中小学生手机管理班会教案6篇

中小学生手机管理班会教案6篇中小学生手机管理班会教案　　中小学五项管理之手机管理主题班会教案设计稿　　【班会背景】：自我校《关于学生使用手机的管理规定》于2021年3月5日起正式生效以来，下面是小编为大家整理的中小学生手机管理班会教案6篇,供大家参考。

篇一：中小学生手机管理班会教案

　　中小学五项管理之手机管理主题班会教案设计稿

　　【班会背景】：自我校《关于学生使用手机的管理规定》于2021年3月5日起正式生效以来，校园内使用手机现象减少了很多，但仍有少数同学悄悄地将手机带到校园，还有些同学对学校规定处于观望状态，甚至是抵触情绪。还有些同学校外、家里使用手机过度，导致沉迷上瘾。【活动目的】：1、通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。2、引导学生掌握合理使用手机若干策略，提升自我管理能力。【活动准备】：组织班干部开会，讨论并确定班会主题。设计问卷调查。PPT制作。【活动过程】：一、导入主题：1、热身游戏猜一猜：手机功能知多少？【设计意图】：以普遍熟悉且感兴趣的手机软件拉近师生之间、学生与课堂之间的距离，为整节课的学习营造轻松愉悦的氛围。同时唤起学生对手机各种功能的认知。二、发现问题2、调查情况想一想：手机给你的生活带来许多便利的同时，

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　　有没有给你带来什么困扰呢？【设计意图】让学生从自己的经验出发，体会和分析不合理

　　使用手机所产生的消极影响。3、播放网络视频和网络图片4、反思自我聊一聊：真的是手机的问题吗？5、提出自律的概念。【设计意图】让学生进一步感受手机给我们生活带来的负面

　　影响，帮助学生了解手机的利弊关键在于自己的自控能力。6、自律能力测一测探讨问题：如果学校没有规定校内禁用手机的规定，你会怎

　　么做？（请同学们对号入座）A.我不带手机到学校。（我带手机，但是关机，离学校才用）B.我带手机，基本关机，在应急和特殊需要下才会开机使用。C.我带手机，基本关机，但是中午（晚上）的休息时间都会

　　开机玩一会。D.我带手机，只要不上课，就要玩会。E.我带手机，处于开机状态，不管上课下课总想找机会看一

　　下。【设计意图】让学生了解自己的自律程度，也为下一步引导

　　学生认同学校的做法奠定认知和情感基础。7、手机规定议一议：如果学校取消“禁止带手机”的规定，

　　你觉得个人、班级和学校可能会出现什么问题？

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　　8、观看学生自制视频《学校没有禁止带手机后》【设计意图】让学生主动思考“学校不禁止带手机可能出现的问题”。使学生在认知和情感理解的基础上，认同且愿意下定决心支持学校“禁带”手机的规定。9、亲子沟通听一听：家长心声（展示一段家长发的信息文字）三、解决方案：10、小组合作：设计手机自主使用计划和规则，让自己能够自律管理手机，真正成为手机的主人。（内容可包括方法、时间、地点、场合、功能等）11、展示学生周末作业：为四中校园禁用手机拟一份倡议书12、全班齐读“放下手机”承诺书。四、主题班会结束。（若有时间，播放视频《请放下手机》）

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篇二：中小学生手机管理班会教案

　　关于小学生手机管理主题班会【2篇】

　　【篇1】别让你的注意力“被收割”

　　班会背景：在当今讯息繁杂的社会环境中，专注，已经变成一种宝贵的资源与财富。美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭在《注意力商人》这本书里指出，争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑。在我们毫无察觉时，我们的注意力已经被悄悄被商家收割了。为了掌控注意力，媒体、广告主和观众陷入三方博弈，互联网、智能手机兴起后，注意力争夺战更加升级。刷抖音、刷朋友圈、看直播、玩网游、小程序、APP……成人也一样陷入其中不能自拔，更何况孩子们。由此可见，管理好自己的注意力，已经变成每个人都需要去提升的能力。对学生而言，在求学阶段需要管理好自己的注意力，而进入社会后也一样需要管理好自己的注意力。为了引导学生珍视自己的注意力、并尝试管理自己的注意力，设计了此次主题班会。班会目标：1.学生能正确认识到自己的注意力是一种稀缺资源，自己的注意力很宝贵。2.学生能反思自己平时对注意力的管理情况。3.学生能重新尝试管理、分配自己的注意力，将自己的注意力用于自我发展上。设计理念：以行求知，体验中学，是卢梭自然主义教育思想的一个基本观点。

　　杜威则直接提出，“从做中学”“从活动中学”“从经验中学”。中国著名教育家陶行知也强调教育即生活，倡导在做中学。我国当代著名学者刘惊铎在其《道德体验论》一书中，澄清了体验的基本概念和内涵，在理论上把体验分为“亲验活动”和“想验活动”。体验教育的理念已经渗透到各级教育实践中。

　　体验教育，即教育对象在实践中认知、明理和发展。这里的“体验”包括两个层面：一是行为体验，是一种实践行为，是亲身经历的动态过程；二是内心体验，是在行为体验的基础上所发生的内化，是升华的心理过程。两者是相互作用，相互依赖的，对促进学生的发展具有积极作用。

　　体验教育既应注重教育活动的形式与过程，更注重学生这一实践主体的内心体验。它要求孩子用“心”去体验，用“心”去感悟，引导他们在体验中把教育要求内化为品质，外显为行为。

　　本次主题班会就是基于体验教育的理念来设计。班会形式：活动体验、讨论交流、内心体验、实操班会对象：六年级学生班会准备：班会设计教案、班会课件班会过程：一、开始阶段：激趣导入引出话题（一）小调查：1.你玩网络游戏吗？一周玩几次？还有谁也玩？（PPT依次出示4组图片及文字：玩网络游戏、看电影、刷抖音……）做过吗？

　　2.出示手机里的APP。这是我手机里安装的APP，你的手机里安装了哪些APP？

　　（二）孩子们，你们知道吗，当我们在做这些事情时，我们的注意力已经被商家收割了。（PPT出示：《注意力商人》）美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭这本书里指出，我们的注意力被商家以极低甚至免费的价格收割，然后高价卖出，赚取暴利。我们看的报纸、电视，浏览的网页、公众号、追的各种剧……这些看似免费的内容围绕着我们，24小时全天候地争夺着我们的注意力。一旦成功吸引了我们的注意力，马上就收割、打包卖给广告商，谋取利润。一个拥有百万粉丝的公众号、微博那么值钱，是因为背后观众的注意力。

　　（三)此刻，你有什么感受？（四）是啊，别让自己的注意力“被收割”了，可以用适度的注意力来做这些事情，以便放松、娱乐。因此这就需要我们管理好自己的注意力。【设计意图】创设情境，从学生日常活动及生活体验引出话题，引起学生内心的共鸣，为接下来的体验活动铺垫情感。

　　二、展开阶段：引发共鸣调整认知（一）过渡语：要想管理好自己的注意力，我们得先来认识一下这个管理对象。（二）究竟什么是注意力？预设：注意力，就是专心致志（精力、关注点）（三）PPT出示：注意力：是对于某条特定信息的精神集中。（四）注意力，有什么特点呢？（PPT出示注意力的特点）（五）由此可见，事实上，你的注意力只有谁能控制？（自己）（六）美国学者西蒙这样说。（PPT出示注意力是一种关键性的

