六年级心理健康教育主题班会教案11篇

六年级心理健康教育主题班会教案11篇六年级心理健康教育主题班会教案　　心理健康教育主题班会　　一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪下面是小编为大家整理的六年级心理健康教育主题班会教案11篇,供大家参考。

篇一：六年级心理健康教育主题班会教案

　　心理健康教育主题班会

　　一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。(二)学习如何控制情绪A、自己的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

　　(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

　　

　　

篇二：六年级心理健康教育主题班会教案

　　六年级心理健康班会教案

　　活动目的：对学生进行心理健康方面的教育。活动内容：1、分析案例。2、学习心理健康方面的知识。活动过程：一、谈话：怎样才算真正的健康?主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列情况，你会怎么办?1、上课不注意听讲怎么办?2、如何提高学习成绩?3、我不知如何面对期末考。4、摆脱成绩不佳的阴影5、提高自己的注意品质。6、做好考试前的复习。7、厌学了，怎么办?8、成绩直线下降，我很自卑。9、作文不及格，我怀疑——10、大胆与人交往。11、同学对我有成见，我该怎么办?12、如何处理好师生关系?13、怎样改善人际关系?二、组织学生讨论：1、小组内选择几个话题进行讨论。

　　2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。三、分析案例1、找生读案例。2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法?3、学生发表看法。四、取长补短想一想：你在哪几个方面做的好?哪几个方面做的不好?今后你应该怎么做?五、总结。班会目的：1、让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责;2、教育学生做事要认真，勇于承担责任，不推委;3、让学生了解学习与责任感的关系;4、通过活动让学生懂得做事不负责任会对他人、集体、社会造成不好的影响。班会准备：1、将班级同学分组，并收集生活中“缺乏责任感”的事件;2、选取代表分组以“学习与责任是否有关系”为题进行辩论。班会过程：1、主持人首先介绍了参会的老师代表与同学代表，介绍了班会召开的背景;2、各组代表展示介绍所收集到的生活中“缺乏责任感”的事件与相片，可设置同学提问环节;3、就“学习与责任是否有关系”进行分组辩论，可设置同学提问环节;4、可邀请参会的老师发言;5、主持人对大会内容进行总结，并发出倡议：1对父母怀有感恩的心，培养责任感从孝敬父母做起;

　　2培养责任感，从认真学习做起，从关心班级做起。

　　班会教学设想：

　　安排这节《责任》主题班会的目的就是让学生懂得什么叫做“责任”，学会感恩，学会孝敬父母，学会做人，学会学习。

　　活动目标:

　　1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.

　　2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.

　　3知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.

　　活动过程:

　　一、谈话引入课题

　　1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.

　　2在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措

　　二、引导以正确的态度面对挫折

　　1每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来听一个故事

　　2请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?3小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.

　　4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?

　　让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。

　　三、交流经验,总结面对挫折的方法

　　1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.

　　2小组内交流,再全班交流.3小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。四欣赏散文,熏陶情感师朗读散文<<面对挫折>>五、小结1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!3齐唱歌曲《真心英雄》。以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。

　　感谢您的阅读，祝您生活愉快。

　　

　　

篇三：六年级心理健康教育主题班会教案

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　　小学心理健康教育主题班会教案

　　导读:小学心理健康教育主题班会（一）一、活动内容：调整心态,把握成功二、活动目的：1。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活.2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。3。让家长更了解学生的压力，理解学生的心理,能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。三、过程与方法在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。四、课前准备收集自己崇拜的名人名言,名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。五、活动口号:“关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始".六、活动过程(一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功"。（二)打开心窗说说心里话：时间荏苒，光阴似箭,同学们又带着各自的理想，来到学校追求知识.这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧,现在大家来交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停,手指写不完，何时是尽头?有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习,它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

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　　1。压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈，父母期望值过高,使得学生精神压力越来越大.2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。(三)讲故事，明道理。大家先看一个故事,看看这个故事告诉你一个什么道理？(略）人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难,那他就成功了一半.1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。2。林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态,让林肯成功.让学生明白:成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功.)小学心理健康教育主题班会（二)一、活动目的：1。在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要.2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。二、活动过程：（一)谈话导入:孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,

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　　让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处,如何交往。(二）辨析健康：1。同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?2.指名来回答。3。老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准:（1）有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的。压力而不感到过分的紧张。(2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。(3）善于休息，睡眠良好.（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。（5)能够抵抗一般性感冒和传染病。（6）体重得当，身材均匀。站立时,头、肩、臂位置协调.（7）眼睛明亮,反应敏锐，眼睑不易发炎。（8)牙齿清洁，无空洞，无痛感,齿龈颜色正常，无出血现象。（9)头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性。4。老师总结:健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态.(三）结合事例：1。老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例,想请同学们帮忙辨析一下：事例一：《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢？小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子:“你才笨呢！你又胖又蠢,活像一个小母猪！”说完伤心地跑到一边,哭了起来,小欣和小红也不跟小芳玩了,小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了？2。师：小英又为

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　　什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？面对这种情形，应该怎样解决呢？3。学生以小组为单位讨论、交流。4。指名来谈论一下。5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点.要学会尊重别人,不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例.事例二：《上课铃响了》：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣,回到座位上，还在生气.6。师：大家来说说,王小燕做得对不对?为什么？7.同学们分小组充分讨论、交流。8。各小组推荐代表进行发言。9。师小结：是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。（四)检测明理：1。师：师：同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)(1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。(3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。生：遇到

