烟与关的数据》。）。

　　2、调查报告：《一组与烟与关的数据》。（女：听完这个报告，我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。可是有的人就是不愿意戒烟，不信，你看，这两位。请欣赏小品《戒烟》。）。3、小品《戒烟》。（女：看完精彩的表演，再让我们来听第三份调查报告《吸烟可导致的疾病》，具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。）。4、调查报告：《吸烟可导致的疾病》。（男：吸烟竟然可导致这么多的疾病，难道还有理由不戒烟吗?于是，就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。）。女：请听朗诵《戒烟歌》。5、诗朗诵二首：《戒烟歌》。（女：我们不仅自己不能吸，还要想尽办法劝阻身边的人也不要吸烟，就像这爷俩！）。6、情景剧：《劝爷爷戒烟》。（男：这样的劝告当然不行了，劝告也讲究方法的，要晓之以理，动之以情，请听小故事《劝夫戒烟》。）。7、小故事《劝夫戒烟》。

　　（女：这位女性的对联真是精彩，对了你知道什么叫二手烟吗?男：当然知道了，二手烟就是别人吸烟时冒出的烟雾被你吸入了体内，二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。女：二手烟的危害太大了。请听第四份调查报告：《二手烟危害大》。）。8、调查报告：《二手烟危害大》。（女：二手烟的危害竟如此之大，我相信同学们也一定感到很吃惊。即使我们自己不抽烟，但如果身边有人抽烟，我们也会深受烟的危害。现在我们想请同学们对身边抽烟的家人几句话。哪位同学先来?）。9、想对身边的烟民说的话。。（女：这些非常中肯的话语，一定要说给自己的家人听一听。五、主持人最后，发出倡议，全班同学庄严地在“创建无烟校园”的上签名。（男：香烟正严重危害着人类的健康。我们青少年正值花季，吸烟对我们青少年的危害更为严重。女：我们应该远离烟草、珍爱生命！男：当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；女：当他人诱导你时，你应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试；

　　女：让我们远离香烟，创造一个无烟的校园，一个无烟的社会。男：我们真诚地希望，我们正值花季的青少年，能拥有一个无烟的花季！为此，我们特向全班同学发出倡议：拒吸第一支烟，不做新烟民。女：最后，请同学们在“创建无烟校园”的倡议书上庄严地签上自己的名字。一旦签上了自己的名字，就表示，你已在全班同学面前宣誓，你将不会使自己成为一个新烟民。）。活动目的：1、认识烟的成份，了解为什么吸烟有害健康。2、从小养成不抽烟的好习惯。3、让那些刚开始吸烟的学生，改掉不良习惯。活动过程：一、介绍烟的成份。1、分发给学生人手一支烟。拆开外包装，观察看到了什么?2、师介绍一支烟的成份：丙酮：一种脱漆剂。氨：用以生产地板清洁剂。砒霜：剧毒品。一氧化碳：有害气体。滴滴涕：杀虫剂。氰化氢：煤气中的毒素。

　　荼：樟脑丸中的致使成份。焦油：铺马路的一中臭味物质。尼古丁:杀虫剂二、烟的害处先让学生说以毒死一个人。1、烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有害物质，吸烟导致肺癌，冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。2、吸烟污染空气，危害子女及他人健康。3、吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。4、每年有五百万人因吸烟引发的各种疾病而丧生，全世界每七秒钟就有一人因吸烟引发的疾病而死亡。如：烟草燃烧时释放的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，它们有多种致病变、癌变的化学作用，严重危害人体各种重要组织器官。三、活动小结吸烟有害健康，我们应从小做起，做到不吸烟，并向家长说明吸烟的危害，让他们少抽烟，尽量做到不抽烟。

　　

　　

篇十三：吸烟有害健康讲座主题

　吸烟有害健康演讲稿

　　吸烟有害健康演讲稿1

　　尊敬的老师、同学们：

　　大家好！

　　XX月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增多。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

　　据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。

　　烟草中含有很多致癌物，另外还有很多促致癌物，以及能降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此加强，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的XX月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　听完了以上内容以后，相信大家应该都已经有了各自的了解了吧，现在的很多青少年对此不甚了解，因此也在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾，对于这一点确实值得我们注意，每个父母也应该多多的注意自身的孩子，千万不要让他们有这样的习惯。

　　吸烟有害健康演讲稿2

　　你们这里有多少人吸烟的？今天我的演讲主题就是吸烟有害健康。依据疾病控制与预防中心的数据，香烟中含有多于4000种化学物质，以及250余种有毒或者致癌物质。我将分三部分的内容，首先是谈谈吸烟的危害，其次谈谈为什么那多人吸烟，最后是一些戒烟建议。

　　吸烟的危害

　　吸烟有害健康———我们都觉得有道理。据世界卫生组织调查，在工业发达国家有1/4的肺部癌症患者中，吸烟者占90%;死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%

　　吸烟不但给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现，父亲不吸烟的，子女先天畸形比率约为0。8%。父亲每天吸烟1—10支，这个比率增多到1。4%，每天吸烟10支以上，比率增多到2。1%。孕妇本人吸烟也会影响婴儿的死亡率。每天吸烟不足一包的，婴儿死亡率为20%，吸烟一包以上者，死亡比率增多到35%以上。吸烟会使人变笨吗？根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。

　　吸烟者周围的人群我们称之为被动吸烟者，二手烟的危害一点也不比主动吸烟者轻。二手烟中含有4000多种化学物质，包含40多种与癌症有关的物质。美国卫生总局报告，二手烟使非吸烟者冠心病风险增多25%—30%，肺癌风险提升20%——30%;根据卫生部20xx年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。

　　为什么选择吸烟既然吸烟对自身或他人有这么多危害，为什么还那多人吸烟呢？

　　一，这是一个长期形成的习惯，很多人短时间内摆脱不了。调查显示，86%的人在25岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。

　　二，社交需要。例如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼貌。很多时候香烟也被作为礼品赠送出去。