　　稀缺资源）（七）你想让这种稀缺资源，属于谁？（自己）【设计意图】引入概念，引导学生进一步了解注意力的特点，引

　　起学生共鸣，调整认知，意识到注意力是由自己控制的，是自己的一种资源，是一种宝贵的资源。

　　三、深入阶段：探究原因方法指导过渡语：同学已经意识到注意力的珍贵了，也想把这宝贵的财富用于自己身上。究竟怎样做，才能管理好自己的注意力呢？我们继续来探讨。（一）想一想，平时你把自己宝贵的注意力发射哪里了呢？（看热闹、追星、八卦……）（二）小结：浪费掉；被收割；被利用（你在网络上的注意力轨迹会被记录，被分析，你想看的会被推送给你）。（三）现在，你打算把你的注意力投放到哪里？（四）小结：有意义的事情；维系亲密关系；有助于自我成长的事情。（五）平时，你做哪些事注意力更容易集中？（六）当我们做自己感兴趣的事情时，注意力更容易集中。当我们做不感兴趣的事情时，注意力就不容易集中。那面对我们不太感兴趣，但是却非常有意义、我们不得不做的事情时，我们怎么做才能集中注意力呢？（七）（PPT出示，内心需求：追求愉悦）心理学研究证明，追求愉悦，是人的天性。想要的能得到是满足，满足就会愉悦。你之所以喜欢玩游戏，是因为你知道打游戏胜利了，你会升级，你会觉得自己很厉害，这就是一种满足；加上还有不确定的奖励。比如游戏中你

　　打怪物，掉下的装备就是不确定的奖励，意外之喜。当然，前提是你的能力能让你通关，如果某个游戏你总是不能通关，你也就失去兴趣了。因此商家为了收割你的注意力，总会让你轻松通关的。

　　（八）由此，你受到什么启发？（小组内讨论）小结：因此，面对学习这件事时，你可以将学习细分为一项项的小任务，就像游戏里的小关卡，每完成一项就是通关，这样你就会有满足感了，也就愉悦了，愉悦了就有兴趣，自然就容易集中注意力了。（九）我们人类在长期进化过程中，除了追求愉悦感，还被驯化出一种本能，PPT出示：逃避恐惧。解说:当我们自身面临威胁的时候，我们会马上集中注意力。比如，当发生火灾时，你还会想着打游戏吗？此时，你脑海中只想着一件事：——（逃跑，而且要快，活下去！）（十）由此，你受到什么启发？（小组内讨论）（十一）强化危机感。给事情设置一个威胁对象和时间期限。借助威胁的力量，让自己保持专注。比如，考试会限定时间，你自然会集中注意力。（十二）（PPT出示）小结：增加愉悦感，借助威胁的力量，会让自己更容易集中注意力。这是自己的内在调整。除了调整自己的内在，还有什么原因会让你不能集中注意力呢？（点名交流：环境、噪声、信息干扰、他人打扰……PPT出示图片）（十三）针对这些原因，有哪些方法来帮助我们集中注意力吗？全班汇报总结，预设：1.消除外部干扰，创造纯净的环境。（1）隔离噪声（例，选择安静的环境学习，思考，看书，）（2）调控信道（例，阅读时画线、批注，视觉、触觉一起调动起来）

　　（3）摒除杂念（例，主动进入受约束的环境；少看不相关的内容；脑子里忽然冒出的好想法可以先记录在随身的本子上。）

　　2.注意休息（专注，会带来精神与体能的双重消耗。疲劳的大脑，会让我们的思维变得迟钝。因此，我们需要良好的休息。）

　　（1）课间10分钟（可以闭目养神，或者站起来随意走动一下。）（2）午休（每天午饭后半小时，人会感觉昏昏欲睡，如果你强行学习或者思考，效率会很低。哪怕闭眼20分钟，也会让大脑得到休息，以便恢复工作。）（3）保证夜晚睡眠质量。（不仅要睡够8小时，而且要早睡早起。）（十四）总之，我们可以从内外两个方面来管理自己的注意力。【设计意图】探究注意力容易集中以及不能集中的内部和外部原因，找到对应的解决策略，引导学生利用方法管理自己的注意力。

　　四、总结阶段：内化思想外显行动（一）此次主题班会，你有什么收获？小结：注意力是自己的一种宝贵资源，只有珍惜自己的注意力，学会管理自己的注意力，才能更快地成长。（二）为了更好地管理自己的注意力，我们可以制定每日清单，来增加自己的愉悦感，强化自己的危机感。每日清单为：必做之事清单、限制行为清单、可做之事清单。（堂上可以做，完成不了课后继续完成）（三）在开始阶段，我们为了强化自己的管理，还要制定注意力管理自评表格，每日对自己进行评价。【设计意图】通过总结，提升学生的思想认识，通过制定每日清单和注意力管理表格，引导学生对注意力管理进行实操。后续教育措施：

　　（一）小组内分享自己的每日清单，组员互相评价。（二）制定注意力管理自评表格，每日自己进行评价。（三）班级分享注意力管理表格，给予正面反馈。

　　【篇2】

　　“合理使用手机，解锁精彩人生”主题班会设计方案

　　设计目的：1、正的用好手机。2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科技产物都应辩证接受，在使用中真正体现它通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到使用手机的时间，场合，真的价值。3、培养同学们看待事物的辩证思想。活动准备：1、PPt主题图片;2、主持人准备好开场白。活动过程：一、教师开篇稿年青人永远站在时代的最前列，手机这一最具时代特色的通讯工具，从上个世纪九十年代后期开始进入寻常百姓家，同时进入青年学生的生活领域。一时间，校园手机成了校园里的一道“亮丽的风景线”，在呈贡一中同样也有这样的风景线。作为青少年的你们把手机作为一种现代化个性气息与身份的象征，很多人已经把拥有一部手机当作很自然也很必然的事情了。在校园里也随时看见学生用手机发信息、聊天、玩游戏......更有甚者，还有的学生在考试

　　时使用手机作弊。在学生当中，手机是多种功能的集合体，既是通讯工具，也是玩具。2013年9月开学以来，校园里使用手机的学生是随处可见，因此，学生在校园使用手机也成了老师关心的一个典型现象。今天我们就来讨论怎样正确使用手机。

　　随着人民生活水平的提高，手机以一种快捷、方便的通讯工具进入人们的生活，成为现代人生活的一个组成部分，它给人们生活带来了方便，是人与人沟通的重要工具，似乎也是时尚的体现。只要我们稍加留意，随处可以看到一些同学拿着手机侃侃而谈。

