心理健康讲座讲话稿13篇

心理健康讲座讲话稿老师们、同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《重视心理健康，走好人生之路》。同学们，我问你们一个问题：什么是健康？你们中的大部分人会下面是小编为大家整理的心理健康讲座讲话稿13篇,供大家参考。

心理健康讲座讲话稿篇1

老师们、同学们：

大家早上好！

今天国旗下讲话的主题是《重视心理健康，走好人生之路》。

同学们，我问你们一个问题：什么是健康？你们中的大部分人会说：健康就是没有病呗。其实，健康的概念还包括心理健康。身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理咨询师，便说这个人心理变态。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心理也会感冒、咳嗽、发烧，比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理咨询师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有很多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师；还有，我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。

同学们，我们三实小非常重视全体三实小人的心理健康，每学期都把心理健康工作纳入学校工作计划并执行，为了让全校师生的心理更健康，还专门设置了心语信箱，心理咨询室，而我就是咱们全体三实小人的知心姐姐——林老师。我的具体联系方式详见学校公告栏。

同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来！

心理健康讲座讲话稿篇2

各位老师、同学们：

早上好！我讲话的题目是《健康心理，伴我一生》。

曾有心理学家说过：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

随着年龄增长，学习任务增加，许多同学可能会觉得压力变大，无法排解内心的焦虑，有的同学会变得脾气暴躁，常常无端发火，甚至与父母爆发争吵；有的同学敏感多疑，自卑脆弱，会觉得自己不如别人，承担不了失败与挫折；有的同学会变得沉默寡言，不愿交流……其实这都是无法正确处理内心情绪的反映。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的学习、生活，影响着班级、学校的和谐乃至社会的安定。

那么我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！

谢谢大家！

心理健康讲座讲话稿篇3

国旗下的讲话

老师们、同学们：

一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于青年。今天，我们相会于国旗下，在纪念五四运动____周年的同时，也迎接“阳光心灵，飞扬青春”__十中第__届心理健康活动月的到来。今天是全体学生和青年教师的共同节日，在此，我衷心地祝福全体青年朋友们节日快乐！

1919年的今天，觉醒的中国青年们点亮了中华民族的希望之光，百年以来，五四精神感染、激励着一代又一代的中国青年，使他们总能在党和人民最需要的时候挺身而出，肩负使命，无畏向前。同学们，新时代、新使命，历史的接力棒传到了你们手中，青年一代要怎样才能更好地担当使命呢？

首先，我希望同学们能有理想目标。“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚”，确立一个切实可行的目标极其重要。党的____大报告中指出要“坚持高中阶段学校多样化发展”，所以我们的目标可以不局限于考上一所好的大学，还可以是在高中阶段培养良好的习惯、坚毅的品格，在三年里学习做事的方法和做人的道理。只有目标明确，我们才有努力的方向和动力。其次同学们要勤勉笃行。“苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，既然有了目标，那就要想方设法为之而奋斗，我希望同学们能不顾风雨兼程，不怕吃苦、脚踏实地，能勤于学习、勤于思考、勤于总结，用实干精神谱写青春奋斗的篇章。最后，我希望同学们要坚持不懈。“不积跬步无以至千里”。凡事难在坚持，却也贵在坚持。只有坚持不懈，不忘初心，才能一步步实现目标。

想要做好以上三点，我希望同学们能在坚持体育锻炼的同时，关注自身的心理健康。在这里，我想和同学们分享一下我的建议。

第一、要有积极向上的人生态度。面对人生，积极的态度能增强同学们面对未来的勇气，能带来无限的可能，人生的路上总会遇到许多艰难困苦的各种挑战，你可以学习李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观自信；你可以效仿杜甫“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的豁达开朗；你也可以如毛主席所说一般“恰同学少年，风华正茂。书生意气，挥斥方遒”。总之，只要我们用积极向上的态度面对人生，努力奋斗，我相信你们每个人都能闯出属于自己的一片天地！

第二、要正确认识他人与自己。同学们，你们正处于成长的关键时期，尤其是在网络发达的当下，耳边总是会充斥着各种各样的声音，很容易让你们难以正确地认识自己，过度的赞美易使你们心态浮躁、骄傲自满，而过度的批评又会让你们易灰心气馁、自卑敏感。因此面对这些声音，我们要善于通过学校的心理健康课程、心理教师辅导、个人阅读等途径，学习相关的心理知识，正确地认识他人与自己。知人者智，自知者明，只有充分的了解他人与自己，才能不被外界的声音所干扰，时刻保持平和愉快的心境，沉淀下来，厚积薄发。