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　　这种情况我会这样做:生：遇到这种情况我会这样做:2。师小结：是呀！同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：同学之间学会友好，不嘲笑缺点.学会尊重,不欺小凌弱。学会宽容,不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。学会关爱，要热情大方学会体贴,要细致入微学会调节,要消除嫉妒学会激励,要互相进步4。接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，在A。B。C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)请你仔细阅读下面的问题，选择答案。（1）当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决（2）每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让（3）当看到同学有困难能主动帮助吗?A、能B、有时能C、不能（4）你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光？A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加（5)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？A、能做到B、有时能做到C、做不到(6）你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？A、一定能B、有时能C、不能5。评价：选A得3分选B得2分选C得1分18分：人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;12—

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　　17分:人际关系有待改善,需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;6—11分：加强学习,多交朋友,多向别人请教人际交往的知识。6。师小结：金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。（五)总结延伸：1.同学们，在我们的生活中,你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的？指名进行.2。刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的人生。出示《小学生的心理健康标准》（1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;(2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；（3)能承受挫折；（4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;（5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神；(6）具有健康的生活方式与生活习惯；（7）思维发展正常,并能激发创造力；(8）有积极的人生态度.道德观、价值和良好的行为规范.3。师生齐读4.师总结：同学们,多一份宽容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重,就多一份自信；多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处,学会交往，拥有更多的朋友。【2016小学心理健康教育主题班会教案】1.2016小学生心理健康教育主题班会教案2.2016初中心理健康教育主题班会教案3.2016小学主题班会记录4.2016小学感恩教育主题班会教案「精品」5.2016小学交通安全

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篇四：六年级心理健康教育主题班会教案

　　《调整心态，把握成功》心理健康教育主题班会一、活动内容:调整心态，把握成功二、活动目的：1。六年级的学习紧张激烈,学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动,就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪.3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。三、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例,目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己.五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。六、活动过程：(一）学生自背班训:“我自信我快乐，我拼搏我成功”。（二）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了六年级以来的感受，

　　了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了六年级，大家带着各自的理想,来到学校追求知识.这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学,天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2。厌学心理.这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3。人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。主要表现在：（1）曲解老师,心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母,家庭关系紧张（三）讲故事,明道理.大家先看一个故事,看看这个故事告诉你一个什么道理？(略）

　　人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半.1.大家收集一下,积极的心态有哪些?让学生明白:要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前,我们要更勇敢、更坚强、更有意志力,才会赢来成功。）(四）自我调节我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应,环境无法改变，学会自我调节，我们可以改变的是自己的心境。大家讨论一下，你这些不良的思想，有哪些办法可以解决？归纳方法:（一)坚定理想，用名人名言、名人事例鼓励自己（二）自我调整，写心理日记宣泄（三）自我积极的暗示，我一定能行(四）找老师说心里话，或找知心朋友说心事（五)听音乐或多参加活动等七、班主任总结

　　《学会面对烦恼》心理健康教育主题班会一、教学目标：1、认知目标：阐述烦恼消极情绪的危害，懂得烦恼是可以克服的，找到合理调节情绪的方法。2、能力目标：学会帮助他人消除烦恼，激发和强化调节自己情绪的动机。重点是让学生掌握用改变认识来调节烦恼心情的方法。3、情感目标:学生通过参与讨论、交流想法,体验调节情绪的方式，获得情感共鸣，学会做自己情绪的主人。二、教学准备：PPT三、教学过程：(一）创设情景，分析问题小明平时学习非常好,但是有一次期中考试，他却意外的成了班级中游水平,为此家长批评他不努力不认真,而同学一直嘲笑他考得差,面对这样的情形,小明十分烦恼。出谋划策：他的烦恼可以解决吗？（可以解决。小明这次考得差说明他学习上还有漏洞，也未尝不是一件好事，他可以在今后的日子里奋发图强,下一次拿出真实的水平给家长和同学看，到时候自然不会有批评和嘲笑了。）（二）分组讨论，交流经验小张和小徐是同班同学，一次小张的本子掉在地上，小徐看见了，好心捡起来,但却不小心丢在小张头上，于是小张很生气，两人开始互相对骂，接着就打了起来，互不相让,最后两人都被学校处分了。

　　分组讨论:难道没有其他解决问题的办法了吗？1、小徐本是好心，但却办了坏事，如果在丢到小张后及时道歉，就不会打架了.2、小张如果当时能多听小徐解释，而不是破口大骂,也同样会是更好的结局。(三）总结方法在平时生活中，与同学交往中,我们总会遇到烦恼，让我们总结一些解决烦恼的方法吧。1、多和同学交心换心，互相理解。2、和好朋友谈一谈，把苦恼发泄出来.3、可以出去散散步，听听音乐。4、用积极的心态面对烦恼。5、宽容10克；耐心10克；诚挚10克；热情10克;友善10克;守信10克;用爱心煎服，便可换来开心时刻！（四）、心理疏导,体验快乐1、制作快乐卡片选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制造一株属于自己的忘忧草。2、体验快乐开展“我来安慰你”活动,相互帮助解决烦恼。3、互赠格言每位同学制作一张快乐情绪的小卡片,每张写上自编格言，同学之间

　　互赠，把快乐情绪与同学们分享、互勉。四、设计说明：烦恼是学生生活中经常遇到的一种情绪,尤其是学习生活中，学习成绩的不尽人如意，与老师同学相处中的问题，都是学生经常烦恼的事情。在本次午会课，利用两个实例和胡老师的烦恼,让学生知道，烦恼是谁都有的，并利用写处方帮助胡老师的过程中，让学生自己知道如何处理自己的烦恼。通过写卡片，互赠格言等活动，让学生体验互相帮助，合作的乐趣.