　　二、同学们谈手机的优点(1)、手机可以随时随地和人沟通只要一按号码，千里之遥可以近在咫尺，拉近人与人之间的距离;(2)、可以救人于危难，看见抢劫、火灾......一个电话就完事了;(3)、手机是及时的传递信息的工具;(4)、可以满足信息时代的要求;(5)、手机的附加功能强大，可以拍照听歌查字典;三、手机的危害：随着手机价格的下降、功能的增多，越来越多的中学生加入到手机大军中来。因此而出现的一系列诸如课堂上频频响起手机铃声，看电子书，晚上不睡觉，手机上网聊天，打游戏，听音乐，甚至转发不健康的垃圾短信以及由此引发的攀比心理等问题让越来越多的老师和家长感到担忧。问题：想一想，手机在带给我们方便的同时又给我们带来了多少的危害?中学生校园内使用手机的十大危害：1、频繁用机，损身又害心。手机主要是通过无线电波实现其功能的。频繁的使用手机会使人的记忆力丧失，睡眠紊乱，心理烦躁，头痛等。中学生正处在生

　　长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。

　　2、黄色泛滥，不利成人成才。手机上网、QQ聊天、网络游戏、电子书等功能，以及不良短信，手机黄、赌、毒，毒害青少年。黄色信息、黄色网站等对涉世不深的青年学生来讲，怀有十分强的好奇之心，危害极大，严重影响青年学生健康地成长与发展。3、亲情疏远，教育虚无飘渺目前，家长纷纷给学生配备手机，对他们进行摇控管理。手机像根“绳”，其目的是想栓着学生的心。但是家长的一片好心，学生并不理解4、乱交朋友，情感纠纷不断手机是学生交往、联系的重要工具。学生配备手机后，交际范围迅速扩大。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有关联。有时校外的朋友一声呼唤，学生便谎称有病请假。有的学生之间交往不规范、不注意，往往引起一些是非。特别是男生敢为红颜而冲冠一怒，一呼百应，大打出手，不计后果，什么事都做得出来，制造一些事端。给学生的健康成长带来了很大的麻烦和障碍。5、手机管理引发新矛盾学校是公共场所，手机存放非常不便，导致部分同学手机经常被偷。由于学校明令禁止带手机进校园，手机得不到学校保护，导致同学间相互猜疑甚至报警，影响同学关系，影响正常学习、生活秩序，诱发新矛盾。6、手机陷阱

　　如今，利用中奖、谎称家人出事行骗的短信比比皆是，成人笑话和不良短信令人防不胜防，占卜、整蛊和无聊短信更是铺天盖地。作为学生的你们们心智尚未成熟，而且没有社会经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔。

　　7、侵犯他人隐私现在手机功能越来越多，不少中学生喜欢拿着“摄像头”手机偷拍，作为谈资笑料;甚至故意将恶搞的情景拍下来发到网上，宣扬不文明行为，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权。甚至对他人造成伤害，这些行为都引起了学生、家长和老师的忧虑与反感。8、惹是生非一些学生闲来无聊，用手机到处招惹是非，侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚至引发恶性的打斗事件。还有的学生与同学发生口角，本来事件并不大，可手机在手，就非要打电话找一下“能人”来平息，进而显示一下自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收拾。如若没有这个手机，事情可能会好办得多。9、破坏校纪，影响教与学学生使用手机晚上躲在被窝里收发短信，看小说，玩游戏，深夜不睡，手机成为娱乐品，干扰他人休息，降低学习效率。在教室里，一部分学生的手机关着，大多数是开着静音或振动，有的学生一节课连续收到五、六条短信，不能安心听课。也有个别忘了的，课上手机响起来，扰乱教学秩序，影响自己听课效率，蔑视教师劳动。10、考试作弊，冲击考风学风在学业成绩检测时，有的学生通过手机舞弊，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。造成课上精力分散，学习不用功，课堂受到干扰，教学秩序受到严重的影响。特别是作为学生，学习必然不认真努力，

　　学习成绩下降。有的学生还以短信的方式捉弄老师和同学，影响学生良好品质的形成。

　　四、播放视频：《进考场带手机不开机也视为作弊》、搞笑配音《咆哮马高考作弊记》

　　五、中学生应如何合理使用手机：1、吃饭时不玩手机2、上课的时候不碰手机3、下课尽量少玩手机4、在家吃饭、和父母说话的时候不碰手机5、熄灯后不碰手机6、和同学一起活动、和老师说话的时候，不玩手机7、不使用手机作弊8、不使用手机来引发各种事端9、不使用手机做违法犯罪的事10、好好地把手机用在学习上六、结束语：作为一名高中生，在对待手机这类的高科技产物应该以一种发展的态度去对待，把它合理的运用于自己的学习生活。不能将它作为一种作弊的工具，这不仅是因为高考的相关规定。因此我希望我们班同学在即将到来的期中考试中不要作弊，更不要使用手机作弊。

　　

　　

篇三：中小学生手机管理班会教案

　　我们身边就有这样一个家庭母亲酷爱打麻将对上四年级的彤彤不管不问差点酿成一场大祸事情到底是什么呢下面请看小品远离手机诱惑健康茁壮成长

　　小学五项管理《远离手机，健康成长》主题班会教案

　　一、活动目的：（一）认知：让学生正确地认识手机的利与弊，清楚地认识手机使用的适当场合、时间，学会趋利弊害，充分且有效地发挥手机的价值。（二）情感：减轻学生对手机的依赖。（三）行为：让学生学会合理地利用手机。二、活动准备：1.培训好相关表演人员，分好小组；2.学生分组搜集一些使用手机的危害的资料。三、活动过程（一）开场，宣布活动主题开场：宣布活动主题主持甲：四月的文明之风吹进了我们的校园，“博雅之花”开在我们的心中。主持人乙：我们是21世纪的主人。主持人甲：我们要做社会主义合格的接班人。我们要有良好的行为。乙：我们要有健康的习惯。

　　合：各位家长、同学们，下面，我宣布四年级1班《远离手机健康成长》主题队会现在开始。（播放PPT：《远离手机健康成长》主题班会）（二）队前仪式队前仪式甲：全体起立，出队旗，敬礼，全体同学唱队歌。（三）演唱校歌主持人乙：同学们，随着科学技术的发展，电子产品越来越多地渗入我们的生活，例如手机。作为新时代的小学生，我们对手机都非常的熟悉，因为它给我们带来了方便，也深深地影响着我们的生活。（四）现场调查我们现在来做一个现场的调查1.拥有手机的同学请举手。2.你们每天使用手机多长时间？3.每天使用手机做些什么呢？（五）辩论：使用手机的利与弊主持人甲：看来同学们或多或少都在使用手机，那么，使用手机到底利大于弊还是弊大于利呢？我们有请双方的辩友说说他们的看法。有请双方辩友上场。

　　（上场结束）下面请允许我来宣布双方辩论的辩题，正方的辩题是使用手机利大于弊，反方的观点是使用手机弊大于利。

　　下面有请正方一辩陈述自己的观点，时间两分钟。（陈述完）感谢正方一辩的陈述，下面有请反方一辩陈述自己的观点，时间为两分钟。（双方陈述完）感谢双方的陈述，下面是精彩的自由辩论时间，有请正方先陈述观点，反方进行攻辩，反方攻辩完正方再攻辩，依次轮流。时间为6分钟。乙：双方辩论你来我往，唇枪舌剑。让我们再一次把热烈的掌声送给他们。甲：的确，手机有利也有弊，只要我们正确使用它，它就会为我们服务。但是如果我们没有节制地使用手机，它只会浪费我们宝贵的时间。手机该不该使用，我们来看看专家是怎么说的。（插入视频）老师：听完专家的讲解，我们更加清楚：中小学生是禁止把手机带入课堂的。乙:虽然我们不能预知明天，但我们能把握今天。甲:希望我们远离手机，勤奋学习。（六）《远离手机诱惑，健康茁壮成长》