　　三，很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。调查显示，有20%人不清楚或者不关

　　注吸烟产生什么危害。

　　如何戒烟

　　戒烟的方法各种各样，并且因人而异。首先请要有信心和决心。自信是成功的基石。如果你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信心不足，会使你在烟瘾来的时候动摇

　　其次，有计划地减少每天吸烟的次数。例如，现在每天抽两包，一个月后每天抽一包，两个月后半包。

　　再之，丢掉所有的香烟，打火机，烟灰缸，请你的家人监督。例如，在烟瘾来的时候怎么办？，例如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活动来分散注意力，等等

　　总结

　　以上就是我今天要说的了。吸烟的危害，一些人吸烟的理由，最后是一些戒烟建议。谢谢大家的聆听。

　　吸烟有害健康演讲稿3

　　各位老师、同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟”，XX月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！

　　“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说；“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗？那，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。

　　

篇十四：吸烟有害健康讲座主题

　吸烟有害健康主题班会3篇

　　吸烟不仅对人类健康有害，而且对社会有害。以下是为大家整理的关于吸烟有害健康主题班会的文章3篇,欢迎品鉴！

　　班会目的：1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。2、通过抢夺答题的形式，并使学生对“世界无烟日”有所介绍。联系实际，力劝周围的人戒烟，不抽烟。3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识，促进学生健康的成长。班会准备工作：1、学生搜集有关吸烟有害健康的资料。2、观测身边因抽烟影响身体健康的人，准备工作在班会上演出的节目。班会过程：一、搞实验引入主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。女：抽烟已沦为当今社会盛行的不良习惯。男：吸烟不仅危害自身的健康，而且污染环境，给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。那么，香烟到底由哪些成分构成，到底有多少危害呢?恳请看看大实验：《烟的成分及危害》。二、主持人介绍香烟的相关内容。男：可知烟的危害的确非常大，我以后一定无法抽烟。女：从1988年4月7日第一个世界无烟日至今，世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。男：那么，我们青少年又必须怎么做呢?女：首先，我们想考考大家对于历界世界无烟日的了解情况。知道的同学请举手。三、历界世界无烟日主题的答对活动。(主持人出题)

　　四、各小组展示小组活动成果。(男：为了积极开展这一次班队可以活动，各小组都搞了充份的调查和准备工作。请听第一份调查报告：《全球一亿青少年烟民》)1、调查报告：《全球一亿青少年烟民》男：全球竟然有一亿青少年在吸烟，这个数据令我们震惊，听了下面这个报告，也许你会更加震惊，请听第二份调查报告：《一组与烟与关的数据》。)2、调查报告：《一组与烟与关的数据》。(女：听完这个报告，我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。可是有的人就是不愿意戒烟，不信，你看，这两位。请欣赏小品《戒烟》。)3、小品《戒烟》。(女：看完精彩的表演，再让我们来听第三份调查报告《吸烟可导致的疾病》，具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。)4、调查报告：《抽烟可以引致的疾病》。(男：吸烟竟然可导致这么多的疾病，难道还有理由不戒烟吗?于是，就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。)女：恳请听到诗朗诵《戒烟歌》。5、诗朗诵二首：《戒烟歌》。(女：我们不仅自己无法喷，还要想尽办法劝说身边的人也不要抽烟，就像是这爷俩!)6、情景剧：《劝爷爷戒烟》。(男：这样的劝说当然没用了，劝说也讲究方法的，必须晓之以理，动之以情，恳请听到小故事《劝夫戒烟》。)7、小故事《劝夫戒烟》。(女：这位女性的对联真是精彩，对了你晓得什么叫做二手烟吗?男：当然知道了，二手烟就是别人吸烟时冒出的烟雾被你吸入了体内，二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。女：二手烟的危害太小了。恳请听到第四份调查报告：《二手烟危害小》。)

　　8、调查报告：《二手烟危害大》。

　　(女：二手烟的危害竟如此之小，我坚信同学们也一定深感很惊讶。即使我们自己不吸烟，但如果身边有人吸烟，我们也可以颇受烟的危害。现在我们灵机一动同学们对身边吸烟的家人几句话。哪位同学先去?)

　　9、想对身边的烟民说的话。

　　(女：这些非常中肯的话语，一定要说给自己的家人听到一听到。

　　五、主持人最后总结，发出倡议，全班同学庄严地在“创建无烟校园”的倡议书上签名。

　　(男：香烟正严重危害着人类的身心健康。我们青少年正值花季，抽烟对我们青少年的危害更为严重。

　　女：我们应该远离烟草、珍爱生命!

　　男：当他人抽烟时，我们应当尽量劝说;

　　女：当他人诱导你时，你应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试;

　　女：使我们靠近香烟，缔造一个蕨科瓶的校园，一个蕨科瓶的社会。

　　男：我们真诚地希望，我们正值花季的青少年，能拥有一个无烟的花季!为此，我们特向全班同学发出倡议：拒吸第一支烟，不做新烟民。

　　女：最后，恳请同学们在“建立蕨科瓶校园”的倡议书上庄重地签上自己的名字。一旦刻下了自己的名字，就则表示，你已在全班同学面前誓词，你将不能并使自己沦为一个崭新烟民。)

　　一、活动主题:无烟校园，从我做起，从身边做起

　　二、活动目的:

　　通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创建文明的无烟校园

　　三、班会内容:

　　(一)为何禁止青少年吸烟:

　　根据世界卫生组织的统计数据，在世界各地每8秒钟就存有一人病死与抽烟有关的疾病，每年存有将近500万人因抽烟丧命。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。抽烟已经沦为世界上最主要的丧命因素之一。我国就是一个烟草大国，目前抽烟人数约为

　　3.2亿。在掌控未成年人抽烟这个问题上，政府搞了大量的工作，并于去年11月10日签订了联合国《烟草掌控框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式宣布生效。但一个不容正视的事实就是:在我国，未成年人吸烟率持续上升趋势，未成年人已经开始抽烟的年龄在上升，每天存有8万左右青少年沦为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提升，所以未成年人抽烟问题越来越引发社会的广为高度关注。