　　

　　

篇五：六年级心理健康教育主题班会教案

　　小学生心理健康教育主题班会（一）

　　活动目的：1、通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握人与人合作

　　的方式。2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学

　　生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集

　　体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。4、通过活动让学生正确认识自己，看到自己的优点，

　　正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。

　　5、能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：

　　活动（一）：试一试。1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。

　　1

　　2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。

　　师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。

　　3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……

　　4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。5、师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。活动（二）：玩一玩。引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？“传纸”游戏：

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　　１、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。２、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。３、师宣布游戏规则：每组６人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。４、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。5、进行游戏。6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家可以怎样相处？7、全班交流、讨论结果。活动（三）：想一想。1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。

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　　2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做？为什么？

　　共四幅图，分别画的是：①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去；②“洁、齐、美”教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法。③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是“我也来帮一把”、“我也能出点主意”、“我来干这件事”、“我也有责任”。4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动（四）：做一做。1、师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。

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　　2、发给每组第一个同学一张纸条。发令：游戏开始。3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的？6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？

　　教师总结：今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要！如果大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，积极配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得成功！现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

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　　小学生心理健康教育主题班会（二）

　　一、活动主题：学会调控情绪，幸福心理课二、活动时间：2022年3月12日三、活动地点：六年级（3）班教室四、活动对象：六年级（3）班全体同学五、活动背景：现阶段，青少年的心理问题越来越普遍，不少学生出现失眠、焦虑、抑郁、焦虑。学生心理健康是形成完善人格的基础，心理健康教育是提高学生综合素质的有效形式。所以要培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，帮助学生调整心理状态。六、活动目的：1、通过活动，使学生掌握学校学习生活的适应方法，掌握对同学之间相处的冲突处理方法，养成分享个人成长的烦恼与收获的习惯。2、通过活动，引导同学们关注心理健康、学会利用心理资源，进行新学期目标规划，绽放飞扬的青春梦想。3、通过活动，帮助学生科学解决心理问题，增强自信，学会自我管理。七、活动过程：（一）导入：什么是生命？

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　　生命个体都要经历出生、成长和死亡。生命种群则在一代代个体的更替中，依靠基因的随机变异不断地向现实作趋同演化。宇宙哲学认为生命是自发重演于合律宇宙精神。

　　（二）情绪管理的定义情绪管理，是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。（三）自我认识的定义自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。（四）人际交往的定义人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。（五）在老师的引导下，学生许愿，并把心愿写在小卡片上，自己保管起来，引导学生根据心愿目标设定实现计划，从而让学生懂得成长带来的重大意义和现实价值。八、活动总结希望通过此次心理健康主题班会，使学生们充分地认识

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　　到学会调节情绪、稳定情绪、陶冶性情。让学生们懂得心理健康的重要性，懂得心理健康可以给生活与学习带来积极的作用，带来便利与帮助。

　　成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

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篇六：六年级心理健康教育主题班会教案

　　现在的学生大部分是独生子女他们自然而然地成为家庭的中心现在的学生大部分是独生子女他们自然而然地成为家庭的中心现在的学生大部分是独生子女他们自然而然地成为家庭的中心在这种环境的影响下容易形成自我为中心和利已主义的倾向判断是在这种环境的影响下容易形成自我为中心和利已主义的倾向判断是在这种环境的影响下容易形成自我为中心和利已主义的倾向判断是非的标准也是对自己是不是有利为准绳缺乏宽容之心同情之心和谦非的标准也是对自己是不是有利为准绳缺乏宽容之心同情之心和谦非的标准也是对自己是不是有利为准绳缺乏宽容之心同情之心和谦让协作之心遇人遇事往往容易产生过激的言行不利于形成良好的人让协作之心遇人遇事往往容易产生过激的言行不利于形成良好的人让协作之心遇人遇事往往容易产生过激的言行不利于形成良好的人际关系在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展

　　主题班会教案之小学心理健康教育主题班会：学会宽容，快乐生活

　　一、设计意图：现在的学生大部分是独生子女，他们自然而然地成为家庭的中心，在这种环境的影响下，容易形成自我为中心和利已主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利为准绳，缺乏宽容之心，同情之心和谦让协作之心、遇人遇事往往容易产生过激的言行，不利于形成良好的人际关系，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。当然，每个学生都有着对真诚友谊的渴望，有着对良好人际关系的向往，也有着对团结协作、宽容大度的完善人格和道德的追求。针对上述现象，举行“学会宽容”的班会课，有利学生认识“宽容”于已于人的重要性，体味宽容、大度带来的乐趣，从而培养他们健康的心态和健全的人格。二、班会的目的：1、让学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质。2、使学生懂得“退一步，海阔天空，让三分，风平浪静”的道理，学会宽容待人，学会与同学和睦相处。3、锻炼学生的语言表达能力，提高辨别是非的能力，分析问题和

　　解决问题的能力。三、班会活动的准备1、召集班干部商讨主题班会的活动安排。选出男(甲)、女(乙)主

　　持人各一名。2、布置学生收集、撰写以宽容为主题的启发性故事。制作课件，

　　选取歌曲《第一时间》、《永远是朋友》。四、活动过程设计：在歌曲《第一时间》中，主持人上台。甲：同学们，生活中难免会有困难、苦闷，甚至是被人冤枉、伤害

　　的时候，这时我们需要朋友第一时间送出关怀，更需要一颗宽容的心。乙：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，

　　比天空更宽阔的是胸怀”。甲：是的，宽容是一种美德，也是我们的快乐之本，多一些宽容我

　　们的生命就会多一份空间，多一份温暖和多一份阳光。合：六年级心理健康教育《学会宽容，快乐生活》主题班会现在开

　　始。甲：宽容是仁爱的光芒，是对别人的释怀，更是对自己的善待。乙：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对事的包容和接纳。甲：宽容决不是姑息、放纵，更不是懦弱、无能。乙：宽容是通悟了社会人生之后，所获得的那份从容和高贵的品质，