　　乙：但是有一些同学不能认清手机的危害，缺乏自制力，导致手机上瘾，一天不完手机就觉得生活空虚，身体素质也在急剧下降。

　　甲：我们身边就有这样一个家庭，母亲酷爱打麻将，对上四年级的彤彤不管不问，差点酿成一场大祸，事情到底是什么呢，下面请看小品《远离手机诱惑，健康茁壮成长》。

　　1.小品表演2.学生发表观点老师：造成这个悲剧的原因是什么呢？（下面请同学说说自己的想法，每组一个同学发表观点）甲：沉迷手机真是害人啊。乙：是啊，你看小品中的那位家长，自己沉迷手机给孩子做了一个坏榜样，我可不希望有这样的一位家长。3.家长发表观点甲：俗话说家长是孩子的一面镜子，我们希望家长也能给我们做好榜样。B：接下来请家长谈谈自己的想法，连线心涤妈妈。（插入家长视频）老师：感谢某某妈妈，希望家长们放下手机，多陪陪孩子。放下手机，陪伴才是爱。其实手机只是带走你的时间，其实，它也许在带走孩子唯一的童年。亲爱的父母让我们放下手机陪伴孩子一起成长！

　　手机有如此多的危害，所以很多国家对中小学生使用手机也进行了立法，请看大屏幕。（请同学读国内和国外对使用手机的做法）

　　（七）宣读倡议书乙：下面请我给大家宣读拒绝使用手机倡议书。老师：同学们，今年是建党100周年，思政教育也是今年教育的热点，习主席非常关心我们青少年儿童，希望孩子们，一定要听党的话，爱惜身体，保护视力，加强锻炼。让我们共同携起手来，远离手机，拥抱未来。（八）呼号1.甲：全体起立，请大家举起右拳给我一起呼号。2.中队长：呼号：准备着，为共产主义事业而奋斗！3.全体队员回答:“时刻准备着!”（九）退旗中队长：奏退旗曲，请全体少先队员敬队礼。（放退旗曲录音，旗手手拿队旗与护旗手从反方向走过队伍前面，全体队员向队旗敬礼，队旗退场请坐）礼毕。（十）中队长宣布队会结束。甲：133班《远离手机健康成长》主题队会到此结束，谢谢大家！教学反思：

　　本节主题班会构思有创意，形式多样，内容紧扣主题，教育意义深刻，达到了教学目标，并能够与学生思想实际有机结合，针对性强。同学们发言、辩论赛、表演、有表情有激情，尤其是最后家长代表发言的视频，深深触动孩子们的心灵，十分的成功。通过活动，学生更加深刻地认识到使用手机的利与弊，明白小学生应该远离手机，保护视力。

　　班会课上全班同学积极参与各项活动，形式丰富多样，突出了学生的主体地位，锻炼了学生各方面的能力，给他们留下了难忘的记忆。

　　

　　

篇四：中小学生手机管理班会教案

　　小学手机管理主题班会教案

　　一、教育背景随着社会的发展和科技的进步，手机以其强大的功能成为人们生活中不可或缺的一部分。但越来越多的人沉迷其中，影响了正常的工作和生活，这其中便包括分辨是非、抵制诱惑能力较弱的小学生。因此，帮助小学生认识到沉迷手机可能带来的伤害，学会合理正确地使用手机，是当前小学生德育和班主任工作的重要内容。基于这样的学情以及小学高年级学生的认知规律，我设计了此次主题班会课。二、设计思路环节一：我的“牛”友。通过游戏，引导学生归纳手机这个朋友“牛”在何处。环节二：我的“损”友。通过图表呈现、现场采访，引导学生直面生活现状，思考沉迷手机的危害之处。环节三：我的益友。采用小组合作的形式，让学生讨论与手机成为益友的具体方法。三、教育目标1.了解手机功能的强大，知晓手机是我们亲密无间的好朋友。2.理解手机本身并无过错，是自己的过度沉迷才带来了不良后果。3.引导学生掌握合理使用手机的若干策略，提升自我管理能力，进而远离生活中的其他伤害。四、活动准备教师准备：编制调查问卷，实施调查并完成统计、分析；编制活

　　动学习单；制作课件。学生准备：完成问卷调查。①你在生活中经常使用手机吗？（）A.不使用B.偶尔使用C.经常使用②你一般使用手机做什么呢？（）A.查找学习资料B.网络购物C.刷刷朋友圈D.听音乐E.玩游戏F.

　　看电影或者电视剧G.学英语H.其他③你一般使用手机的时间是多久？（）A.周一到周四在一个小时或以内B.周五到周日在一个小时或以上C.每天都在一个小时以上D.其他④你是否有过玩手机玩得入迷的经历？请举例。五、实施过程（一）我的“牛”友1.我是手机的知音。师：咱们来玩个小游戏吧，既考验你们的耳朵，也考验你们的眼

　　睛。猜猜它是谁？（幻灯片依次播放各种图片）生1（捂嘴笑）：欢乐斗地主。生2：这是抖音。生3：这是微信小游戏“跳一跳”，跳到粉色格子加20分。

　　生4：这是支付宝界面。师：你们对手机可真是了如指掌，是手机的知音啊！2.手机是我的帮手。师：智能手机可以说是人类一项伟大的发明，我们的日常生活几乎离不开它，它能帮我们做什么呢？生1：手机可以帮我们学英语，在手机上可以和外教交流学习。生2：手机可以帮我们查资料。生3：我们还可以使用手机买东西！师：嗯，手机不仅让我们的学习变得更便捷，也给我们带来了不一样的精彩。你能向大家推荐一款好玩的或者好用的手机软件吗？生1：我推荐微信，微信的功能特别强大，可以玩游戏，可以买东西，可以点外卖。生2：拼多多，来自全国各地的人可以一起拼水果，然后再邮寄到我们的家里。生3：我常常用的是喜马拉雅听书，里面有各种书籍，适合各个年龄的人听。师：原来大家都对手机软件这么熟悉啊，它真是我们的好伙伴、好老师、好搭档，是我们的牛友。（教师板书：牛友……，省略号用红色标注）【设计意图】以学生喜闻乐见的游戏方式，以普遍熟悉且感兴趣的手机软件拉近了师生之间、学生与课堂之间的距离，为整节课的学习营造了愉悦的氛围。

　　（二）我的“损”友1.手机危害大。师：但是，最近我们的这位“牛友”正处在舆论的风口浪尖上，网民们特别愤怒，他们这么说———（PPT呈现图片及文字）图片一：该死的手机正在毁掉我们！图片二：手机，生活中的毒瘤！图片三：智能手机简直就是恶魔！图片四：智能手机像“毒品”一样让人变得庸俗麻木！师：人们为什么会如此愤怒？生1：因为很多人玩手机一直玩到夜里，甚至都顾不上睡觉，第二天起床整个人都是昏昏沉沉的。生2：很多人走路都在看手机，我看到网上有条新闻说有个妈妈带孩子只顾看手机，结果孩子走丢了。生3：有些人开车时还看手机，这样很容易引发车祸。师：是啊，手机给我们带来很多安全隐患。课前，老师也对同学们进行了手机使用情况的调查。你们从这其中看到了什么？（PPT呈现调查情况）生1：我们班同学使用手机玩游戏、刷微信的比较多，查资料的只占很少一部分。生2：从这组图表我看出周一到周四大家使用手机的时间比较短，都能控制在一小时以内，从周五开始就比较长了，周末时很多人玩手机的时间都超过了一小时。