第三、要充分利用学校的心理健康资源。同学们，在人生的旅途当中，每一个人难免会遇到想不通、解决不了的心理方面的问题，这是一件非常正常的事。所以，当你遇到这类问题的问题，不要羞于开口，要第一时间和心理老师预约，我们的心理教师非常专业，我们的心理咨询室设施齐全、功能完备，在那里，你可以和心理老师通过沟通、玩游戏、宣泄压力等方式及时解决问题。同时，我也建议，我们的老师们也要经常回顾教育心理学知识，平常有意识地关注学生们的表现，及时排查心理健康问题，配合心理老师做好相关工作，共同帮助学生们健康快乐成长。

亲爱的同学们，只要心存阳光，何时不是晴空万里；只要心中有景，何处不是花香满园。让我们一起，与心灵相约，与健康同行，共同迎接“阳光心灵，飞扬青春”__十中第__届心理活动月的到来。同时，我也衷心祝愿你们能珍惜青春年华，抓住机遇，在拼搏中领悟青春的瑰丽和价值。

心理健康讲座讲话稿篇4

尊敬的各位领导、专家、同仁：

今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。我的发言以期抛砖引玉，得到大家的赐教。

的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生活方式的改变等等方面起着决定性的作用。对健康的理解，1948年世界卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。我们学校是一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。

初中生常见的几种心理矛盾

今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。 第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、 工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种。种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一 些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在；女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍。因此，教师要教育学生懂得爱劳 动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独。他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从 苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这，一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培 养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事，譬如积极申请做公益劳动；同学生病了能主动送医院；同学家有什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物？?。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行为与道德规范不一致的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不 足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

第七，学生心理健康维护

中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等； 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等； 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等； 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则； 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养； 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等； 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

二、我校心理健康教育的具体措施

（一）、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。

同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

（二）、加强对家长的指导和帮助。

据调查，目前上中学这代学生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更谈不上学过教育学、心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

（三）、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。

目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

（四）、建立学校心理健康服务体系。

目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。

加强中小学心理健康教育，同时提高学生思想修养水平，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。各班都应把它列入教育教学的目标和计划中去。

心理健康讲座讲话稿篇5

说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！

心理健康讲座讲话稿篇6

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天国旗下讲话的题目是：《珍爱生命努力绽放》

生命是宝贵的，一切生灵都能使生命体现自己应有的价值，只要有一丝希望，他们就会努力去争取，不让生命白白流逝。

经过寒冷的冬天，闫老师家只有2平方的小菜园里种的那几盆花，茎和叶已经完全干枯，看上去已经死掉了。春天到了，也就在3月8号那一天，天气转暖，我准备在花盆里种上别的花，于是就开始动手清理。我扯去花盆表面上那些干叶子，想再拔掉冻死的根时，突然被眼前的一幕惊呆了：在泥土下面，竟然冒出了一根根翠绿的小芽，这是韭菜的小芽，在又冷又干的恶劣环境下，韭菜竟然活着，这是生命的奇迹！我赶紧给它掩上土并浇上了些水，没过几天，小芽儿就慢慢长大，弱小的嫩芽已经挺拔屹立，变得绿油油了，迎着阳光骄傲的挺立着。这个小花盆又恢复了原来的生机勃勃，好像换了一身新装，是那么的光彩夺目，那么的神气十足。

看着这些小嫩芽，我深深感悟到——这就是生命的伟大。再再看看春华小学的校园：金黄的迎春花，粉红的桃花，地上的太阳花，小草，还有许多我叫不出名字的花，经历了一个寒冷的冬天之后，在阳春三月也都变得神气十足。

世界上最宝贵的东西是什么？当然是生命。大自然中这些植物的小生命充分利用身边的阳光、空气、雨露等资源努力争取享受生命的乐趣，在艰难困苦的环境中奋力抗争，作为大自然中最高级的动物——人，我们更应该珍惜生命，让我们的生命在不断的成长中绽放。