　　是对他人的尊重和理解。（一）甲：我们的生活中宽容是什么呢?请大家结合自己的理解来

　　说说“宽容”是什么？1、宽容是一种善意，就是要人善意地对待别人和生活周围所发生

　　的事，它不是“以小人之心度君子之腹”，而是从别人的角度去理解事情所以发生的理由。

　　2、是友谊，朋友间没有了宽容就没有了友谊，只有有了友谊，才能有更多的朋友。

　　3、是力量，团结就是力量，集体成员间没有宽容谦让、友好的个性品质，就不可能形成团结优秀的班集体。

　　4、是亲情，家人之间如果没有宽容之心，就容易钻进求全责备的死胡同。

　　（二）乙：接下来，让我们来听两个经典的故事，它们都是咱们同学精心搜集的代表。

　　a、《仇恨袋》(由一名同学讲述)听完这个故事，你们有什么想说的吗？

　　b、《钉子的故事》(由一个同学讲述)听完这个故事，你们有什么想说的吗？

　　（三）甲：看来大家对这两则故事都有自己的收获与启示，其实类似的故事远不止这些，课后同学们可以多去收集了解。大家都知道宽容

　　是人类生活中至高无上的美德。因为宽容包含着人的心灵，可以超越一切，这就需要一颗博大的心。下面请欣赏陈渝敏和陈恩同学带来的诗朗诵《宽容》、《宽容的魅力》

　　甲：两首配乐诗朗诵让我们听到了宽容的魅力与真谛。是的，宽容是真情的率性，宽容也是执爱的体现。宽容不仅是中华民族的传统美德，宽容也是人类共同的情怀。

　　（四）乙：接下来，让我们一起来分享大家收集到的与宽容相关的名言吧。（交流名言）

　　甲：因时间关系，关于“宽容”的名言就先交流到这，希望同学们能继续收集作为自己的座右铭，指导我们的言行，为我们的人生导航。

　　乙：说到宽容，不免让人想起那大肚弥勒佛，他永远笑瞇瞇，乐呵呵，堪称憨厚、乐观、宽容的象征，其旁的对联更令人回味无穷。如南京多宝寺佛旁对联是：“大肚能容，宽天容地，于己何所不容；开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。”即劝导人应“于人于己无所不容”。

　　甲：北京潭柘寺佛旁对联是：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世上可笑之人。”即要求人宽宏大量，大事清楚，小事胡涂。

　　（五）乙：俗话说，说来容易，做起挺难。在我们生活中也能看到有些同学为了针尖大的小事，如扫地时，一张纸是该你捡还是该我捡，同学在教室里，你的桌子是否侵占了我的位置等争执不已。我们生活在

　　学校班级这个大家庭里，同学之间难免会磕磕碰碰，偶尔也会产生误会等。问题是发生了矛盾争执，我们该如何处置。下面请看一幅漫画，请认真观察，设想：会发生哪两种情景？分别会产生什么结果？（看漫画，交流）

　　甲：在与人交往中难免会发生磕磕碰碰的事情，我们学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系。

　　乙：是的，生活的路因为有了大度和宽容才会越走越宽，而思想狭隘、自私自利，则会把自己逼进死胡同。

　　甲：同学们，当我们与他人有了矛盾时，要学会宽容一些，忍让一些，大度一些，我们的同学关系就不再紧张，我们就会拥有更多可以信赖的朋友。

　　（六）乙：多好的提议啊，让我们共同努力吧!接下来请同学们看屏幕“学会宽容：如果遇到到下列情景，你怎样办？”

　　（七）甲：下面请黄康再给我们讲一个故事《真正的原谅》。《真正的原谅》（听了这个故事，你们想说些什么呢？）甲：昨天，我们认识着宽容；乙：今天，我们感受着宽容；甲乙合：明天，我们用宽容的心态生活着，学习着。甲：朋友，学会宽容吧，幸福与快乐会常陪伴着你！（八）乙：最后，请同学们起立，一起朗诵在诗歌《拥有宽容的心

　　灵》。（九）班主任总结：刚刚同学们也说过了，世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是

　　天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。但我们对他人的过失的宽容，决不是姑息放纵，而是对他的理解、尊重，给予反思的支持和改过的机会。所以宽容不等于纵容希望通过这次班会让大家开始懂得宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德，让我们学会宽容，拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地生活。

　　（十）结束班会。甲：土地宽容了种子，拥有了收获；大海宽容了江河，拥有了浩瀚；天空宽容了彩霞，拥有了美丽；人生宽容了遗憾，拥有了未来。乙：宽容是涵养，是理解，是关怀，是体谅；宽容是给予，是奉献，是美德，更是一种境界；亲爱的朋友们，请你学会宽容，因为这是人生的一项课程，更是生命的一道风景。甲乙合：现在我们宣布六年级心理健康教育主题班会《学会宽容，快乐生活》到时圆满结束，谢谢！

　　

　　

篇七：六年级心理健康教育主题班会教案

　　心理健康教育主题班会

　　高洋一、活动时间：___5月20日二、活动地点：六年级教室三、活动目的：

　　1．六年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应六年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

　　2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　　3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。四、活动的意义

　　小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

　　五、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的

　　想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

　　四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的

　　事例来激励鼓舞自己。五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。六：活动过程：

　　（一）学生齐背班级口号：（二）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到小房小学追求知识，已经是六年了。我们同学感受到六年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

　　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

　　（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功（四）自我调节。我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2．自我调整，写心理日记宣泄。