　　师：说明我们班一部分同学在不知不觉中也已经对手机产生了依赖。回忆一下，你是否也沉浸在手机的世界里无法自拔？

　　生1：有一次，我打开手机准备查资料，可是却不由自主地打开了“王者荣耀”，然后我就玩得特别开心，一局又一局，等我抬起头一看手表，已经一个半小时过去了，但我总觉得心里痒痒的，不想放手，就继续低头玩了起来。后来，妈妈喊我吃饭，我也不理，她特别生气，一把抢过我的手机，摔在了地上。

　　师：妈妈一定是看到你痴迷手机，心里着急上火了。生2：我有时候会趁爸爸不注意，躲在被窝里刷微信，或者上QQ跟网友聊天，我感觉网络世界特别有意思，一玩起来就什么也顾不上了。师：手机里好像有一双无形的手牵着你，是吗？（生2不好意思地点点头）师：你能坦率地正视自我，老师为你点赞。如果继续这样沉迷下去，我们的生活会变成什么样？生1：学习成绩肯定会下降。师：有道理，游戏分散了注意力，还有呢？生2：对手机上瘾之后，本来是用来学习的时间基本就用来玩手机了，所以作业也不好好做，开始胡乱应付了。生3：手机里面有一些不好的网站，不能点开来，因为里面的内容很不健康，容易影响我们，有的人还会跟在游戏后面学一些不文明的语言。

　　师：你们的分析都特别有道理。手机曾经给我们带来无限欢乐，是我们最亲密的朋友，那它现在还是我们的好朋友吗？

　　生1：不是，它把我们害惨了。生2：不是，它让我们沉迷，不能自拔。生3：手机的确是毒品，太可怕了。师：这种给我们身心带来危害的朋友，就是我们的———（教师板书：损友）2.这锅它不背。师：请大家认真思考下，手机真的是损友吗？生齐答：是！师：真的是手机出了问题吗？（教师在板书“损友”二字后面加上“？”）（学生陷入思考）生1：我觉得是手机上的一些网站出了问题，有些手机软件上有好多不健康的内容，容易诱惑我们。师：那我们可以选择不点开啊！问题的根源究竟在哪儿呢？生2：老师，我觉得可能是我们自己的问题。我们管不住自己，自我控制力特别差。师：你们同意他的看法吗？生3：我同意。因为手机放在那里，我们可以不去玩，但是我们就是做不到。生4：如果我们不玩那些游戏，或者玩的时候做到适度，就不会

　　给我们带来那些可怕的危害了。我们一直以来把所有的罪过都推到手机身上，这都是借口！

　　生5：我跟他的看法是一样的。我们犯了错，还让手机背了黑锅，手机太委屈了。

　　师：原来，一切的祸根都是我们自己，所有的伤害都是由于我们使用不当。你们都能够深刻剖析自己，值得赞扬。

　　【设计意图】以手机承受的骂名引导学生冷静地思考：真的是手机出了问题吗？联系生活，让学生反思自己痴迷其中的画面，剖析依赖心理，在层层剥离中认清依赖的根源所在，从而突破本节班会课的难点：认识并体悟到形成手机依赖的主要原因是自我管理能力较差，使知行合一的德育目标成为可能。

　　（三）我的益友1.我该怎么办。师：那我们怎样才能和手机建立起健康、和谐的关系呢？（学生先独立思考，然后在小组内交流分享）生1：我们小组的方法是：在使用手机前设置一个闹钟，这样时间到了就会提醒我们放下手机。生2：但是如果闹钟响了还控制不住自己怎么办？生1：那就再设个定时自动关机，这样就算我们想玩也没得玩了。生3：我们可以培养一些兴趣爱好，有了自己的爱好后，就不会过分沉迷在手机里了。

　　生4：我觉得可以制订一个手机考核细则，让爸爸妈妈负责记录和监督。

　　师：有具体的操作流程吗？生4：可以根据每次玩手机的情况打分，周一到周五每天玩手机不超过半个小时就可以得1分，周六、周日每天玩手机不超过两小时就可以分别得1分，集齐7分就可以额外奖励一次玩手机的机会。生5：我再加一点，如果每天玩手机的时间超过规定时间就得减一分，累计3次以上，就一个星期不准碰手机。师：哈哈，有奖励就有惩罚，这样才能形成良性循环，你们这一组是点子大王啊！除了规定手机的使用时间外，还可以从哪些方面来约定呢？每个小组想一条，现在就行动起来。（全体学生再次开展简短的小组讨论）生1：我们组认为，每天回家必须写好作业才能玩手机。生2：我们组的观点是“不能用手机做伤害别人的事情”。生3：不用手机浏览不健康的网站。生4：不将手机带到学校，要与身边的同学多些交流。师：老师也想到一个约定。如果因为一部手机，你将自己的学习和生活搞得一团糟，那么父母有权收回它，你们同意吗？生齐答：同意！师：你说一点，我说一点，一份合理使用手机的君子协议就诞生啦！还有哪一组没有发言？

　　生5：我们这组跟他们不太一样，我们希望爸爸妈妈能够做我们的榜样，自己不要整天玩手机，要多陪陪我们。

　　师：嗯，是的啊，陪伴是最长情的告白。回头我们把家长请到班上，真诚地跟他们沟通一次，好吗？

　　（学生齐鼓掌）师：手机还是那个手机，当我们努力做到缩短使用时间、控制使用范围、减少使用频率时，我们就和它成了益友！（教师板书：益友！“！”用红色粉笔标注。）2.我想对你说。师：今天，我们对手机有了新的认识，现在就把我们想说的写下来，献给我们最亲密的朋友吧。（生写，师巡视）师：谁来读读自己的知心话？生1：手机，我最亲密的朋友，你是我们的好帮手，生活因为有了你才变得更便捷。但同时，我们也一直冤枉了你，说你给我们带来很多的伤害。今天，我才发现是我们错了。从今往后，我一定会管好自己，规划好自己的时间，科学合理地使用你，真正和你成为朋友。…………师：是的，只有学会控制自己，学会合理分配时间，才能过上一种更健康的生活。3.我还能思辨。