　　(二)吸烟对健康的影响:

　　一支香烟内包含了少于4000种相同的化学物质，其中存有43种就是致癌物质，所以每喷一支烟，亦同时排出这4000种化学物质，而令寿命延长5~15分钟。

　　四、活动对象:全体同学

　　五、活动时间:201_年_月_日

　　六、主题班会流程:

　　1.由班长策划班会，播出课件

　　2.向大家简要介绍烟草

　　3.通过数据向大家了解全球烟民的情况，着重指出青少年抽烟的严重危害

　　4.向大家介绍吸烟成瘾的原因

　　5.通过权威统计数据，着重于具体内容地向大家表示抽烟犯罪行为对人体身心健康的危害，并列出每年因抽烟导致有关疾病的死亡率，使大家介绍抽烟对身体的危害。

　　6.介绍因吸烟所引起的消防事故

　　七、主题班会小结

　　吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。

　　八、班主任评测

　　吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。

　　一、活动主题:中学生心理健康教育。

　　二、活动时间:20xx年9月6日。

　　三、活动场所:八年级(四)班教室。

　　四、活动对象:八年级(四)班主任田景虹教师、八年级(四)全体同学。

　　五、活动背景:

　　专家预测，21世纪的心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在世界各地的人口中，总有13人左右的人有这样的心理问题。在中国，最新的全国4~16岁少年儿童心理健康调查显示，中国儿童心理和行为问题的发生率达到13.9%。相关部门还对中小学生进行了抽样调查，发现中学生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据证明青少年成长过程中出现的心理疾病比成年人更严重。

　　六、活动目的:制止学生心理发展方向，防止学生在蜕变过程中产生不当心理状态。

　　七、活动过程:

　　(1)、引入。

　　健康不仅没有身体疾病，也没有体弱，身体、心理、社会功能都是良好的状态，有良好的社会适应能力。

　　(二)、青少年心理健康标准。

　　①智力正常。②具有情绪稳定性和协调性。③具有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行动协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自制的能力。⑧有健全的个性特征。

　　⑨存有信心。

　　⑩有心理承受力。

　　(3)、分析现状和原因。

　　初中阶段又称青春期、少年期。这个阶段是个人成长发育的第二个高峰。中学生生理发育非常快，2~3年内完成身体各方面的生长发育任务，达到成熟水平。

　　但是，其心理发展速度比较慢，心理水平还处在从天真至明朗的过渡期，中学生身心处在不平衡状态，引发各种心理发展矛盾。

　　生理变化对心理活动的水平。

　　这种影响主要源自两个方面。

　　首先，由于中学生身体形状的变化，给他们带来了成人感，心理上希望尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，寻找新的行，扮演新的社会主角，在这种追求中，会产生各种各样的困惑。

　　其成熟性主要整体表现在对明朗的猛烈崇尚和感觉，在这种感觉的促进作用下，对人、对事的态度、感情的整体表现方式、犯罪行为的资料和方向出现了显著的变化，期望社会、学校、监护人能给与成人式的信赖和敬重。

　　其幼稚性主要表现在认知能力、思想方式、人格特征和社会经验。

　　中学生心理上的成人深感天真共存，整体表现出来各种心理冲突和矛盾，具备显著的不平衡性:1、抵抗性和依赖性共存

　　例如，由于生理上的快速发展，中学生对自己的认识先进，父母对中学生的认识落后。在一些问题上，中学生逐渐不以父母和教师为权威，开始客观地评价他们。由于成人对初中生和初中生自我认识的差异，初中生在一些具体问题上有很强的抵抗力。所以青春期也被称为第二反抗期。中学生抵抗心理的特征是:1、态度强硬，行为粗鲁2、漠不关心，漠不关心3、抵抗的转移性，即某人物某方面的言行引起他们的反感时，倾向于将这种反感和排斥转移到该人物的各个方面。即使否认这个人。同样，当成人团体中的一个成员不能满足他们时，他们倾向于拒绝团队中的所有成员。

　　2.枪机性与开放性共存3.坚强与畏惧共存4.高傲与自卑共存5.驳斥，凤凰于飞童年。

　　6、对未来的开始感到困惑，不知所措。

　　发现自己小学时的见解梦想就是天真的，自己现在的情景顺利完成，全面驳斥，梦想轰鸣声坍塌，丧失了自学生活的目标，茫然，不晓得自己必须搞什么，能够搞什么。

　　(4)、学生举例发言。

　　在自学上很苦恼，总是为自学而苦恼，以前成绩较好，现在很差。我真的现在什么都没，自学没用，运动没用，也没兴趣。我现在很无趣，我已经很小心了。为什么我的成绩比别人高，为什么我研习得这么辛苦，为什么每次考试都受压制。作业已经开始上升，逐渐喜欢自学，产生抵抗感情。

　　遇到这种情况该怎么办，首先，这是你心理成熟的表现，也就是说，小学时的行为天真地说明你长大了。意识到梦想和现实的差距，逐渐开始给自己正确的定位是好的，在这个过程中遇到挫折是不可避免的，要看你是怎么处理的。首先，纠正心情，不要后悔过去的事情(过去不能改变，一切都可以理解为现在的你铺平了道路！)对自己要求严格，确立目标适中，培养普通心情，与自己实际确定目标，不盲目地与其他同学竞争，给自己一个比较宽松的环境，避免过度紧张，参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的正性感情

　　(5)问题:你碰到过以下问题吗？。你就是怎么处置的？1、怕考试，怕学校，怕老师，甚至厌学。2、在大家面前深感恐惧，整体表现出来退却、害怕、正直、不敢骂人等。3、有点神经质，爱哭、胆怯、担心、细心、小事不放心等。4、感觉自己很孤独，没朋友，平时很少和同学相处，总是快乐一个人。（6）、初中生如何坚持心理健康。1、自觉自学心理科学知识，谋求心理健康良药。2、严格要求自己，确立目标适中，培养普通心情3、对他人的希望不要过低，防止沮丧美感。4.不要盲目地与其他同学竞争，以免过度紧张。5、坚忍出席团体活动，不断扩大社会交往。6、加强意志锻炼，坚持乐观的正性情绪7、不要为自己打听借口。8.再给自己一点爱。9.集中你的注意力。10.改变你的行为。