　　3．自我积极的暗示。4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5．听音乐。6．运动等。

　　第八课一切皆有可能

　　【教学目标】1、指导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。2、引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。3、帮助学生努力去完成一件将困难转化为可能的事。【教学重点、难点】

　　重点：使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习。难点：引导学生突破自我界限，充分发挥潜能。【课前准备】查找有关小学挑战自我的案例；教学PPT一、观察岛1、请学生预测一下，自己在1分钟内能在原地转多少个圈？实际检测一下转圈同学的预测是否准确？2、面对不同的两次答案，你有什么感想？3、心理引导：任何时候，我们不要对自己说，不可能。

　　二、活动营活动一：发现我的弱项1、找出自己1-2项不擅长的活动项目，与小组同学一起交流。2、每组推荐一位学生“挑战自我”。活动二：挑战自我1、鼓励学生表演自己不擅长的那一项活动。2、将自己的表演前后的感想与同学分享。3、教师小结：在遇到问题时，不要轻易向困难低头，应该尽量试一下，而往往就是“这一下”，会是我们有一个质的飞跃。三、分享屋：1、组织学生讨论交流如何来激发自己的潜能，分享成功的经验。2、老师归纳总结激发自己的潜能的方法。3、心理引导：我们应树立一个超越自己的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。四、拓展园1、通过摩西奶奶的故事，让学生了解大多数人的能力都比自己感觉到的大得多，如果不去唤醒自己的潜在能力，它就会转化或自行泯灭。2、请同学分享自己从故事中得到的启发。3、教师给予反馈和补充。4、写出在学习和生活中，准备在哪些方面努力，把不可能的事情变成可能？

　　【练习题】1、将自己学习和生活中不足的地方罗列出来，并且写出想要达到的目标，以及方法。

　　2、和你的好朋友结成对子，相互监督激励对方攻克不足，将对方和自己的努力成果记录下来。

　　第七课网络连着你我他

　　【教学目标】1、了解网络交往的特点，认识网络交往的优势和劣势。2、恰当把握网络交往原则。3、学会正确运用网络结交朋友。

　　【教学重点、难点】重点：使学生认识到网络交往的两面性。难点：认识网络交往的优势和劣势。【课前准备】PPT；正、反方标识牌；关于网络交往的调查。一、观察岛1.引导学生仔细观察教材观察岛中的图片，并请学生辨别这是什么网络行为。：①你上过网吗？你们上网干什么？②图中布丁在做什么？③他的行为有什么不妥的地方？二、活动营活动一：网络交往小调查1、请同学们根据自己的情况如实填写调查。

　　

篇八：六年级心理健康教育主题班会教案

　　心理健康活动班会教案5篇

　　心理健康者能常常保持开心、开朗、自信、满意的心情，擅长从生活中寻求乐趣，对生活布满盼望。更重要的是心情稳定性好。下面我为大家整理了心理健康活动班会教案，盼望大家喜爱！

　　心理健康活动班会教案1

　　一、活动目标

　　1、让同学懂得生活、学习和交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区;2、感受人生的快乐和美好，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。

　　二、课时支配

　　1课时

　　三、活动过程

　　(一)、导入：

　　心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

　　对于绝大部分中学王来讲，这个年龄是他们更多地接触社会、熟悉社会、渐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候，在心理上与学校主有了实质的不同。这些进展与改变都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的看法、家长的看法、学习的看法、学校的看法、老师的看法、以及同学的看法。目前.我国的教育目的是要培育德、智、体、美、劳等全面进展的二十一世纪接班人，对各年龄阶段的同学的培育都即强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培育。虽然社会、学校、家长都已对同学倾注了极大的关怀和热忱，但不行否认.这两大方面还有很多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中同学心理状况方面进行有利引导。

　　(二)、中同学心理健康的四大问题

　　针对中同学的实际状况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在中同学中的普遍存在的心理问题：

　　1、自卑、不自信念理

　　2、考试焦虑心理

　　3、厌学心理

　　4、与异性交往中的心理问题

　　(三)、案例分析

　　1、自卑、不自信念理

　　情景小品：

　　一群同学(三五几个，可分作两小部分)在一起有说有笑，气氛欢快。某女生走过，有参加其中的冲动。但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。又想参加另一群体，欲行又止。悻悻的走开.....

　　此例为自卑、不自信念理(可叫同学回答)

　　因受成长环境的影响，在我们同学当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也紧急不已。究其缘由，就是由自卑、不自信的心理导致的。

　　产生自卑的缘由：心理学家认为：自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的苦痛的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己，认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在患病挫折和打击后的看法。自信念是人克服困难、成就自我的心理支柱、培育自信是我们胜利的重要保证。

　　(插入一则互动环节)：

　　老师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么?”同学回答：“一个黑点”。

　　师懊丧：“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗?目光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”

　　展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么?”同学齐答：“一个白点”。

　　师兴奋道：“同学们太好了，无限美妙的将来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把目光局限于他的缺点，而是擅长发觉自己和他人的优点。

　　如何培育自信念：

　　(1)正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不行自抱自弃。?

　　(2)擅长补偿：自卑感不肯定都是坏事，只要擅长自我补偿，可能成为激发斗志的动力。

　　(3)扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有特长也有短处，要擅长扬长补短。

　　?(4)树立自信：要正确地熟悉自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。

　　青春寄语：自己就是主宰一切的上帝，如果想制服全世界，就得先制服自己。

　　——海明威2、考试焦虑心理情景小品：

　　先做个“平地过独木桥”的嬉戏。(同学过)让独木桥上升些，再过一次桥。(同学过)比较两次过桥，心里有什么不同的感受?(同学谈感受)

　　平常你在哪些状况下会消失紧急的心情?(同学回答)出示：考试。考试时你们有哪些紧急表现和苦恼?对待考试，我们应当有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧急心情呢?