　　师：生活中还有哪些“朋友”也和手机一样，既可能是我们的损友，也有可能是我们的益友？生1：肯德基，偶尔吃吃很开心，吃多了对身体不好。生2：汽车，汽车方便了我们的生活，但是它容易伤害到行人。师：是的，我们同样要学会理性地去看待它们，提升自我管理能力，做最好的自己。【设计意图】此环节旨在引导学生进行思辨，在提出问题、思考对策的过程中，学生主动参与其中，使课堂向生活的延伸有了保障。然后引导学生思考生活中其他类似的问题，让学生有带得走的思维和导行策略，真正实现课内与课外、课堂与生活、知与行的对接。六、活动反思一堂班会课，怎样才能让学生敢说、想说、能说？我认为信任便能创造出美好的境界。学生紧张的时候，我用微笑让他们放松；学生胆怯的时候，我用微笑给予他们自由表达的力量；说到精彩之处，我用微笑告诉他们：孩子你真的很棒；不尽如人意的时候，我用微笑告诉他们：勇于表达就是一种自信。学生们正是在这一丝微笑中，感受到了教师的信任、期许、赞赏，然后才自由、尽情地表达自我。由此，才为儿童德性的生长营造了温馨的环境，为“共生课堂”奠定了美好的基调。此节班会课中的合作学习成为点睛之笔。围绕“如何才能和手机建立起健康、和谐的关系”这个话题，学生们侃侃而谈，在求同存异中

　　找到了合理使用手机的若干条策略。人人参与，人人体验，甚至在同一个环节中出现两次合作讨论，这是基于课堂和学生的需要，是真正着力于帮助学生解决问题，是为了“合作”而“合作”。

　　

　　

篇五：中小学生手机管理班会教案

　　******学校严禁手机进校园、进课堂主题班会教案

　　一、教学目的让学生通过学习，了解带手机的弊端。遵守中小学学生守则，从

　　小养成良好习惯，加强自我修养，自我调节、自我完善。二、教学重点

　　对带手机弊端问题的认识，严禁手机进入校园。三、教学难点

　　小学生究竟应不应该自己带手机也成为我们青少年应深入思考的问题和良好习惯的养成。四、班会内容和步骤

　　（导入）在一个科技领导世界的时代，手机已不是有权有势人的“私有财产”。90年代初，见到的是“大哥大”，跟大砖头一样，能用上它的人身份肯定不一一般。十多年后，手机已是“旧时富人手中机，飞入寻常学生中”。走进今天的中学校园，我们会发现拥有手机的中学生人数也日渐增多，手机的档次也大有水涨船高之势。从最便宜的到价格不菲的能拍照的，各种品牌、各种款式的手机很多能在校园里找到它们的拥趸。学生携带手机上学，这种风气归结为现代青少年爱慕虚荣的心理。在学校，同学们常常会拿出自己新买的手机，加以炫耀。拥有一台手机，特别是一台当前最新款式的手机，必将引起周围同学及朋友羡慕的目光，成为众人关注的焦点。出于这样的心理，学生往往趋向于追潮流，携带手机上学。另一个原因是不少学生有怕输的心理，怕跟不上朋友的脚步，被朋友鄙视。心气正高的小学生，是容不得自己在任何方面输给别人的。他们更不能忍受自己因此而受到别人的鄙视。

　　手机的普及，确实带来了不少好处。但唯物辩证法告诉我们，事物都有两面性。我们在分析问题时要分清主流和支流。如目前许多教育界的学者和专家就十分关注中学生流行自己带手机的问题。小学生究竟应不应该自己带手机，也成为我们青少年应深入思考的问题。(一)学生讨论身边的手机现状:

　　1.让学生说说学生自己班里还有多少学生带了手机?2.学生带手机有哪些用途?多少次是用于学习的?3.你知道学生带手机有哪些坏处吗?（二）认识小学生带手机的危害，班主任读或让学生读出带手机的以下弊端。教育专家们经过长期的研究，查阅各种资料和进行深入调查和思考，得出以下结论:小学生没有任何带手机的必要，可以说小学生带手机百害而无一利。它的危害主要有以下几个方面:1.短信聊天，影响休息。多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。使用手机必会给学业造成大的影响。2.影响休息，贻误学业。3.助长学生攀比成风。4.手机手机提高了学生的作弊和撒谎率，如不制止将严重败坏考风，彻底击跨学风。5.长时间使用手机严重影响学生的视力6.事端容易滋生，事故防不胜防，影响校园治安。手机是贵重物品，若有不良行为的学生会发生偷盗现象。7.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。干扰教学秩序,蔑视教师

　　劳动。（三）见贤思齐，看看其它地方的学校对手机的态度。让学生大声读出以下

　　1.我国部分地区的做法。杭州某小学:不准带手机进校龙岩小学:带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩-律以0分论处。宁波:禁止学生带手机，违者没收并扣分惠州某小学:不能携带手机入校:考试期间携带手机进入考场，一经发现，律视作作弊。2.国外的做法。芬兰:禁止向青少年推销手机。芬兰市场法院近日决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务。如果违反这一禁令，将被处以10万欧元的罚款。美国:为校园手机立法。大约在10年前，美国各州的学区纷纷制定规则(有些是州议会或地方政府立法)，完全取缔在校学生使用传呼机和手机。德国:禁止手机在学校使用。(四)******学校学生手机严禁带入课堂规定为保障学校正常的教育教学秩序,保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，现根据我校实际情况，经学校研究，对学生使用手机作如下规定:1.原则上学生不准带手机进校，但如确有将手机带入校园需求的，经家长申请和学校同意，在校园内可以使用手机，但必须遵守学校手机使用规定。

　　2.学生带手机进校须经家长向学校书面提出申请，经学校同意后，在班主任处登记好。

　　3.学生带进校园的手机，由学生自己承担全部责任，学生在使用过程中出现任何题均由家长及学生本人负责。

　　4.学生手机只能在课余时间使用，上课及集会时间等，必须关闭手机电源，上交班主任送至学校手机存放处统一管理，禁止使用。

　　5.违规使用手机视为违纪。学校教师对违规使用手机的学生，要立即当场制止，进行批评教育，并当场收缴手机，交由班主任登记保管。

　　6.违反规定被收缴的手机，一个月后由违规使用手机的学生和家长到校，上交有学生、家长签字的书面保证书后由在班主任处领回。

　　总结：让我们放下手机，多留点时间给家人和春天！

　　

　　

篇六：中小学生手机管理班会教案

　　小学生合理使用手机主题班会教案设计【2篇】

　　第一篇：

　　别让你的注意力“被收割”

　　班会背景：在当今讯息繁杂的社会环境中，专注，已经变成一种宝贵的资源与财富。

　　美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭在《注意力商人》这本书里指出，争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑。在我们毫无察觉时，我们的注意力已经被悄悄被商家收割了。为了掌控注意力，媒体、广告主和观众陷入三方博弈，互联网、智能手机兴起后，注意力争夺战更加升级。刷抖音、刷朋友圈、看直播、玩网游、小程序、APP……成人也一样陷入其中不能自拔，更何况孩子们。

　　由此可见，管理好自己的注意力，已经变成每个人都需要去提升的能力。对学生而言，在求学阶段需要管理好自己的注意力，而进入社会后也一样需要管理好自己的注意力。

　　为了引导学生珍视自己的注意力、并尝试管理自己的注意力，设计了此次主题班会。

　　班会目标：1.学生能正确认识到自己的注意力是一种稀缺资源，自己的注意力很宝贵。

　　2.学生能反思自己平时对注意力的管理情况。3.学生能重新尝试管理、分配自己的注意力，将自己的注意力用于自我发展上。

　　设计理念：以行求知，体验中学，是卢梭自然主义教育思想的一个基本观点。杜威则直接提出，“从做中学”“从活动中学”“从经验中学”。中国著名教育家陶行知也强调教育即生活，倡导在做中学。我国当代著名学者刘惊铎在其《道