怎样让我们的生命绽放？那就是利用我们身体自身的资源提高我们的学习效率，拉长我们生命的长度。闫老师30多年的教育经历让我发现我们班级第一名学生的学习方法，也是宇宙间学习的第一法则，那就是有效的重复。每个孩子只要按照第一名的学习方法去学习，都可以成为天才。爸爸妈妈送给我们五大重复的工具：第一嘴巴是复读机，用来复述当堂课学习的内容；第二眼睛是摄像机，看的过程就是摄像的过程，从头至尾瞄准老师，不断的重复重复，再重复，重复让效率更高，效果更好；第三耳朵是录音，听的过程就是重复的过程；第四手是复印机，写一次就对学习的内容“复印”一次，好记性不如烂笔头，写得越多，“复印”的效果就越好。第五大脑是计算机，学习的过程，就是在大脑里储存的过程，也是重复的过程。储存就是为了供其它重复工具灵活调取，使用，使用的过程还是再重复的过程。我发现班级里边的第一名，他就并用了自己身上嘴巴、眼睛、耳朵、手、脑五个资源，学习的效率就高效了。

人生最幸运的是什么？人生最幸运的是做学生，和同龄小伙伴一起学习，有老师的教导，就像大自然的小花小草一样在阳春三月绽放自己的生命。亲爱的同学们请大家敬畏生命，珍爱生命，无论经历多少挫折，我们都努力绽放，这就是生命最美的姿态！

心理健康讲座讲话稿篇7

各位同志、同学们：

6月是一个阳光灿烂的月份，我校举行的“第七届5.25心理健康教育活动月”已经接近尾声。在当代大学生心理问题、健康问题突显的今天，选择这样一个时期，开展多种形式的心理卫生与健康教育活动，是有其特殊意义的。

我校素有重视心理健康教育的传统，秉承“教育为本，德育为先”的教育理念，针对大学生心理健康教育的严峻形势，学校党政领导高点定位，积极完善心理健康教育人力资源队伍，在2010年4月，已经建立我校学生心理危机防范和宏观干预体系，即以“班级心理委员——二级学院心理辅导工作小组——学校大学生心理健康教育中心”组成的三级心理干预信息网络体系，可以快速掌握和反馈学生中存在的心理问题，及时给予切实有效地指导、帮助和处理，促进学生身心健康发展，同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈现出集时代特色、人性关怀和发展活力于一身的良好势头，为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。

此次活动月是我校以深入学习实践科学发展观活动为统领，充分认识当前做好学校心理健康教育工作的重要意义，高度重视、精心组织、求真务实，充分利用教育月活动载体，推动学校心理健康教育工作再上新的台阶，以教育活动月活动的举办为契机，不断探索学生成长的特点和规律，建立学校心理健康教育工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广大同学带来主题鲜明的朗诵大赛，丰富亮丽的心理知识和图片展，扣人心弦的心理电影，深入浅出的心理健康知识讲座，还有富有运动气息的校园环跑活动。相信通过广大同学的积极参与，一定能达到增强心理健康，共建美好心灵家园的目的。

各位同学、各位老师，大学生心理健康教育是学院的一项重要工作。是我们的，也是你们的，需要我们大家共同来参与和推动！你们的成长需要师长们的关心和爱护，而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。

在此我代表学院党政领导对本次活动月的成功举行表示热烈的祝贺。 下面，我宣布-------20--年“第七届5.25大学生心理健康教育活动月”圆满结束！

心理健康讲座讲话稿篇8

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好！

20__班____同学呼吁的“阳光心理，健康人生”还在耳畔吧。是的，五月，万物争荣，满怀希望。在季节的流转中，五月，生命盎然，五月也是生命“心理健康活动月”，迎着和煦的晨风，今天在国旗下，我们的活动也在今天正式启动。我们围绕“生命”主题，向生命打声招呼：生命，你好！

同学们，你们知道吗？身心健康包括身体健康和心理健康，身心健康的根本目的是让每一个人活出自己独特的、有意义的人生。愿你在聆听我今天送给你的法宝中收获来自生命对你的温暖问候。

第一个法宝：理解危机，不在情绪中做决定

同学们，在成长的过程中，我们每个人都会遇到一些事情。大部分事情我们可以较好的应对，但有的事情就会以危机的形式出现在我们面前。这种危机让我们忐忑、慌张、不知所措，也会因缺乏技能与经验而出现超出平时的紧张焦虑。心里就可能会失衡，出现应激反应，这种应激反应本身是有正面意义的。它提醒我们在特别的时期去做好防护，去做好有助于自己状态改善的努力。不在当前巨大的痛苦情境下做任何决定，而是先努力让自己安定、平稳下来，不做极端的事情。