　　(同学回答)

　　为什么会出此案考试焦虑呢?

　　简洁理解就是：缺乏信念，对成果过于在乎，担忧自己考不好。紧急确实会带来不好的反面效应，但是不是我们不需要紧急呢?(心理学上压力与动力的关系图)

　　通过上图我们发觉：适度紧急焦虑可以促进留意力的集中和动力的集聚，但过于紧急会适得其反。

　　那么如何克服考试焦虑心理呢?

　　(1)、“不自贬”?不认为自己笨、弱、不行;“不求全”：不认为自己应当十全十美;“不他贬”：不担忧自己被别人瞧不起;“不以偏盖全”：一次考不好，不认为自己再也考不好了;“不主观臆想”：自己不预言自己会失败。?

　　(2)、自我设定的考试目标要有肯定的弹性。?

　　(3)、正确熟悉因考试带来的紧急。轻度的紧急有助于学习效率的提高，过度的紧急则需有意识的自我调整。?

　　(4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消退自惊自吓的错误心态。?

　　(5)、学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。

　　青春寄语：一味的威猛精进，不见得就有造就;相反，在平淡中冷静思考，倒更能解决问题。——王小波

　　3、厌学心理

　　地点：教室时间：上课期间人员：两名同学，一名老师

　　一同学坐在课桌上打哈欠，另一名则不停的照着镜子，梳着头发，还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的学问好像很不感爱好。厌学心理

　　我们平常学习是否也存在这样的厌学心理呢?(同学回答)

　　厌学心理产生的缘由：

　　(1)、青春期同学的心理发育不成熟，心情极不稳定，无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。

　　(2)、学习目标不明确，又缺乏学习动力，从而导致成果下滑，最终造成厌学的恶性循环。(3)、自信缺乏、悲观绝望、无法集中留意力。(4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。)如何克服厌学心理：(1)、培育的学习爱好爱好是最好的老师，应当充分调动一切主动因素培育对学科的学习爱好。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习(2)、明确学习的目的,充分熟悉到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时，制订每个阶段切实可行的详细奋斗目标和自学打算。(3)、看到自己学习过程中的点滴进步，以胜利为动力在学习过程中，应从实际动身，一步一步提高，不要失去了获得胜利的信念。(4)、在学习过程中培育良好的意志品质，制订明确的学习打算和学习目标，常常检查自己的学习成效。在有目的、有打算的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习主动性。

　　

篇九：六年级心理健康教育主题班会教案

　　心理健康教育主题班会【1】高洋

　　一、活动时间：2016年5月20日

　　二、活动地点：六年级教室

　　三、活动目的：1．六年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应六年级的学

　　习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，渡过人生

　　（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）

　　人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

　　大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

　　2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

　　（四）自我调节。我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5．听音乐。6．运动等。

　　2022年3月23日；

　　

　　

篇十：六年级心理健康教育主题班会教案

　　心理健康教育主题班会教案6

　　活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动准备：事先准备小品,情景设计和歌曲磁带。活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题,教师激情导入：人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。这不,昨天早上,有位老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则,又缺乏爱心,太不应该了。）是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导,回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　二、学生互动,倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。2、教师讲故事。3、教师引导：有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏导：1、观看心理小品,评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球,不小心摔了一跤,李丽正想去扶他,老师走了过来,说是李丽把小明弄倒了,就批评李丽。李丽很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语：大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4、讲故事：《猪八戒新传》。思考：为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法,对人的影响多大啊！5、情境游戏：

　　《猜一猜》情节设计：晶晶上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语：作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行；而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句,晶晶眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着,笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜,晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验,师：小艺买了一件新衣服,自己挺满意。可是,邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：她觉得特别伤心。小艺这样想：她觉得还可以。小艺这样想：她觉得很快乐了。7、师小结：要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。四、分享经验,体验快乐：1、过渡：我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐,唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。

　　4、享用“心理快餐”：教师导语：现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧！5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍；照镜子,与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……6、教师赠言：面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。五、关注他人,共享快乐：1、小组合作,排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动,还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学,同组的学生共同承担义务,共同商议,结合自己的生活实际,和这次活动中了解的方法,鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时,我看到大家都笑得很甜,帮助别人也是一种快乐。2、教师总结：今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,

　　同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。

　　在歌曲《只要我们露笑脸》声中,结束本次班会。心理健康教育主题班会教案7

　　一、活动内容：调整心态,把握成功二、活动目的：1.初三年级的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应初三年级紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。3.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。五、活动口号：“关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始”。六：活动过程：(一)学生齐背班级口号。

　　(二)打开心窗,说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受,了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

　　时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到上峰中学追求知识,已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同,我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

　　听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。

　　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的'问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：

　　(1)曲解老师、心理不平衡(2)不主动理解人,却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张(三)讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首

　　要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。大家说一下,积极的心态有哪些?