　　

　　

篇十五：吸烟有害健康讲座主题

　二烟草烟雾中的有害成分及其危害吸烟者吸入香烟的过程是使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应形成大量新的物质其化学成分很复杂从烟雾中分离出有害成分达3000余种其中主要有毒物质为尼古丁烟碱烟焦油一氧化碳氢氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物质

　　吸烟危害健康辅导讲座吸烟讲座健康危害健康

　　吸烟危害健康辅导讲座发言人:校长(霍振国)同学们:吸烟有害健康,这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年300万人上升到1000万人。研究发现:几乎一半的长期使用烟草的烟民死于吸烟有关的疾病，他们至少减寿10-15岁，每年有75万人死于吸烟导致的疾病，每天有将近2055人因吸烟死亡。如果说:“世界上最严重的毒品是什么,”最确切的答案是——烟草。可是现在，校园里正值青春年少的中学生染上吸烟恶习的现象有所增加。对此，学校领导非常重视。正值第22个世界无烟日的到来，特举办《中学生吸烟的危害》专题知识讲座，希望让同学们对香烟的危害有个更深入的了解，自觉抵制香烟的诱惑，也希望通过你们向你们的亲人做吸烟有害健康的再宣传教育.。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代，目前，主动戒烟的人已越来越多。吸烟者戒烟主要有2种原因:一是身体健康已受到损害，不允许再吸烟，如患支气管炎，肺气肿等.;另一种是深刻体会到吸烟的危害性，自觉戒烟。对于前者，一般发生在老年人，且危害已明显发生。而后者，则可以发生于任何年龄段，危害相对较小。所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识，才能自觉抵制香烟的诱惑。一、吸烟原因解析

　　外界因素:社交中敬烟、父母吸烟、朋友怂恿、青少年模仿及好奇心理等均成为外界促发因素。

　　自身因素:重复吸烟形成习惯(条件反射)，自身将吸烟溶入了日常生活和工作当中。

　　烟草因素:烟草中的尼古丁是成瘾性物质，使吸烟者产生心理欣快感，对烟草产生尼古丁依赖感，而不断吸烟。

　　二、烟草烟雾中的有害成分及其危害吸烟者吸入香烟的过程，是使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸氨及芳香化合物等一系列有毒物质。1、尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题:英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是:法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危送到医院抢救。那么，为什么每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢,原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧

　　破坏，只有20%被人体吸收，而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出，再加上长期吸烟者体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。

　　吸烟成瘾的主要原因就在于尼古丁。吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的，长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种:诸如渴望吸烟、烦躁、忧郁.、精神难以集中.、不安定、头痛、昏昏欲睡.、胃肠功能失调。.这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失，这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中，困倦等可持续很长时间，与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状一经吸烟便

　　可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功,最关键的就是开头这一两个月，这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。

　　2、焦油。焦油是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性能致癌的物质，——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌。吸烟者的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿，这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。

　　3、一氧化碳。一氧化碳非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题:

　　全部肺癌的85%是由吸烟引起的;在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关;在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关;有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的;与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍。

　　大家都知道吸烟有害健康，但由于香烟的危害是个非常缓慢的过程，短时间内难于察觉吸烟对人体健康的影响。所以，同学们往往对香烟危害性的知识了解不少，但内心深处并没能引起强烈的共鸣，因此未能下定决心远离烟草。有人做了这样一个实验:向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。结果，直接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死亡;而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导致金鱼死亡。这个实验清楚地说明了香烟的烟雾对金鱼有明显的伤害作用，时也说明了香烟的过滤嘴起不了多大的作用，且被动吸烟(即二手烟)的危害性更大。今年5月31日是

　　世界卫生组织发起的第22个世界无烟日。本次无烟日的主题是“让肺自由呼吸”，口号是“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”。

　　三、吸烟的两大误区1、只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)，支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多，其中一氧化碳支流烟是主流烟的5倍、焦油和烟碱是3倍、氨是46倍、亚硝胺是50倍，其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。

　　2、饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。

　　四、怎样应对烟瘾1、尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的状况;2、提醒自己戒烟的原因;3、喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物;4、嚼一片不含糖的口香糖;5、数数吸烟的种种害处;6、提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。五、中学生应自觉抵制香烟的诱惑我国《未成年人保护法》，《中学生守则》均明确规定:禁止中学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心爱护学生。1、生理上:中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究:青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。2、经济上:中学生的首要任务是学习而不是赚钱，在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主，自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。3、道德上:吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。

　　目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查,我国70%以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算:假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟，按照我国公民平均寿命75岁计算，一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将会对你的身体健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾报告说:90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。也许有的同学会说:‘‘我爸爸,我爷爷已经吸了好几十年的烟了,怎么没什么病,”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。

　　同学们，从老年人的咳嗽声中难道你还不能清醒过来吗,为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧。

　　

　　

篇十六：吸烟有害健康讲座主题

　吸烟的危害讲座

　　健康教育活动记录表

　　活动时间：2021年11月28日

　　活动地点：济阳县垛石镇中心卫

　　活动形式：健康教育知识讲座

　　生院会议室

　　活动主题：吸烟的危害

　　组织者：济阳县垛石镇中心卫生院公共卫生科

　　接受健康教育人员类别：农村居民

　　接受健康教育人数：35人

　　健康教育资料发放种类及数量：活动内容：

　　35份

　　1、烟草中有害物质的分析，2、为什么要戒烟。3、怎样戒烟

　　活动总结评价：

　　参加讲座的居民了解了吸烟的危害，戒烟的要点。

　　与戒烟的方法根本上掌握了

　　存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□签到表

　　填表人：陈月光

　　吸烟的危害健康知识讲座〔一〕吸烟的危害

　　吸烟被世界卫生组织〔WHO〕称为人类“第

　　五种威胁〞〔前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染〕o据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%,肺癌占15%,食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占40%。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病