第二个法宝：莫以成败论英雄，提升生命的顽强性。

假设我此前曾让每位同学以自己所理解的“生命”为主题作文，并把大家进行分组。每组推选出组内最优秀的一个作品，这个作品是你们每个人精心创作而成。但我现在（撕毁……），当你看到我这样手撕你的作品时，你或许很生气，心里不舒服，是吗？其实我想借此和同学们交流的是，在很多的竞赛、评比中也一样，我们常常只重视结果，而忽略了过程。大家一起创作、成长，即便不成功，这个过程难道没有意义吗？日常生活中，有时会出现你的努力不被认可、不被珍惜，甚至不被看到的情况。当它发生时，我们怎么做呢？人生有很多意想不到的困扰、问题、困境，当我们对此有理解、有准备、清晰对生命意义有探索的时候。就可以去克服这些困难，承受那些我们必须去承受的挫折。我们讲生命，其实是希望同学们提高自己的抗逆力，勇敢向前行。

第三个法宝：不过度反应，理解那些痛苦的表达。

最近这些年，心理健康话题成为全世界公共卫生领域当中重要的话题。其中不乏有些人选择表达痛苦的方式人很极端，比如伤害自己，甚至自杀，他们为什么要选择这样痛苦的表达方式呢？你是不是有这样的疑惑，活的好好的，干嘛要抑郁、自杀呢？抑郁、自杀的原因真的非常复杂。任何单一的归因都是不科学的。有人会认为，哦，你有抑郁倾向、甚至自杀想法，你不正常！精神病！太糟糕了！如果我们只把它看成精神病理现象。把它看作是对痛苦的表达，就可以陪在她身边，倾听他，询问他，与他找到方法，一起面对时，鼓励他寻求专业的帮助，找到生命的希望。用健康的方式来降低风险，确保在痛苦中不受自己冲动的伤害。

第四个法宝：积极求助，借力渡难关。

每一个人，无论你多智慧，多么有经验，但是我们面临的每一次危机都是不同的。那我们个人的经验其实是非常有限的。所以，遇到解决不了的事情，最好的办法之一就是求助。借助他人，依靠团体。这个“他人”可以是身边的亲人、朋友、老师、同学的，也可以是你能找到的任何资源及专业人员。在不同的人那里，你总会找到适合自己的途径。生活没有真正的绝境，只有还未启动的方法。因此，遇事积极求助，学会借力，大家手拉手传递力量与智慧，最后重新恢复到安稳的状态中。

亲爱的同学们，你们是未来，你们是希望，你们是早晨八九点钟的太阳，正在冉冉升起，你们身心健康是老师最关心的！今天的法宝是心理健康的4把神奇小钥匙，希望能在特殊的时候帮到你。你知道吗？目前雨花区教育局还组织成立了心理健康志愿服务队，我们长塘里阳光小学也有阳光驿站，每天都有温暖时光等候，欢迎大家在需要时来找我或者拨打公示热线电话，我陪你坐坐，你和我聊聊，也许你就温暖向阳了。

亲爱的同学们，生命本身的意义在于感受它、认识它、了解它。在感受生命的过程中，感受其中的痛苦与快乐，经历其中的失败与成功，从而成长。

最后祝同学们身心健康！学业有成！谢谢大家！

心理健康讲座讲话稿篇9

老师们、同学们：

大家好！

我今天国旗下讲话的题目是“做心态健康的阳光青年”。

有个小故事先与大家分享。有兄弟二人，年龄和不超过10岁，他们卧室的窗户整天都是密闭着，屋内太阴暗，当他们看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕，极其渴望。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，哥哥带着弟弟，两人拿着扫帚和簸萁，到阳台上去扫阳光。等到他们把“盛满了阳光”的簸萁移到卧室里的时候，里面的阳光就消失了，房间里还是黢黑一片。就这样一而再、再而三地扫了许多次，卧室内还是一点阳光都没有。此时正在厨房准备午餐的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“宝贝在做什么呢？”他们回答说：“房间太暗太黑了，我们要扫点阳光带进来。”妈妈笑道：“你们试着把窗户打开，阳光自然会进来，何必费力去扫呢？”

阳光是美好的，它明媚、温暖、耀眼，绽放在苍蓝的穹顶上，熠熠生辉，令人向往。我们把封闭的心窗打开，明媚的阳光自然就会照进去。从正面看问题，乐观地对待生活、接受挑战和解决麻烦，是当代青少年应该培养的阳光、健康的心态。老师们，同学们，我们可以试着在口袋里放一块硬币，或有意义的小物品。每次你伸手进口袋时，你都会碰到它们，当你碰到它们的时候，就是提醒你想一想快乐和幸福的事情。