　　让学生明白要想成功,首先要有积极的心态。1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念,积极的心态,让林肯成功。让学生明白,成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功(四)自我调节。我们是初三年级的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?归纳方法：1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己。2.自我调整,写心理日记宣泄。3.自我积极的暗示。4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事。5.听音乐。6.运动等。心理健康教育主题班会教案8

　　一、设计背景：本学期开学不久,我发现学生学习动力不足,自卑情况较为严重。作为六年级的小学生,能正确地了解、对待自己是很重要的,它能直接影响小学生的心理健康

　　水平。因此,帮助学生肯定自身积极的方面,并且学会发现别人的长处,逐步提高自身理解、自我评价的水平,使学生更好地悦纳自己,增强学生继续前进的信心,更有效地提高学习动力。

　　二、活动目标：1、帮助学生了解自己的长处和优势,引导他们充分发挥自身的长处2、引导学生学会发现他人的长处,肯定他人的优点。三、活动准备：学生准备节目。四、活动内容与方式：1、引入课题：这几天,我发现有二位同学不太高兴。这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳2、听了这二位同学的心里话,你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。（学生小组内交流,教师参与讨论。）3、同学们说得真好！是呀,这些同学身上不是没有优点,而是缺乏发现,缺乏欣赏自己。让我们——欣赏我自己吧。4、那么,你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听,自己发现多少就说多少,让大家一起来分享你的快乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条,等会儿评评小组内谁找到的优点最多。（学生小组内交流。教师到组内了解情况,并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）5、评一评,小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。

　　（各组找到优点最多的起立,教师询问优点有几条）6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！7、可是,有的同学不太善于欣赏自己,你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系,让我们大家一起来帮帮他们,愿意吗？好,我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点,找出很多优点来赞美他。8、教师介绍游戏规则。9、同学们进行游戏。10、同学们,你们玩了这个游戏,是不是对自己有了新的认识,看到了自己更多的优点了呢？把自己又发现的优点在小组内分享一下吧！（小组再次交流,气氛热烈,教师参与其中。）11、我们拥有那么多优点,有那么多长处,愿意在大家面前露一手吗？先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。（学生在小组内热烈交流）12、愿意和大家分享成功和快乐的同学,不用举手,请自己上台吧！（学生展示自己,有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的,有展示书法作品、绘画作品的,有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞,鼓励学生继续努力。）17、同学们真有信心,真能干！今天,我特意写了一首小诗,送给大家,希望大家喜欢。师（朗诵）：欣赏自己

　　也许你想成为太阳,也许你想成为一棵大树。如果做不了太阳,就做星星吧,在天空的一角发光；如果做不了大树,就做小草吧,以自己的绿色装点希望；亲爱的朋友,欣赏自己吧！因为你有比别人更美好的地方。18、教师小结。五、课外延伸：今天收到的优点贴在自己床头,每天起床后大声地读三遍。六、活动效果学生通过这节课,认识到自己的优点,对学习有了信心,更爱学习了。心理健康教育主题班会教案9

　　主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害,懂得消极情绪是可以克服的,了解调节情绪的几种方法。2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。活动形式：小品表演,讨论交流。

　　重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法,即“理性—情绪”自我调节方法。2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。活动过程：1、引入课题。同学们,我们希望自己经常保持愉快的情绪,但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考两个问题：(1)小品中的人物表现是什么情绪?(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?2、认识消极情绪的危害。(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉,这下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分,×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××,放学了,我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀,第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了,真可惜。”A冷冷地回答：“是呀,我脑子笨,有啥可惜,

　　有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了,我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠,假慈悲。”

　　旁白：第二天,A的考卷没有让家长签名,看见数学老师总是避开,数学课无精打采,作业也越来越不认真,还常常迟交。……

　　(2)学生讨论,教师启发引导,并板书。学生讨论以上两个问题,教师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为,不良行为必然导致不良后果,并将学生的发言归纳成板书。(3)归纳：这个小品告诉我们,消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥,影响了与同学的关系,形成对师长的消极态度,甚至还会使一个人的性格发生扭曲。(4)启发提问：同学们,你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗?当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布,也不愿意做消极情绪的奴隶,我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法,使自己走出消极情绪低落的深渊,做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。3、开展“走出深渊,登上顶峰”的活动。(1)说明活动方法：回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

　　(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。②小组讨论：A、当你落入情绪深渊时,是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪,请其他同学帮助。③教师在小组讨论时巡回了解。(3)教师引导全班讨论,并用板书把发言归纳出来。板书：调节情绪常用的方法1、强制压抑：强压怒火,克制,自我提示,延迟发作。2、转移回避：听音乐,做别的事。3、合理宣泄：打枕头,写日记,找人倾诉。4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。6、理解宽容：“他这是为了我好。”7、激励进取：发奋学习,努力工作,争取成功。8、调整目标：“按我目前水平,先要争取达到70分。”9、改变认识：“我并不笨,只是潜力还没有发挥出来。”10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：让我们再来分析一下刚才的小品,讨论以下问题：

　　①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

　　(将学生的回答写成板书中的“*”部分)启发并归纳：这个小品告诉我们,消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关,但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为,并导致了不良的后果。②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下,用合理的想法来代替,能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?结合学生提出的难点,引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法,找出相应的合理的想法,并板书。板书：1、不合理：没被选上中队长,太丢面子了。合理：没当中队长的人不定比当上的差。2、不合理：学习成绩落后,会被别人看不起。合理：学习成绩落后是暂时的,别人未必看不起,何况我有许多其他长处。3、不合理：我必须在各方面都表现能干。合理：世界上没有样样都能干的人,我只能争取干得好些。4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害,我真没用。合理：大胆回答问题是可以锻炼的,只要有恒心,是完全可以做到的。5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

　　合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事,这是一种好品质。(4)归纳：从以上讨论分析可以知道,当我们生活中因为一些事引起消极情绪时,如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法,那么消极情绪就会转变为积极情绪,不良行为也会转变为积极行为。因此,我们要走出情绪低落的深渊,关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。4、掌握适合自己的情绪调节方法(1)提问：根据自己的情绪特点,你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法,并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节,以积极情绪战胜消极情绪,成为一个能战胜自己的人。5、小结。通过这堂课的活动,同学们了解了许多调节情绪的方法,尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法,从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地去迎接新的生活。放音乐：“幸福拍手歌”心理健康教育主题班会教案10