　　德体验论》一书中，澄清了体验的基本概念和内涵，在理论上把体验分为“亲验活动”和“想验活动”。体验教育的理念已经渗透到各级教育实践中。

　　体验教育，即教育对象在实践中认知、明理和发展。这里的“体验”包括两个层面：一是行为体验，是一种实践行为，是亲身经历的动态过程；二是内心体验，是在行为体验的基础上所发生的内化，是升华的心理过程。两者是相互作用，相互依赖的，对促进学生的发展具有积极作用。

　　体验教育既应注重教育活动的形式与过程，更注重学生这一实践主体的内心体验。它要求孩子用“心”去体验，用“心”去感悟，引导他们在体验中把教育要求内化为品质，外显为行为。

　　本次主题班会就是基于体验教育的理念来设计。班会形式：

　　活动体验、讨论交流、内心体验、实操班会对象：六年级学生

　　班会准备：班会设计教案、班会课件

　　班会过程：一、开始阶段：激趣导入引出话题（一）小调查：1.你玩网络游戏吗？一周玩几次？还有谁也玩？（PPT依次出示4组图片及文字：玩网络游戏、看电影、刷抖音……）做过吗？2.出示手机里的APP。这是我手机里安装的APP，你的手机里安装了哪些APP？（二）孩子们，你们知道吗，当我们在做这些事情时，我们的注意力已经被商家收割了。（PPT出示：《注意力商人》）美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭这本书里指出，我们的注意力被商家以极低甚至免费的价格收割，然后

　　高价卖出，赚取暴利。我们看的报纸、电视，浏览的网页、公众号、追的各种剧……这些看似免费的内容围绕着我们，24小时全天候地争夺着我们的注意力。一旦成功吸引了我们的注意力，马上就收割、打包卖给广告商，谋取利润。一个拥有百万粉丝的公众号、微博那么值钱，是因为背后观众的注意力。

　　（三)此刻，你有什么感受？（四）是啊，别让自己的注意力“被收割”了，可以用适度的注意力来做这些事情，以便放松、娱乐。因此这就需要我们管理好自己的注意力。【设计意图】创设情境，从学生日常活动及生活体验引出话题，引起学生内心的共鸣，为接下来的体验活动铺垫情感。

　　二、展开阶段：引发共鸣调整认知（一）过渡语：要想管理好自己的注意力，我们得先来认识一下这个管理对象。（二）究竟什么是注意力？

　　预设：注意力，就是专心致志（精力、关注点）（三）PPT出示：注意力：是对于某条特定信息的精神集中。（四）注意力，有什么特点呢？（PPT出示注意力的特点）（五）由此可见，事实上，你的注意力只有谁能控制？（自己）（六）美国学者西蒙这样说。（PPT出示注意力是一种关键性的稀缺资源）（七）你想让这种稀缺资源，属于谁？（自己）【设计意图】引入概念，引导学生进一步了解注意力的特点，引起学生共鸣，调整认知，意识到注意力是由自己控制的，是自己的一种资源，是一种宝贵的资源。

　　三、深入阶段：探究原因方法指导过渡语：同学已经意识到注意力的珍贵了，也想把这宝贵的财富用于自己身上。究竟怎样做，才能管理好自己的注意力呢？我们继续来探讨。

　　（一）想一想，平时你把自己宝贵的注意力发射哪里了呢？（看热闹、追星、八卦……）

　　（二）小结：浪费掉；被收割；被利用（你在网络上的注意力轨迹会被记录，被分析，你想看的会被推送给你）。

　　（三）现在，你打算把你的注意力投放到哪里？（四）小结：有意义的事情；维系亲密关系；有助于自我成长的事情。（五）平时，你做哪些事注意力更容易集中？（六）当我们做自己感兴趣的事情时，注意力更容易集中。当我们做不感兴趣的事情时，注意力就不容易集中。那面对我们不太感兴趣，但是却非常有意义、我们不得不做的事情时，我们怎么做才能集中注意力呢？（七）（PPT出示，内心需求：追求愉悦）心理学研究证明，追求愉悦，是人的天性。想要的能得到是满足，满足就会愉悦。你之所以喜欢玩游戏，是因为你知道打游戏胜利了，你会升级，你会觉得自己很厉害，这就是一种满足；加上还有不确定的奖励。比如游戏中你打怪物，掉下的装备就是不确定的奖励，意外之喜。当然，前提是你的能力能让你通关，如果某个游戏你总是不能通关，你也就失去兴趣了。因此商家为了收割你的注意力，总会让你轻松通关的。

　　（八）由此，你受到什么启发？（小组内讨论）小结：因此，面对学习这件事时，你可以将学习细分为一项项的小任务，就像游戏里的小关卡，每完成一项就是通关，这样你就会有满足感了，也就愉悦了，愉悦了就有兴趣，自然就容易集中注意力了。（九）我们人类在长期进化过程中，除了追求愉悦感，还被驯化出一种本能，PPT出示：逃避恐惧。解说:当我们自身面临威胁的时候，我们会马上集中注意力。比如，当发生火灾时，你还会想着打游戏吗？此时，你脑海中只想着一件事：——（逃跑，而且要快，活下去！）（十）由此，你受到什么启发？（小组内讨论）

　　（十一）强化危机感。给事情设置一个威胁对象和时间期限。借助威胁的力量，让自己保持专注。比如，考试会限定时间，你自然会集中注意力。

　　（十二）（PPT出示）小结：增加愉悦感，借助威胁的力量，会让自己更容易集中注意力。这是自己的内在调整。除了调整自己的内在，还有什么原因会让你不能集中注意力呢？（点名交流：环境、噪声、信息干扰、他人打扰……PPT出示图片）

　　（十三）针对这些原因，有哪些方法来帮助我们集中注意力吗？全班汇报总结，预设：1.消除外部干扰，创造纯净的环境。

　　（1）隔离噪声（例，选择安静的环境学习，思考，看书，）（2）调控信道（例，阅读时画线、批注，视觉、触觉一起调动起来）（3）摒除杂念（例，主动进入受约束的环境；少看不相关的内容；脑子里忽然冒出的好想法可以先记录在随身的本子上。）

　　2.注意休息（专注，会带来精神与体能的双重消耗。疲劳的大脑，会让我们的思维变得迟钝。因此，我们需要良好的休息。）

　　（1）课间10分钟（可以闭目养神，或者站起来随意走动一下。）（2）午休（每天午饭后半小时，人会感觉昏昏欲睡，如果你强行学习或者思考，效率会很低。哪怕闭眼20分钟，也会让大脑得到休息，以便恢复工作。）（3）保证夜晚睡眠质量。（不仅要睡够8小时，而且要早睡早起。）（十四）总之，我们可以从内外两个方面来管理自己的注意力。【设计意图】探究注意力容易集中以及不能集中的内部和外部原因，找到对应的解决策略，引导学生利用方法管理自己的注意力。四、总结阶段：内化思想外显行动（一）此次主题班会，你有什么收获？小结：注意力是自己的一种宝贵资源，只有珍惜自己的注意力，学会管理自己的注意力，才能更快地成长。

　　（二）为了更好地管理自己的注意力，我们可以制定每日清单，来增加自己的愉悦感，强化自己的危机感。每日清单为：必做之事清单、限制行为清单、可做之事清单。（堂上可以做，完成不了课后继续完成）