在校园里环顾四周，来去匆匆的学生、一尘不染的路面，高堂素壁，窗明几净，看似完美，然而生活却不尽如此。在竞争激烈的现代社会，在摇摆不定的人生选择中，纠结和拖延如影随形。高中学习更是一项艰苦的脑力劳动，学生除了面对学习困难，面临同辈压力，面对考试焦虑还要面对各种诱惑……一部分人迎难而上，一部分人浑浑噩噩，还有一些部分人举棋不定。

作为一名心理健康教师，做咨询时，常会遇到同学们陷入这样的困惑：“我已经很努力了，为什么就是达不到理想的的结果”，“我太差了”，“为什么是我？这种事情为什么要发生在我身上？”而我会告诉他们，现在也告诉同样有这样困惑的你们，只要没有违背道德触犯法律，我们就拥有认真生活的权利，请对自己宽容一点。生活中不止输和赢，诗与远方还在路上。现代人在快节奏的生活压力中，有轻微的焦躁和压抑都是正常的，遇到消极的情绪，既不能上纲上线，也不要视而不见，要学会及时排解和疏导，毕竟，堤溃蚁孔，气泄针芒。说，小小的蚂蚁窝能够使堤岸溃决，针芒般大小的孔眼也能使气泄掉。一切事物的变化总是从量变开始的，这就像是东方古语说的“风起于青萍之末”，也像是西方理论说的“蝴蝶效应”。

如何调节自己，保持生理健康心理阳光呢？首先拥有健康的身体。近来新闻消息令人心惊，外卖骑手猝死，拼多多员工深夜猝死，小魔仙美琪扮演者过劳而亡，西安一名20岁女孩长期熬夜诱发癫痫……年轻的生命，来到世间走到半途而归或过早透支生命。我们都自嘲熬着最晚的夜，泡着最养生的枸杞，但是学会自律是成长的必修课，早睡早起，不仅是口号。因为只有活着的人，才有资格谈论以后。其次，我们可以积极发现生活中的小确幸，即生活中出现的细微的稍纵即逝的美好。加拿大《环球邮报》精选30件最开心的事：比如摸摸口袋，竟然发现里面有钱；别人为你按着电梯门的“开”键，等你进来；电话响了，你拿起听筒发现正是刚才在想的人；请别人为你挠背，他一下子挠到了最痒的部位；你打算买的东西降价了；炎热天气喝下一杯冰水；开了半天车，一路都是绿灯；排队时，你所在的队伍最快了；广告时间换了频道，返回来的时候节目恰好开始等等。只要将这些微不足道的快乐串起来，就会变成大大的幸福。

老师们，同学们，让我们打开心灵的窗户，让温暖的阳光照进我们的生活。从现在开始关注自己的身体，呵护自己的心灵，调整自己的状态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。

谢谢大家！

心理健康讲座讲话稿篇10

各位老师、同学们：

下午好！

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，今天 大学生心理健康教育既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求。深入开展这项工作，对于高校贯彻落实以人为本的科学发展观，推进素质教育，增强大学生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。国家高度重视大学生的心理健康教育工作。从2003年开始，将每年的5月25日定为“全国大学生心理健康日”。“5.25”的谐音是“我爱我”，意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，使每个个体都能健康成长。

今天，在学院心理健康教育中心的积极筹备下，大学生心理健康月活动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传大学生心理健康知识，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素质，激发心理潜能，增强心理调适能力和社会适应能力，全方位的加强我校大学生心理健康教育工作。

在学校第七届大学生心理健康教育宣传月活动开幕之际，我在这里为进一步做好大学生心理健康教育和心理危机干预工作提出了三点希望：

1、希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。

2、希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度，积极鼓励学生参与。

3、希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。

最后，我相信，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，在同学们的积极参与下，第七届心理健康活动月必将取得圆满成功！

心理健康讲座讲话稿篇11

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我们国旗下讲话的题目是“保持心理健康，争做阳光少年”。

世界卫生组织指出，“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理，心理和社会适应能力。”心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。

现代社会，由于运转节奏的加快和竞争的不断加剧，人们的心理负担也越来越严重。特别是对我们的高中生来说，面临着生理的、认识的、情感的、社会的等现实问题，特别是面临着升学的巨大压力，因而必然承担着剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于同学们的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能让我们的同学正确地面对困难和挫折，提高对复杂环境的适应能力。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，要相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！你也能享受快乐！

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，努力寻找问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。阳光的心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望。

下面送给大家这三句话。

第一句话：错了也没关系。完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间。

第二句话：努力，是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。不管成功抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的出现积蓄力量。