　　等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！〔二〕为什么要戒烟1、吸烟危害你的健康健康通常是人们戒烟的第一个理由。几乎每个人都知道吸烟会引起多种疾病。三十五岁以上，用避孕药并吸烟的妇女，有很高的机率会得到心脏病、中风和腿上血块凝结等疾病。她们也比拟容易小产，或生出来的婴儿畸形。十几年来世界卫生组织提醒大家有关吸烟的害处。戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有益处。而且不只对健康的人，对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。2、戒烟使你长寿戒烟十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。戒烟能减少你患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病、和气管疾病的危险。3、戒烟使你省钱要算一算你花在香烟上的钱不是很困难，将你每天吸的烟的数目〔你必须老实〕与每包的价钱乘一下，然后乘365天，这就是你每年花在香烟上的钱。这个数目可能使你

　　惊奇。现在再将此数目乘上你吸烟的年数，这个数目就更要吓坏你了。将你一年所花的钱乘十就是将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是否希望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿花这笔钱在别的用途上。4、戒烟使社会接纳你跟以前比起来，吸烟的人越来越不受欢送了。大部份公开场合都禁止吸烟，很多公司都希望聘用不吸烟的人，你的朋友们也许会请你不要在他们的房子或车子里吸烟。不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。5、吸烟影响别人的健康吸烟不仅对你自己的健康有害，对你周围的人健康也没有好处。如果周围有人吸烟〔又叫做被动的吸烟，或二手烟〕，你不仅吸进被出来的烟，也吸进正在燃烧的香烟的烟，这种二手烟往往使不吸烟的人得到肺癌。二手烟也跟婴儿暴弊症候群，和新生儿体重过轻有关。家里有人吸烟的小孩和婴儿，比起家里没有人吸烟的小孩和婴儿，耳朵容易受感染，容易得到感冒、支气管炎、和其他呼吸系统的疾病。二手烟也刺激眼睛，造成头痛、恶心和头晕。5、你要做一个好典范；如果你有小孩，你必须做一个好典范。如果你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己

　　的小孩子吸烟。但事实上吸烟者的小孩比拟容易自己开始烟。请你现在就戒烟，做孩子们的好典范。〔三〕戒烟的方法1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的根本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好

　　起来。4、寻找替代方法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸

　　烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。6、少参加聚会：刚开始戒烟时要防止受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通讨论股市行情。10、

　　

篇十七：吸烟有害健康讲座主题

　关于吸烟有害健康的演讲稿范文（精选3篇）

　　关于吸烟有害健康的演讲稿范文1

　　尊敬的领导，各位同仁，亲爱的同学们：

　　早上好，今天我国旗下讲话的主题是：拒绝吸烟，低碳健康。

　　今年的5月31号是世界无烟日，结合我国目前实施的《公共场所控烟条例》，我想就烟草的危害跟大家做一个交流。

　　第一、吸烟危害自身健康。

　　有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的`第二号全球杀手。所以我认为成年人不能嗜烟，如果想提精神可以选择咖啡而不需要一根接一根的抽烟。而对于青少年来说，我们应该认识到吸烟并不是一件很cool的事情，也许有的同学认为吸烟动作很潇洒，但实际上即使你并不是真的把烟吸进体内，但你的口腔仍然会受到极大影响。久而久之会形成一种烟臭味。我想很多女孩会比较反感这种味道的，所以男孩为了提升自己的魅力最好不要选择这种看上去很美但对于身体健康却百害而无一利的习惯。

　　第二、吸烟危害他人健康。

　　研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据调查，我国现有烟民3.2亿，约占全球吸烟总人数的三分之一，如果这3.2亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。

　　第三、吸烟会增加人们对自然的碳排放。

　　科学研究表明，香烟烟雾能明显增加人类的碳排放。尝试“低碳生活”，正是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。今天我倡议全体教师和同学们积极注意以下几点细节：①低碳购物、饮食对“一次性”说不。

　　②选择步行或者骑自行车出行。

　　③买车选小排量的车，省油低耗。

　　④“变废为宝”也是低碳家庭的妙招。将废旧衣物改制成坐垫、收纳袋，将旧书赠送给他人或者偏远地区的学校，将垃圾分门别类便于回收利用，多种绿植美化阳台。

　　⑤短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，并注意关掉显示器。

　　很高兴今天能利用这个机会就吸烟的危害和低碳生活的观念跟大家做个简短交流，希望大家都能有意识去慢慢的改变自己的生活习惯和生活方式，这样既对你自身和他人的健康有好处，也有利于地球的健康发展。

　　关于吸烟有害健康的演讲稿范文2

　　老师们，同学们：

　　大家早上好!今天我要讲话的题目是《吸烟有害健康》。我们都知道香烟盒上都标有“吸烟有害健康”的字眼，但多数人还是选择了无视它，甚至对烟草趋之若鹜!学生吸烟，在我校只是少数人的问题。但是学校却一再重拳出击，厉行禁烟，逼得少数小烟民们苦不堪言!他们三五成群，东躲西藏，和老师“打游击”，打一枪换一个地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。为了过一把烟瘾，

　　他们一会儿躲进厕所，一会儿藏进街边小卖部，一会儿躲进宿舍，个别同学甚至躲到被子里。

　　学校为何要这般为难这些小烟民们呢?烟草究竟有多大危害呢?

　　世界卫生组织称烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

　　据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

　　世界卫生组织在发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生的破坏比禽流感和地震还要严重。如果维持当前趋势不变，到__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

　　既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

　　分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

　　我国是世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

　　为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!我的讲话完毕，谢谢大家!

　　关于吸烟有害健康的演讲稿范文3

　　尊敬的老师、同学们：

　　大家好!

　　5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

　　如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，

　　我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!