　　（三）在开始阶段，我们为了强化自己的管理，还要制定注意力管理自评表格，每日对自己进行评价。

　　【设计意图】通过总结，提升学生的思想认识，通过制定每日清单和注意力管理表格，引导学生对注意力管理进行实操。

　　后续教育措施：（一）小组内分享自己的每日清单，组员互相评价。（二）制定注意力管理自评表格，每日自己进行评价。（三）班级分享注意力管理表格，给予正面反馈。第二篇：“我的手机我做主！”主题班会在物质文化丰富的社会大背景下，手机已经成为学生沟通、娱乐和学习的重要工具。但它有时候却成了学习的杀手。那我们究竟要如何教导孩子杜绝手机成瘾，加强自律性呢？下面请一起跟小编看看吧！班会背景温州中学有明文规定学生不能带手机入校园，高一新生在刚入学时也须填写一份《关于学校手机管理及处理办法告家长书》。刚入学时，几乎没有学生会带手机，但经过一个初中升高中的暑假，部分同学又悄悄地将手机带到校园。班会目的1.让学生能够认知到手机问题关键是能否自律和合理使用的问题。2.让学生真切地了解因为自身的不自律可能会给他人带来许多方面的消极后果。3.让学生明确遵守学校“关于手机使用方面的规定”，使学生能够自愿自律地管理好自己的手机。4.引导学生从手机使用问题看自己的自律问题，让学生意识到生活中的各

　　种细节都需要自律。课前准备1.PPT2.拍摄有关“学校没有禁止带手机情况下，学生在校使用手机情况”的视

　　频。3.课前请学生选择自己的立场，调整座位，方便自由辩论。班会过程环节一手机——美教师：提出一个问题：我怎样做自己手机的主人——我的手机我做主？1.引出班会主题班主任宣布主题班会开始，呈现与主题相关的图片，并介

　　绍今天主题班会的话题——手机。2.探讨问题：手机是什么？教师引出手机是通信工具和移动电脑。3.强调全国有6.2亿人用手机上网，占所有上网人数的90.1%。4.学生先分享自己的经历：手机给我带来的最大好处或便利是什么？5.预设：学生会说出手机的即时通话、娱乐休闲、便利生活、方便学习等

　　各种好处。6.教师总结：手机极大地改变和丰富了我们的生活。【设计意图】（1）提出问题，让同学对手机有更明确的认识。（2）提出质疑，更好地引发学生对问题的思考，也点出了班会主题——怎

　　样做手机的主人。（3）教师以学生为主体，通过对话来理解学生立场，更有助于提出问题和

　　解决问题。环节二手机——带1.探讨问题：如果学校没有禁止带手机，你带还是不带？为什么？

　　2.让学生（已分组）以自由辩论的方式阐述自己带与不带的原因，并试图说服对方接受自己做法的合理性。

　　3.教师总结：“手机带与不带”不是手机“利大于弊，还是弊大于利”的问题，而是“我”的问题。

　　图片4.结论：个人是否合理使用手机，决定了它带来的是积极作用还是消极作用。【设计意图】（1）让学生自己意识到手机有“利”也有“弊”。（2）引导学生关注个人的合理使用，帮助学生了解手机“带”与“不带”关键在于“我如何使用手机”。（3）帮助学生意识到：“我”怎样使用手机决定它带来的是积极作用还是消极作用。环节三手机——用1.探讨问题：你有没有遇到（或听说）某人因为使用手机而对自己或他人造成不利影响的例子？（1）同桌互相分享经历。（2）预设：学生会提到某人对自己的学业、身体健康、人际关系、干扰他人、同伴影响等不利影响。2.教师总结：个人不加控制和约束地使用手机，会有多方面的消极后果。3.探讨问题：如果学校没有规定校内禁用手机的规定，你会怎么做？（请同学们对号入座）A.我不带手机到学校。（我带手机，但是关机，离学校才用）B.我带手机，基本关机，在应急和特殊需要下才会开机使用。C.我带手机，基本关机，但是中午（晚上）的休息时间都会开机玩一会。D.我带手机，只要不上课，就要玩会。

　　E.我带手机，处于开机状态，不管上课下课总想找机会看一下。PPT上呈现5种学生手机使用的可能性情况：A-E，自律性依次减弱。（1）让学生自己分析并对照，教师依次让各种类型的同学举手示意。（2）预设：A-C应该都会有同学举手，D-E相对会少。（3）教师总结：不同的人对自己的约束程度各不相同；提出并解释“自律”一词的意思。【设计意图】（1）让学生从自己的经验出发，体会和分析不合理使用手机所产生的消极影响。（2）教师从学生的主体意识出发，帮助学生形成道德情感的环节,让学生更易认可正确的观点。（3）让学生了解自己的自律程度，也为下一步引导学生认同学校的做法奠定认知和情感基础。环节四手机——禁1.探讨问题：如果学校取消“禁止带手机”的规定，你觉得个人、班级和学校可能会出现什么问题？（1）学生4人一小组讨论，并汇报结果。（2）预设：学生会说出某些学生学业会很受干扰、下课玩手机、健康和学习氛围受影响、群体压力、攀比心理、安全隐患等。2.观看学生自制视频《学校没有禁止带手机后》。《学校没有禁止带手机后》3.教师总结：因为每个学生的自控力和约束力不同，学校如果不禁止带手机，不管学生选择“带”还是“不带”，都会深受影响，所以学校的“禁令”是最大限度地维护了学生的利益。【设计意图】

　　（1）让学生主动思考“学校不禁止带手机可能出现的问题”。（2）使学生在认知和情感理解的基础上，认同且愿意下定决心支持学校“禁带”手机的规定。环节五手机——我做主1.重申观点：手机问题是一个需要约束的问题。（1）学校禁止带手机，是属于他律。（2）是否遵守校规，校外是否合理使用手机都属于自律，自律最关键。2.解决问题：设定我的使用计划。学生4人一小组讨论：设计手机自主使用计划，让自己能够自律管理手机，真正成为手机的主人。（内容可包括时间、地点、场合、功能等）3.教师总结:为了帮助自己更合理地使用手机，并考虑到个人、班级和学校的整体利益，我们要自律与他律结合起来用好手机。【设计意图】（1）让学生提出具体的行动计划来真正解决手机问题，引导学生更自主自律地使用手机。（2）帮助学生成为自主自律使用手机的主人，也是学生品德塑造的一部分。环节六我的人生——我做主…………班会总结对于手机这个德育大难题，本节课通过学生一起分享和讨论的方式来了解、分析并设法解决。01.让学生全面辩证地看待手机便利和干扰并存的现状；正视自己是否自律是手机使用的关键所在，如果不自律将会对个人和他人造成多方面消极影响。02.让学生通过逆向思维理解学校“禁带手机”的深层次原因；促使其多角

　　度看待手机问题，从情感和行为上支持学校关于手机的他律要求；同时也激发学生自律使用手机的愿望，使其能够真正做手机的主人。

　　03.另外也使学生们进一步认识到，自我管理是成长的必经过程，帮助其形成全方位的自律要求，自律而行，成为自己人生的主人。

　　

　　

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