第三句话：求助，是值得锻炼的能力。求助，不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。

透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。接纳自己的不完美，肯定自己的价值，抓住锻炼的机会！同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！

谢谢大家！

心理健康讲座讲话稿篇12

亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的心理健康节5.25又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日，为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式，本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵，与爱同行”。

随着社会的进步和发展，人们越来越意识到：一个人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。心理健康与否，能极大地影响个人的行为方式，影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。同时，作为中学生的你们，也要关注自身心理健康，积极调整自己的状态，并学会及时寻求他人的帮助，乐观向上地学习生活。

今年，学校将于5月6日至6月8日开展以“呵护心灵，与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样，内容丰富，有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、电影赏析、学生心理测量与咨询，还有家长心理讲座及咨询活动。其中，心理运动会上，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力；心理黑板报设计大赛，大家可以独具匠心地创造作品，展示与自己生活息息相关的心理健康知识；还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围！

最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”！让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园！

心理健康讲座讲话稿篇13

亲爱的老师们、同学们：

大家好！我是大家的老朋友心理老师刘老师，今天我讲话的主题是“积极心理，助力成长”。

曾经有这样一段经典的台词：“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。”“让心情失去美好的不是考试，而是隔壁家孩子的优秀。”

而我们经常认为，一个孩子的优秀跟一个家庭的良好教育氛围、家长对孩子足够的支持是密切相关的，有母亲和风细雨一样的教导跟父亲如山一样的依靠是我们每个人所期待的，但是当现实生活中不具备这样的条件时，是否就意味着我们无法成长成健康向上的样子，甚至把自己不甚满意的学业，不大如意的社交，难以控制的消极情绪归因于家庭的影响呢？法律已经很明确规定了年满16周岁的人，处于完全刑事行为能力阶段的自然人，要对自己负责。

同时，高中是性格塑造的重要阶段，也是人格发展理论中的自我同一性时期，在这个过程中我们可能会陷入混乱，会遇到跟父母沟通的最大障碍，会忽然发现自己变得不爱交往，会因学业上不理想而自我怀疑，也可能会情绪突然失控，陷入焦虑甚至抑郁，而这些都是生命的过程，在这些混乱的自我认知之中，我们同学要坚定地树立起一个信念，成长的过程是美好的，也是艰难的。

因此，我想跟大家的传达的是，在我们踏入高中开始，就要学会慢慢从原生家庭中独立出来，要开始学会自我塑造，养成积极心理，助力成长。我有以下三点建议：

第一，积极心理暗示。相关研究发现，如果一个人相信自己是可以应对面临的困境，并且把压力当做是正面的积极的影响时，身体的反应随之也会变得积极，压力带来的焦虑感也会随之消失，取而代之的是应对事件的活力感，身体的血管也会舒张成正常的状态。也就是说，当你能够积极看待生活中的困境时，你的身体也会变得同样无所畏惧。这是一个非常励志的研究，就是我们要相信相信的力量。

第二，主动帮助他人。当我们处在焦虑跟压力状态下时，会想要去诉说以及寻求周围人的支持，但是当你发现周围无人可说时无人能支持时怎么办呢，就是去帮助你身边的人，这也可以帮助你缓解压力状态。这个看起来似乎不可思议，但是内在的逻辑是，当我们跟周围人有联系时，我们会变得积极，这种联系可能是被帮助，也有可能是帮助人。所以，同学们，现实生活中的人际交往真的可以很好地提升我们的身心健康水平，有时候不一定是寻求朋友的帮助，帮助你身边的朋友、同学也是一个不错的选择。因此，大家课间不要呆坐在座位上，多点起来跟周围同学聊聊天，看看能否为他人做些力所能及的事情。

第三，积极参加活动。因为，在参加活动的过程中你不仅会与他人产生联结，还会在活动中获得成就感与价值感。这种成就感与价值感进而培养了你友善、自信与勇敢的积极心理品质。因此，我也在这里呼吁，希望同学们积极参与到我们心理健康教育活动月的活动中来，不仅仅有今天的国旗下的讲话，还有心理漫画比赛、心理知识展览、女生青春期赋能讲座等等，具体事项请留意我们的活动通知。

同学们，高中是我们性格养成的重要阶段，让我们在和谐的杏中校园里，多给自己积极的心理暗示，积极参加活动，在自己成长的同时热情地帮助他人，把爱传递给身边的同学，让我们在每一天的学习生活中，温暖他人，感受关爱。

我的分享就到这里。谢谢大家！

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