　　谢谢大家!

　　

　　

篇十八：吸烟有害健康讲座主题

　吸烟有害健康演讲稿

　　吸烟有害健康演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家早上好！今天我演讲的主题是“香烟随风飘，戒烟莫忘掉”。亲爱的同学们，你们找出原因自己真正吸烟的原因吗？有些是出于社交的

　　需要，有些是为了减轻心理压力，现在我们青少年正在追求时尚。而这种所谓的时尚是无形的杀手，时刻伤害着自己，影响着他人。

　　小小一支烟，危害万万千。大家知道吗？吸烟已经被列为世界迄今所面临的公共卫生威胁之一。那些看似惬意放松的“吞云吐雾”，其实正悄悄地吞噬着抽烟者和身边人的身体健康。

　　你知道吗？那一根香烟是用金钱做成的，点燃时，灰色的烟雾就像炙热的太阳在燃烧，浅灰色的灰烬就像父母汗流浃背的在工作岗位上努力拼搏。他们夜以继日地背对着阳光工作了好几个小时才换来你的一包香烟啊！

　　可是今天的你却手夹着香烟，欢天喜地的逍遥自在，你不良心难安吗？更不能谈得上爱自己，爱自己的父母！拿着父母赐给我们的生命，在慢性自杀，我们的父母伤心啊！我们的父母是无辜的啊！他们爱我们啊！爸妈的心在滴血，你们知道吗？

　　今天，我们为了爸爸妈妈，为了别人，也为了自己，像一个男子汉一样坚强，从现在开始，戒烟吧！记住今天。从现在开始戒烟。

　　让香烟随风飘去，穿过我们的校园，从现在开始，和香烟说再见！弘扬爱国、崇德、团结、奋进的个人精神。

　　爱国——为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国。崇德——念父母，为他人，远离香烟。团结——手拉手，心连心，共同戒烟。奋进——建设绿色、文明、健康的校园！同学们，现在行动起来吧！我的演讲到此结束。

　　

　　谢谢大家！吸烟有害健康演讲稿2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：你们好!今年5月31日

　　少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育

　　2022年世界无烟日演讲稿优秀3篇演讲稿。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

　　反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。

　　为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!

　　吸烟有害健康演讲稿3尊敬的领导，各位同仁，亲爱的同学们：早上好，今天我国旗下讲话的主题是：拒绝吸烟，低碳健康。今年的5月31号是世界无烟日，结合我国目前实施的《公共场所控烟条例》，我想就烟草的危害跟大家做一个交流。

　　烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据调查，我国现有烟民3.2亿，约占全球吸烟总人数的三分之一，如果这3.2亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。

　　

　　我是大二国贸专业的安东尼，5月31日是“世界无烟日”。今天我讲话的题目是：青少年应远离烟草的危害。

　　据日前中国吸烟与健康协会的有关数据显示：我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，吸烟人数达5000万。吸烟的危害很多，这已是公认的。世界卫生组织192个成员已在20某某年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约。我国的青少年吸烟情况是严重的，在世界上处于突出的地位。"少年难过吸烟关"，很少有人在25岁以后才开始学吸烟。在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。通常，开始吸烟的年龄在15岁以下。据统计，目前我国9-12岁小学生约有10%-15%吸烟;12-15岁的初中生约有35%以上的吸烟;16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占75%。“小烟民”队伍正在日益“壮大”。

　　那么，是什么原因造成青少年过早地接触香烟，染上烟瘾的呢?专家指出，青少年吸烟是多方面原因促成的，其中青少年对吸烟的危害性认识不足是最主要的一个原因。很多青少年在刚开始吸烟时有些是由于好奇，还有一些是受同伴影响。同时，青少年对于吸烟的危害基本不考虑，他们觉得吸烟的成年人身体照样健康，因而也很不在乎地吸起烟来。另外，社会对青少年吸烟监管力度不严，也是促成他们敢于过早接触香烟的重要原因。学校和家长应该联手为青少年禁烟努力。一方面，学校应该加强对学生的思想道德的教育，大力宣传吸烟的害处，并且严肃整治在学校吸烟的行为，让学生们尽量减少和香烟接触的机会。而另一方面，家长也要密切观察孩子的变化，一旦发现孩子吸烟，要耐心、积极地进行引导。而家长更要以身作则，为孩子表率，尽量戒烟或在孩子面前少抽烟。正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是：远离香烟!决不能轻易让烟雾里的尼古丁来损害你们的学习能力!让我们在这人生的黄金时间，一起远离烟草的危害，努力学习，做一个对社会、对家庭有用的人才!吸烟有害健康演讲稿5尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好：

　　

　　今天我国旗下讲话的主题是《拒绝吸烟，倡导文明生活》。20某某年5月31日是世界卫生组织发起的

　　正懂得生命的美丽。吸烟有害健康演讲稿6亲爱的同学们：大家好，首先问大家一个问题，大家知道为什么我们要反对吸烟吗？现在

　　我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟

　　的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。

　　其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类

　　全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命！每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。

　　因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！我的演讲结束，谢谢大家。

　　吸烟有害健康演讲稿7敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!今天国旗下讲话的题目是《健康生活令》。小小一支烟，危害万万千。大家知道吗?吸烟已经被列为世界迄今所面临的最大公共卫生威胁之一。那些看似惬意放松的“吞云吐雾”，其实正悄悄地吞噬着抽烟者和身边人的身体健康。吸烟给少年儿童造成的危害尤为严重。将“世界无烟日”定在每年国际儿童节的前一天，就是为了提醒人们加倍关注烟草对少年儿童的危害。同学们，对于身边那些吸烟者以及各种吸烟现象，我们应该如何对待呢?不妨帮助他们制定一个健身计划，和他们一起参加各种体育运动，强身健体，陶冶情操;帮助他们制定一份绿色食谱，培养健康的饮食习惯，让健康食品代替尼古丁;帮助他们制定一个行动公约，及时而礼貌地制止各种吸烟行为，共同营造文明的绿色生活环境远离烟草危害，引领健康生活。同学们，让我们从现在开始，学习更多的健康常识，向更多的人普及吸烟的危害性，争取更大的力量，为童年生活营造一片绿色、健康的“无烟区”。吸烟有害健康演讲稿8尊敬的某某：