　　一、导入：现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣,开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵,不用害羞,我首先保证我尊重大家的隐私,若我后面提

　　问的问题有涉及你们的隐私,你们有权利拒绝回答。好,现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了,敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开,做开放的姿势,没作好的同学,可以双手环抱地抱在胸前,当你们觉得你们准备好了,在张开双臂,让我知道你们的态度,谢谢！

　　二、活动过程：讨论：1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？3、你想现在“恋爱”吗？4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你,你会和他（她）成为男、女朋友吗？5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答,所以在小讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上,头趴着,另一手放在头上,大家听指导语表决意见,直到我拍掌,大家才能一起抬头！尊重别人也尊重自己！）三、知识点评：1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：（1）性抵触期。在青春发育之初,有一段较短的时期,青少年总想远远避开异性,以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现,使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞,本能地产生对异性的疏远,部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。

　　（2）仰慕长者期。在青春发育中期,男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者）,在精神上引起共鸣,仰慕爱戴、心向往之,而且尽量模仿这些长者的言谈举动,以至入迷。

　　（3）向往异性期。在青春发育后期,随着性发育的渐趋成熟,青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣,并希望有机会接触异性,或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳,自我意识甚强,因而在接触过程中,容易引起冲突,常因琐碎小事而争吵甚至绝交,因此交往对象常有变换。

　　（4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段,青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上,彼此常在一起,情投意合,在工作、学习中互相帮助,生活中互相照顾体贴,憧憬婚后的美满生活,并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想,向往被爱,易于多愁善感,男青年则有强烈爱别人的欲望,从而得到独立感的满足,他们的心情往往较兴奋。

　　2、异性效应：如某班外出野餐,第一次男女分席,男孩子你争我抢,狼吞虎咽,一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中,把一桌菜也很快地报销了,杯盘狼藉。第二次男女合席,情景大为改观,男孩子你谦我让,大有君子之风度,女孩子温文尔雅,大有淑女之风范。由于“异性效应”,男孩往往为此激励自己,成绩优异,谈吐文明礼貌,举止潇洒自如,服饰整洁大方,富于勇敢探索精神,具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求,学习刻苦努力,举止优美大方,待人温文尔雅,言谈风趣,富有修养。3、异性交往的意义

　　男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先,智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响,就可以取长补短,差异互补,提高自己的智力活动水平和学习效率。

　　其次,情感方面,人际交往间的情感是丰富而微妙的,在异性交往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异,女生的情感比较细腻温和,富于同情心,情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力,可以消除女生的愁苦与疑惑。

　　最后,个性方面。只在同性范围内交往,我们的心理发展往往会狭隘,远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性,多项的人际交往,可以使差异较大的个性相互渗透,个性互补,使性格更为豁达开朗,情感体验更为丰富,意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。

　　我们都有过这种体验：当有异性参加活动时,异性间心理接近的需要就得到了满足,于是,彼此间就获得了不同程度的愉悦感,激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处,我们也要把握好两性交往的尺度,防止“过”与“不及”。

　　4、如何与异性正常交往首先要端正态度,培养健康的交往意识,淡化对对方性别的意识。思无邪,交往自然就会落落大方。其次,要广泛交往,避免个别接触,交往程度宜浅不宜深,广泛接触,利于我们认识、了解更多的异性,对异性有一个基本的总体把握,并学会辨别异性。有的人

　　外表像个迷人的小帅哥,但交往中会发现他华而不实,有的人学习成绩顶呱呱,却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往,难免会“只见树木,不见森林”,对异性的了解不但有限,可能还失之偏颇。所以,利用每一次集体活动的机会,有意识地在更广阔的人际范围内进行交往,是我们十分需要的。

　　再次,交友关系要疏而不远,若即若离,把握两人交往的心理距离,排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对,要调整自己的态度,使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。

　　5、青春期心理的一般特征：（1）性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容,基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用,好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕,但是这种**的萌动,似乎披着一层朦胧的轻纱,其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识,只是对性有较浓厚的神秘感。这时他（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕,主要由于异性的吸引,正是在此基础上,在朦胧纷乱的心理变化中,性意识会逐渐强烈和成熟起来。（2）性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性,这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价,另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡；他们内心对某异性很感兴趣,但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷,不屑一顾,或作出回避的样子；他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作,但有时实际上又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现,使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。

　　（3）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟,还没有形成稳固的性道德观和恋爱观,加上自我控制的能力很弱,因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采,五花八门的性信息,不良的影视镜头,黄色的淫秽书刊,特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响,极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中,甚至发生性过失,性犯罪。与此相反,另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑,有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来,如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。

　　（4）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上,男性表现得较为明显和热烈,女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上,男性更多的是新奇、喜悦和神秘,女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上,男性一般较主动,女性往往采取暗示的方式

　　

　　

篇十一：六年级心理健康教育主题班会教案

　六年级心理健康教育的主题班会方案

　　活动目的：对学生进行心理健康方面的教育。活动内容：1、分析案例。2、学习心理健康方面的知识。活动过程：一、谈话：怎样才算真正的健康？主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列情况，你会怎么办？1、上课不注意听讲怎么办？2、如何提高学习成绩？3、我不知如何面对期末考。4、摆脱成绩不佳的阴影5、提高自己的注意品质。6、做好考试前的复习。7、厌学了，怎么办？

　　8、成绩直线下降，我很自卑。9、作文不及格，我怀疑——10、大胆与人交往。11、同学对我有成见，我该怎么办？12、如何处理好师生关系？

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　　13、怎样改善人际关系？二、组织学生讨论：1、小组内选择几个话题进行讨论。2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。三、分析案例1、找生读案例。2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？3、学生发表看法。四、取长补短想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？五、总结。

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