　　

　　今天的讲话的题目是《吸烟有害健康吗?》。据说吸烟也有三大好处：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不会老。首先，抽烟的人，常咳嗽，晚上小偷偷东西的时候以为他没睡着呢，不敢偷。然后，因为咳嗽常弯腰，狗看见了以为要捡石头打它，所以不敢咬。最后，抽烟的人易患癌症，还不等衰老就挂了，所以不会老。以上虽然是一个笑话，但已可窥其一斑。我是教数学的，就让我用一些具体的数据来讨论一下这个问题吧：尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许值的840倍。每天吸烟5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌、心脏病的机率也要大两倍以上;并且患上慢性支气管炎和肺气肿几率高达90%以上。现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，即每13秒钟就有一个人被烟草夺取了生命。在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。到20某某年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病。在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。而对于未成年人，数据更是惊人：据世界卫生组织调查小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍;大脑、身体发育也明显受到严重影响。对于成年人吸一支烟等于减少了2分钟生命，而对于未成年人却要付出1小时的代价。对于女性影响更是深远：首先，吸烟是美容的

　　产生各种癌变，其患各种疾病的几率比吸烟男性还要高1.5倍。吸烟有害健康吗?其实在每一包香烟的烟盒上都已写得明明白白——吸烟有

　　害。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品。在烟草流行背后还隐藏着一个不为人注意的重大阴谋。全球70%的香烟生

　　产自发达国家，可70%的烟民却在发展中国家;在发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，所以他们千方百计地向发展中国家推销香烟，甚至诱惑青少年吸烟，许多人“误上贼船”的同时，而他们的腰包却赚得滚圆。正如以前林则徐所说：其祸，烈于洪水猛兽。

　　同学们，少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了你自己的身体健康。我在此向大家发出两项呼吁：一、拒绝

　　我们也不要以为家人吸烟不会危害我们的生命，所以不需要劝说家人吸烟，可是你们难道不知道我们也在与此同时吸入二手烟那!二手烟也是会危害我们生命的，大家千万不要掉以轻心啊!

　　烟魔虽然是无形的，它也是有点的，只要大家不吸烟，就可以把烟魔赶走，重新掌握自己的生命!杜绝香烟，共建无烟校园，是你我的权利和责任。

　　祝身体健康!谢谢大家，我的演讲完毕了。吸烟有害健康演讲稿10尊敬的各位老师、亲爱的同学们：早上好!“吸烟有害健康”在这个话题一直被人们关注着，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织建议将每年的5月31日定为世界无烟日。香烟中的尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物对人体危害很大，对青少年的影响更甚。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物。据调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率直接相关2022年世界无烟日演讲稿优秀3篇2022年世界无烟日演讲稿优秀3篇。15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68%;20～24岁为10.08%;25岁以上为4.08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。同时，吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者低了10.6%。我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用;一

　　

　　氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。

　　吸烟不仅会对自己的身体造成威胁，还会对你身边那些被动吸烟的人也造成极大的危害

　　这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁2022年世界无烟日演讲稿优秀3篇演讲稿。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

　　现在，我郑重的呼吁大家，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，让你的亲人、朋友放下手中的烟，形成禁烟的良好氛围，把禁烟纳入精神文明建设的轨道。

　　我们都要做“无烟青少年”做文明的主人!让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧!吸烟有害健康演讲稿11各位老师、同学们：大家好!今天我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说;“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗?那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的

　　卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。

　　也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢?原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。谢谢大家!吸烟有害健康演讲稿12尊敬的.老师、同学们：大家好！5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，

　　

　　特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。

　　烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　听完了以上内容以后，相信大家应该都已经有了各自的了解了吧，现在的许多青少年对此不甚了解，所以也在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾，对于这一点确实值得我们注意，每个父母也应该多多的注意自己的孩子，千万不要让他们有这样的习惯。

　　吸烟有害健康演讲稿13吸烟对健康有害，这句话在我们的家庭、学校和社会中已经被听到很多次了。然而，吸烟的危害是什么？很多学生对此不是很清楚。所以，让我们首先来看一组令人震惊的数据！自20某某年以来，全世界每年约有500万人死于吸烟。在个别国家，死于吸烟的人数甚至超过了死于自杀、谋杀和交通事故的人数。

　　

　　如果任其发展，到20某某年，全球13亿烟民中将有6.3亿人死亡。除了众所周知的致癌作用外，吸烟还可导致缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、肺气肿等。可以说，进入老年后，没有几个烟民不是在无数的病痛中走完一生的。

　　正是因为吸烟的危害如此巨大，许多国家都建立了民间反吸烟组织，甚至许多国家的政府都禁止在公共场所吸烟，以抑制吸烟者的积极性。

　　然而，在当今世界反吸烟的时代，我们学校有一小部分学生试图吸烟。也许他们认为自己表现得很酷，很有吸引力。

　　然而，当他们在走廊的角落，在无人驾驶的车库，甚至在厕所，他们可以睁开眼睛，好好看看。周围同学的震惊、厌恶和不屑。的确，香烟可能给人们提供了逃避现实的机会，但我们正处在成长和发展的时期。

　　如果我们在这个时候吸烟，它不仅会导致许多疾病，而且还会干扰我们身体的正常发育。从长远来看，大量的尼古丁甚至可能导致器官扭曲和畸形，这都是我们为一时之快所付出的代价。

　　此外，科学研究已经证实，由于青少年的呼吸和神经系统尚未完全发育，吸烟除了喉咙肿胀和疼痛之外，对咽喉没有任何安慰作用。所谓“吸烟可以减轻年轻人的压力”只是一个大谎言。

　　同学们，吸烟对我们有百害而无一利，为了我们自己的未来，也为了别人的未来，让我们携起手来，共同抵制吸烟吧！当有人递给你香烟时，请有礼貌而坚决的拒绝。

　　当你看到朋友和家人吸烟时，请勇敢地上前制止；当看到陌生人吸烟时，请礼貌地宣传吸烟的危害。

　　同学们，抵制吸烟不仅需要国家和政府的努力，更需要我们的支持。让我们从细节做起，从一点一滴做起！我相信，当一个真正的无烟社会到来的时候，我们所有人都会受益！

　　吸烟有害健康演讲稿14老师们，同学们：大家早上好!今天我要讲话的题目是《吸烟有害健康》。我们都知道香烟盒上都标有“吸烟有害健康”的字眼，但多数人还是选择了无视它，甚至对烟草

　　

　　趋之若鹜!学生吸烟，在我校只是少数人的问题。但是学校却一再重拳出击，厉行禁烟，逼得少数小烟民们苦不堪言!他们三五成群，东躲西藏，和老师“打游击”，打一枪换一个地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。为了过一把烟瘾，他们一会儿躲进厕所，一会儿藏进街边小卖部，一会儿躲进宿舍，个别同学甚至躲到被子里。

　　学校为何要这般为难这些小烟民们呢?烟草究竟有多大危害呢?世界卫生组织称烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为

　　统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

　　为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!我的讲话完毕，谢谢大家!

　　吸烟有害健康演讲稿15尊敬的各位老师、亲爱的同学们：自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，20某某的世界无烟日具有更加特殊的历史意义：今年我国举办2022上海世博会，无烟世博是期中的组成部分，因此今年的“5。31”无烟日活动应起到广泛宣传的作用。首先介绍一下吸烟的危害：一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。另外，医学证实，吸烟与膀胱癌的发生也有密切关系。二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携带氧气的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大某某0倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头

　　

　　痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。

　　三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。

　　四、据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

　　所以青少年应引起足够重视。全世界每年吸烟死亡达250万人之多，烟是人类

　　被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对儿童健康危害很大。

　　首先，儿童厌食与家长吸烟有关：儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其儿童进食时，家长吸烟，会使儿童发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。其次，儿童身高与家长吸烟有关：儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0。91cm。另外，家长吸烟影响儿童智力发育：据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。留级生的家庭成员多数吸烟。此外，家长吸烟会引起许多儿童呼吸道疾病：肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。经流行病学对5—9岁的3528名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6%，父母都吸烟者，则高出15%左右。调查得知，有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3—5倍。不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3。1%，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10。4%，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15。6%。鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议提出，对被动、强迫或

　　

　　非出于自愿的吸烟侵犯，不吸烟者有维护健康的权利，不吸烟者的健康应得到保障，免受这类环境污染所造成的危害。今天我们下发了《致亲人戒烟一封信》活动纸，希望全体同学以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。下周一请班主任做好回收、统计工作。另外，我们三年级以上的同学还要积极地参与“我的无烟童年”征文活动，内容可以围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。

　　希望大家拒吸

　　

　　

篇十九：吸烟有害健康讲座主题

　抽烟有害健康主题班会

　　班会时间9月29日

　　班会地址11中针班教室

　　参加人

　　全体学生

　　班会目的：

　　1.认识抽烟及吸二手烟对健康的危害。

　　2.培育学生优秀地生活习惯。班会过程

　　一、开场白

　　今日我们开这个主题的班会，目的不是让抽烟的同学戒掉烟瘾！目的知识让大家知道抽烟这个问题的严重危害！就象上网打游戏！几乎是戒不掉的，因此我知识想让同学们知道抽烟的危害！

　　二、抽烟的资料烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，目前全世界烟民已达12亿，每年因抽烟致使疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿抽烟者，此中未成年人抽烟比率呈逐年上涨趋向。据卫生部门最近几年来所作的抽样检查发现，在大学、高中和初中男生中，抽烟的比率分别高达46％、45％和34％,局势是异样严重的.（先说明目前中学生开始抽烟的人数逐渐增添，且年纪偏低！三、谈谈烟草危害人的详细状况。（大家都谈谈）烟草中含有的大批尼古丁对脑神经也有迫害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩降落。检查发现，抽烟学生的学习成绩比不抽烟的学生低。青少年抽烟还会使冠芥蒂、高血压病和肿瘤的发病年纪提早。相关资料表示，吸烟年纪越小，对健康的危害越严重，15岁开始抽烟者要比25岁此后才抽烟者死亡率高55％，比不抽烟者高1倍多。

　　四、让大家认识到被动抽烟的危害（大家相互议论如何减少被动抽烟）

　　被动抽烟是指生活和工作在抽烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各样有毒的物质很多实验表示，抽烟者在抽烟时，约把70％的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，若室内通风不好，全部在场者都会“得益不浅”。并且被动抽烟者“分享”吸人的烟尘中有害物质浓度其实不比抽烟者低，研究显示，抽烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比抽烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

　　五、戒烟方法：1.增强戒烟意识，戒烟者要亲自感觉到抽烟的危害，自觉要求戒烟。

　　2.找寻好的代替方法，戒烟者戒烟后常常感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感觉“空虚”。

　　3.抛弃抽烟器具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少抽烟者的“条件反射”。

　　4.尽量防止抽烟的引诱，争取获得朋友和同事的理解。特别在刚开始戒烟时更是这样。

　　5.参加确实可行的体育运动，同时多花点时间从事其余有兴趣的活动这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经冷静下来。情绪稳固即能长久。锲而不舍，经受住重抽烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，认真找出原由，防止重犯。

　　六、总结：

　　我们是21世纪的人，我们将来的路还有很长！我们还要享受我们的成功的果实！不要由于这些烟草毁了我们！大家从现在做起，不抽烟的同学果断不接触烟！抽烟较轻的尽量不吸烟！（或少抽烟）有长久抽烟史的同学们要控制自己抽烟的量！逐渐减少！千万不要等失掉了才感觉懊悔！

　　

　　

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